Puteți crea rețete în Lose It! pentru a face înregistrarea rapidă și ușoară a meselor complicate! Vă vom ajuta să creați și să editați rețete atât pe Lose It! app și Loseit.com.

sustine

Cum să creați o rețetă pe Lose It! Aplicație:

iPhone/iPad

  1. Atingeți butonul Profil (dreapta sus)
  2. Găsiți secțiunea Alimente
  3. Selectați Rețete
  4. Selectați (+) în colțul din dreapta sus
  5. Denumiți rețeta și apăsați Salvare
  6. Atingeți Dimensiunea totală a rețetei pentru a determina cât va face rețeta și selectați tipul de servire
  7. Atingeți Adăugați alimente pentru a adăuga fiecare ingredient în întregime (de exemplu, 1 lire de carne de vită măcinată, 1 cană de fasole prăjită, 2 roșii medii)
  8. Atingeți Dimensiune porție dacă doriți să editați numărul de porții pe porție
  9. Atingeți Terminat

Android

  1. Atingeți butonul Profil (dreapta sus)
  2. Găsiți secțiunea Alimente
  3. Selectați Rețete
  4. Selectați „Creați o rețetă” în colțul din dreapta jos
  5. Denumiți rețeta și apăsați pe Salvare
  6. Atingeți Dimensiunea totală a rețetei pentru a determina cât va face rețeta și selectați tipul de servire
  7. Atingeți Adăugați alimente pentru a adăuga fiecare ingredient în întregime (de exemplu, 1 lire de carne de vită măcinată, 1 cană de fasole prăjită, 2 roșii medii)
  8. Atingeți Dimensiune porție dacă doriți să editați numărul de porții pe porție
  9. Atingeți Terminat

Pentru a vă înregistra rețeta

  1. Atingeți Jurnal
  2. Atingeți „Adăugați [Masă]” sau (+) lângă masa desemnată la care doriți să vă conectați
  3. Selectați Rețete
  4. Alegeți Rețeta pe care doriți să o înregistrați
  5. Adăugați/Salvați
  6. Atingeți Terminat

Cum să creați o rețetă pe Loseit.com:

Pentru a crea o rețetă pe Loseit.com

  1. Conectați-vă și faceți clic pe pictograma Setări (în partea de sus a paginii, lângă Mesaje)
  2. Faceți clic pe Rețete (coloana din stânga)
  3. Nou
  4. Denumiți-vă rețeta
  5. Selectați numărul de porții. De exemplu, dacă faceți tacos pentru a vă hrăni familia cu 5, ați selecta 5 ca dimensiune de servire. Când te duci să înregistrezi tacos-urile, poți selecta că ai primit o porție
  6. salva
  7. Adăugați fiecare ingredient în întregime; de exemplu. 1 kilogram de carne de vită măcinată, 1 cană de fasole prăjită, 2 roșii medii. După ce ați adăugat ingredientele, puteți înregistra acum rețeta

Pentru a înregistra o rețetă pe Loseit.com

  1. Accesați lostit.com
  2. Faceți clic pe Adăugați mâncare și selectați masa din meniul derulant pe care doriți să îl conectați
  3. Va apărea o fereastră cu diferite opțiuni pentru a înregistra alimente
  4. Atinge Rețetă și selectează rețeta pe care dorești să o înregistrezi
  5. Faceți clic pe Adăugați alimente
  6. Rețeta va fi acum afișată în jurnalul dvs.

Notă: Nu puteți salva o rețetă fără calorii. O rețetă trebuie să aibă cel puțin o calorie.

Tip: Editarea unei rețete nu va edita jurnalele de rețete anterioare. Dacă adăugați o rețetă în jurnal și apoi reveniți și modificați rețeta reală (adică adăugați un aliment, scădeți un aliment, editați un aliment), trebuie să ștergeți și să adăugați rețeta în ziua dvs. pentru informații nutriționale pentru a actualiza.

Cum se editează sau se șterge rețeta

iPhone/iPad

  1. Deschide aplicatia
  2. Butonul Profil (dreapta sus)
  3. Găsiți secțiunea Alimente
  4. Rețete
  5. Atingeți pictograma elipsă din partea dreaptă a rețetei pe care doriți să o editați
  6. Atingeți Editați rețeta

Android

  1. Deschide aplicatia
  2. Butonul Profil (dreapta sus)
  3. Găsiți secțiunea Alimente
  4. Rețete
  5. Atingeți pictograma elipsă din partea dreaptă a rețetei și selectați Editați rețeta
  6. Atinge Editați rețeta în colțul din dreapta jos