Recent am decis că este timpul să nu mai fiu acum. Am făcut multe progrese și sper să pot ajuta și pe alții.
Oh, clătite. Ce creație frumoasă. Dar problema este că clătitele conțin adesea o mulțime de calorii, de obicei din toate toppingurile acelea indulgente!
Recent, am descoperit că clătitele sărate, care de multe ori au un conținut scăzut de calorii, sunt la fel de delicioase. Nu numai asta, durează doar zece minute.
Un aliment cu adevărat grozav de încorporat în dieta ta este ardeiul iute. Capsaicina, substanța chimică picantă dintr-un chili, s-a dovedit că vă îmbunătățește sănătatea - activează receptorii celulari din mucoasa intestinală, ceea ce creează o reacție care scade riscul de apariție a tumorilor. Alimentele picante sunt, de asemenea, excelente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, deoarece creșteți sațietatea, ceea ce înseamnă că vă veți simți mai plini după ce ați mâncat o porție mai mică. Chilisul poate ajuta, de asemenea, la combaterea acumulării de grăsime și la micșorarea țesutului adipos, din cauza modificărilor benefice ale proteinelor care provoacă capsaicina în organism. Am descoperit că clătitele umplute cu chili și ceapă sunt absolut delicioase. Dar nu-mi crede doar cuvântul - încearcă-l pentru tine!
- Cum să faceți cookie-uri fantastice, ușoare și sănătoase cu fulgi de ovăz - Delicios - Alimente și băuturi
- Cum se face un bol cu fructe de pepene verde pentru copii - Delicios - Mâncare și băutură
- Cum se face apă vie Mâncare sănătoasă - Reveal uimitor
- Cum să crapeți și să coajați nucile 7 moduri de a deschide nucile crude - Delishably - Alimente și băuturi
- Cum vă ajută FDA să alegeți alimente sănătoase FDA