simple

Faceți o salată de fructe răcoritoare și suculentă în modul DREPT! Această garnitură proaspătă și vibrantă este o bază de primăvară și vară și poate fi preparată în mai puțin de 15 minute.

Primăvara și vara aduc cu ele fructe proaspete și zile mai calde. Salata de fructe este o alegere perfectă la micul dejun sau o garnitură suculentă. Pentru câteva sugestii de mic dejun cu fructe, verificați aceste alte feluri de mâncare vibrante: Rainbow Fruit & Yogurt Parfaits și Healthier Breakfast Fruit Fruit Pizza.

Latura noastră dulce preferată

Știu, știu, această postare pare nebună, nu?! Tăiați fructe, aruncați fructe și boom, aveți salată de fructe. Așa am făcut salată de fructe. Probabil așa reușesc majoritatea oamenilor. Dar dacă doriți să cunoașteți secretele pentru a face o salată de fructe foarte bună, citiți mai departe!

Da, aveți nevoie de fructe proaspete, dar asigurați-vă, de asemenea, că aveți o tăietură mare, un cuțit ascuțit, un castron mare și o lingură de amestecare.

După ce ai aceste articole, este timpul să alegi fructele.

Ce fructe merg bine împreună?

În primul rând, este important să știi CUM să culegi cele mai bune fructe. Iată câteva sfaturi:

  1. Asigurați-vă că nu se va rumeni (FĂRĂ banane sau mere dacă nu mâncați cu maximum 30 de minute)
  2. Asigurați-vă că nu va fi spulberat (NU peste zmeura coptă)
  3. Asigurați-vă că este în sezon și/sau coaptă

Câteva sfaturi ...

DO tăiați fructele astfel încât să aibă dimensiuni relativ similare. Evident, afinele vor fi mici, dar orice altceva ar trebui să fie mai mult sau mai puțin egal.

DO Aruncați fructele în suc de citrice proaspăt stors și coajă în loc de zahăr granulat. Mergeți cu ceea ce are sens.

Adăugarea unui pansament

Salatele de fructe nu au nevoie de un pansament, dar sporesc aromele. Iată câteva sugestii pentru asta:

  • Pentru o salată care conține portocale tăiate (ca aceasta), utilizați suc de portocale și poftă să-l îndulcească.
  • Pentru o salată de fructe cu fructe de pădure, aș sugera să o folosesc suc de lămâie și poftă.
  • Pentru o salată tropicală (pepeni, ananas, căpșuni, mango etc.) folosiți suc de lămâie și poftă.

Garnitură cu ierburi proaspete sau condimente. Menta, semințele de mac sau o picătură de pudră de chili (pentru salate tropicale) fac completări excelente. Total opțional totuși!

Stocarea informațiilor + Sfaturi

Poți congela salata de fructe? Da, dar credem că cel mai bine NU este înghețat, deoarece salata nu se dezgheță cel mai bine, dar este posibil. Unele rețete sugerează congelarea salatei de fructe într-un sirop simplu, deoarece poate ajuta la reducerea șanselor de arsură la congelator. Și dacă îl înghețați, vizitați-l în timp ce mai sunt niște cristale de gheață pe el (înainte să se transforme în ciupercă).

Cum să mențineți salata de fructe să nu se rumenească? Acidul citric sau sucul de lămâie pot ajuta la prevenirea acestuia. Dar, odată ce este oxidat, este foarte greu să previi o rumenire.

Care sunt beneficiile fructelor pentru sănătate? De obicei au un conținut scăzut de calorii, în timp ce sunt bogate în vitamine și minerale.

Cât de departe puteți face o salată de fructe? Depinde de tipul de fruct pe care îl folosiți. Portocalele și strugurii se păstrează mai mult decât bananele și merele. Așa cum am spus anterior, folosiți banane numai dacă o serviți imediat. Dacă îl faceți cu struguri și portocale, probabil îl puteți face cu o zi înainte și puteți fi bine.

Cu ce ​​merge cel mai bine salata de fructe? Despre orice și mai ales pentru grătare. Iată câteva dintre felurile noastre principale preferate cu salată de fructe cu:

Pentru mai multe rețete, verificați:

Sper că a fost de ajutor! Să luăm salatele noastre de fructe de la meh la Mmmm! Lasă un comentariu mai jos cu combo-ul tău preferat de salată de fructe, aș vrea să știu!