Tipul 1

Începeți dimineața cu un pahar de apă. Pentru ce ai nevoie? Apa ne ajută corpul să se trezească, activând procesele mentale și digestia, precum și completând lichidele pe care le pierdem în timp ce respirăm în timpul somnului.

Tipul 2

Bea un pahar de apă înainte de fiecare masă. Pentru ce ai nevoie? Adesea confundăm foamea cu sete. Bând un pahar de apă cu aproximativ treizeci de minute înainte de fiecare masă, nu veți mânca în exces, vă veți simți umflat și, prin urmare, veți crește în greutate.

Tipul 3

Bea 1,5 până la 3 litri de apă pe zi. Fiecare persoană trebuie să bea între 20 și 30 de mililitri de apă pe kilogram de greutate corporală, astfel încât să puteți da seama cu ușurință de câtă apă aveți nevoie personal. Creșteți aportul zilnic de apă dacă vă antrenați mult, vara, dacă aveți hiperhidroză sau dacă sunteți bolnav și aveți febră.

Tipul 4

De fiecare dată când beți o băutură deshidratantă, precum cafea, ceai sau coca-cola, compensați pierderile de apă. Pentru ce ai nevoie? Astfel de băuturi fac ca rinichii să funcționeze mai repede, cauzând pierderea apei, iar lichidele pierdute trebuie să fie completate. Pentru a evita necesitatea de a compensa pierderile de apă, înlocuiți astfel de băuturi cu apă pură.

Tipul 5

Nu înlocuiți apa cu alte băuturi. Pentru ce ai nevoie? Corpul nostru are nevoie de apă pentru a funcționa eficient, mai ales când vine vorba de dizolvare și excreție. Nu ștergeți podeaua cu supă sau sifon, nu-i așa? Numai apa pură conține microelementele și mineralele pentru ca organismul nostru să scape de toxine și materii reziduale.

Tipul 6

Dacă ți-e sete, bea! Pentru ce ai nevoie? Setea este un avertisment că corpul nostru este deshidratat. Deshidratarea ne afectează sănătatea, performanța, starea de spirit și sistemul imunitar. Bea întotdeauna apă dacă vrei și nu numai că îți vei potoli setea, dar vei face și bine pentru sănătatea ta.

Tastați 7

Bea LUMINI! Pentru ce ai nevoie? Fullerenii i-au adus „tatălui” lor Premiul Nobel. Descoperirea fulerenelor a fost asimilată descoperirii Americii de către Columb în discursul de deschidere al Comitetului Nobel. Fullerenii sunt considerați cei mai eficienți și, mai important, cei mai „înțelepți” antioxidanți cu acțiune îndelungată, în timp ce teoria radicalilor liberi a îmbătrânirii are cel mai mare sprijin. Fiecare pahar de apă ușoară pe care o bei ajută corpul tău să lupte împotriva radicalilor liberi, prelungindu-ți viața.

ajută corpul

Produs de oameni de știință ruși și europeni, SVETLA se remarcă de alte tipuri de apă datorită proprietăților sale unice. LIGHTS este mai mult decât o apă pură de calitate superioară care provine dintr-un izvor natural. LIGHTS este activat și cu fulerenele.

LIGHTS este produsă din apă minerală naturală încă potabilă. Izvorul său este situat în inima regiunii montane Dolenjska, Slovenia, la sud-estul capitalei țării, Ljubljana. Zona nu are întreprinderi industriale sau agricole, contribuind la puritatea cristalină a apei noastre.