Ghid stilistic
de meenakshi

meenakshi

acasă

8 Cei mai la modă și eleganți politicieni din India

Știm cu toții câtă importanță are apa în viața noastră. În aceste zile fierbinți de vară, este cu adevărat necesar să rămâi hidratat de apă potabilă la intervale scurte de timp. Prin urmare, vara aceasta încearcă ceva care are mai multe beneficii decât simpla apă. Și asta se poate face cu Apa de detoxifiere. Aici, voi împărtăși câteva beneficii pentru apa de detoxifiere și cum să fac apă de detoxifiere acasă.

Înainte de a merge la beneficii și rețetă, să ne înțelegem mai întâi Ce este Apa Detox?

Apa de detoxifiere este apa care a fost infuzată cu aromele fructelor proaspete, legumelor sau ierburilor. Puteți face oricare dintre acestea acasă în diferite variante folosind orice combinație de fructe, legume și ierburi care vă plac.

Gustul subtil și răcoritor al fructelor din acesta este delicios și ajută la băut mai multă apă. Ingredientele din apa aromată nu numai că au un gust minunat, dar, în funcție de adaosurile dvs., conțin și proprietăți incredibil de benefice pentru corpul dumneavoastră. Nu are calorii și îți umple stomacul, așa că nu îți este foame.

Acum, să trecem la partea de beneficii:

Cuprins

Beneficiile apei de detoxifiere

Există mai multe beneficii pentru sănătatea apei de detoxifiere, iar unele dintre ele sunt după cum urmează:

  • Pierdere în greutate.
  • Eliminarea sau detoxifierea toxinei.
  • Îmbunătățirea dispoziției.
  • Sănătate digestivă mai bună.
  • Îmbunătățirea tenului.
  • Echilibrarea pH-ului corpului.
  • Sporirea funcției imune.
  • Creșterea nivelului de energie.
  • Îmbunătățirea tenului.

Cu toate acestea, proprietățile vor diferi în funcție de ingredientele pe care le utilizați și de puterea perfuziei.

Acum, să începem cu 7 idei de detoxifiere a apei pentru o sănătate și o piele mai bune, apă de detoxifiere pentru scăderea în greutate, apă de detoxifiere pentru acnee etc. Pentru că este timpul să treceți la aceste băuturi sănătoase în loc de băuturi răcoritoare sau băuturi bogate în zahăr.

Cum se face apa de detoxifiere

Realizarea acestora acasă este foarte ușoară și durează doar câteva minute. Tot ce aveți nevoie este apă și o selecție de legume, fructe și ierburi.

Este nevoie de câteva eforturi și foarte puțin timp pentru a o face. Deci, chiar dacă trăiești o viață aglomerată și nu poți acorda mult timp sănătății tale, poți face detoxificați apa în mai puțin de 10 minute.

Iată câteva ingrediente și combinații populare de detoxifiere pe care le vom împărtăși în acest articol:

  • Apă de detoxifiere cu căpșuni
  • Lama Detox Apa
  • Apa de dezintoxicare a ananasului și a trestiei de zahăr
  • Aloe vera și apă de detoxifiere cu lămâie
  • Apa detoxifiantă de castravete, lămâie și mentă
  • Apa de detoxifiere a castravetilor
  • Apa de detoxifiere cu oțet de mere

1. Apă de detoxifiere a căpșunilor

Căpșunile sunt pline de antioxidanți și ne ajută să păstrăm o strălucire naturală pe față. Sunt bogate în vitamina C, care este bună pentru gingiile noastre și, de asemenea, ne face pielea moale. Apă infuzată cu căpșuni

Pași pentru a face apă infuzată cu căpșuni:

  1. Tăiați căpșunile în felii mijlocii.
  2. Adăugați căpșuna în apă și păstrați-o la frigider cel puțin 6 ore înainte de a bea.
  3. Strângeți o lămâie în ea înainte de a bea, iar aici apa dvs. de detoxifiere a căpșunilor este gata.

Puteți adăuga, de asemenea, lămâie la această rețetă pentru a face o apă de detoxifiere cu lămâie de căpșuni care este și mai gustoasă și mai sănătoasă.

2. Apă infuzată cu lămâie

Cea mai simplă rețetă este de apă de detoxifiere cu lămâie. Lămâia rezolvă toate problemele, de la albirea pielii la acnee. Fiind bogat în vitamina C, îți curăță ridurile de pe față și îi conferă o strălucire. De asemenea, este potrivit pentru nivelul nostru de pH și sistemul imunitar.
Rețetă de apă cu detoxifiere de lămâie

Pași pentru apa de lămâie:

  1. Este doar ca limonadă, dar fără zahăr în ea. Ia o lămâie.
  2. Strângeți-l în apă și păstrați apa în congelator.
  3. Nu adăugați prea multă gheață și încercați să o beți zilnic pentru o piele mai bună. De asemenea, puteți adăuga mentă pentru o aromă mai răcoritoare.

3. Apă aromată cu ananas și trestie de zahăr

Ananasul și trestia de zahăr sunt cele mai bune pentru un gust tropical în apa de detoxifiere. În timp ce pe de o parte, ananasul luptă cu radicalii și ne curăță corpul, pe de altă parte, trestia de zahăr previne îmbătrânirea și acneea.
Apă infuzată cu ananas și trestie de zahăr

Pași pentru a face apă de ananas:

  1. Adăugați câteva bucăți de ananas și 2 bastoane mici proaspete de trestie de zahăr.
  2. Amestecați-le corect și adăugați gheață.
  3. Puneți-l la frigider pentru a se așeza corect pentru o aromă mai bună.

4. Aloe vera și apă cu infuzie de lămâie

Ambele lucrează ca surori gemene și vă ajută să luptați împotriva atâtea boli de piele, cum ar fi erupții cutanate și infecții. Lămâia vă oferă un ten mai echitabil datorită naturii sale de albire, iar aloe vera vă ajută să aveți un corp potrivit și o piele strălucitoare.
Aloe Vera și apă de lămâie

Pași pentru a face Aloe vera și apă de lămâie:

  1. Luați un aloe vera și scoateți gelul folosind o lingură.
  2. Adăugați suc de lămâie cu gel și adăugați apă la el.
  3. Dați-l la frigider timp de 3-4 ore și beți-l cât mai des posibil.

5. Apa de castravete, lămâie și mentă detoxifiantă

Este cea mai sănătoasă rețetă de detoxifiere cu apă și este excelentă pentru piele. Castravetele te menține hidratat, lămâia mobilizează bila de la intestinul subțire la cel subțire, iar menta dă o aromă răcoritoare. Aceasta este cea mai bună apă de detoxifiere pentru ficat și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate.
Apă cu infuzie de castraveți, lămâie și mentă

Adesea primesc întrebări despre cum să fac apa de detoxifiere a castraveților. Deci, să verificăm rețeta:

Pași pentru apa de castravete, lămâie și mentă:

  1. Tăiați castravetele în felii subțiri și puneți-l în apă.
  2. Strângeți lămâia în ea.
  3. Adăugați câteva frunze de mentă cu un praf de sare.
  4. În cele din urmă, puneți-l la frigider pentru câteva ore și iată.

NOTĂ: Asigurați-vă că îndepărtați ingredientele după acest timp, astfel încât acestea să nu înceapă să se descompună.

6. Apa de detoxifiere a castravetilor

Această băutură naturală și gustoasă este cel mai bine să bei toată ziua și să te menții hidratat. Unele beneficii de apă cu castraveți sunt că sunt cu adevărat sărace în calorii și bogate în fibre și astfel ajută la pierderea în greutate în curând. Apa de detoxifiere a castraveților este cea mai bună pentru strălucirea pielii și ajută la o piele proaspătă și superbă pentru o zi întreagă.


Apă infuzată cu castraveți

Această rețetă conține doar castraveți și apă. Pentru a beneficia de toate beneficiile apei, beți-o în mod regulat după ce ați refrigerat-o timp de 5-6 ore.

7. Apă de detoxifiere cu oțet de mere

Da, l-ai citit bine, altul decât specialitatea sa de a îmbrăca o salată; este bine și pentru pielea noastră. Vindecă acneea, calmează și curăță pielea. Mai mult, este de asemenea bun pentru menținerea nivelului de ph, a greutății corporale și a sistemului imunitar.
Apă infuzată cu oțet de mere

Pași:

  1. Luați una sau două linguri de oțet de mere crud, nefiltrat.
  2. Adăugați apă.
  3. Pentru îndulcire, adăugați 1-2 linguri de miere. Este gata să ia o înghițitură!

Dacă vă grăbiți, strivirea sau vânătăile fructelor și ierburilor înainte de a le utiliza vă poate ajuta să eliberați aromele mai repede.

Acestea au fost cea mai bună apă de detoxifiere. Sperăm că ți-a plăcut rețeta pentru a o face. Spuneți-ne dacă ați încercat vreuna dintre ele în această vară.

Citiți acest articol pentru a vă proteja de căldura verii-

Următorul nostru articol va fi la Met Gala 2019. Fiți atenți pentru a afla totul despre asta!

Alăturați-vă comunității Marsplay descărcând aplicația Marsplay și urmați-ne pe Instagram pentru inspirație de stil pentru ținutele dvs. zilnice.