Alimentația și nutriția afectează atât corpul, cât și mintea. Aflați despre toate aspectele legate de alimentație și nutriție, de la vitamine la îmbătrânire până la alimente naturale.

Subiecte de explorat

nutriția

Începeți un jurnal Family Food în 3 pași simpli

5 sfaturi pentru Tofu aromat Turcia

Mănâncă afară și rămâi sănătos

10 alimente pentru atenție în clasă

Aflați mai multe

Este adevărat: a mânca prea mulți morcovi vă poate transforma pielea în portocaliu

Toată lumea știe că morcovii sunt buni pentru tine, dar ce se întâmplă dacă mănânci prea mulți dintre ei?

Pot alimentele să vă consolideze cu adevărat sistemul imunitar?

Este ceva ce auzim sau citim mult: anumite alimente vă pot ajuta sistemul imunitar. Dar ce înseamnă asta cu adevărat? Și există vreo știință în spatele ei?

Ce este Kefir și este bine pentru tine?

Kefirul este o băutură din lapte fermentat asemănătoare unui iaurt subțire, despre care se spune că este plină de bacterii intestinale bune și capabilă să scadă glicemia și colesterolul rău. Sună grozav, dar se potrivesc hype cu realitatea?

6 alimente antiinflamatoare pe care ar trebui să le consumați

Unele alimente au fost legate de a face corpul mai puțin inflamat. Dar ce este inflamația oricum și cum poate mâncarea să o facă mai bună?

Bagel, brioșă sau gogoașă: care este cel mai bun și cel mai rău, sănătos?

Când luați ceva pentru a merge cu cafeaua dimineața, care dintre aceste trei delicii la cuptor vă va face cel mai puțin daune sănătății?

6 fructe încărcate cu zahăr

Știm cu toții că ar trebui să mâncăm mai multe fructe, dar este posibil să doriți să limitați aportul acestor șase.

Kimchi este bun sau rău pentru tine?

Kimchi are reputația de a fi un fel de mâncare sănătos, datorită legumelor, condimentelor și procesului de fermentare care promovează bacteriile sănătoase. Dar există unele dezavantaje?

10 alimente „sănătoase” care nu sunt cu adevărat

Chiar v-ați dorit bara de proteine ​​sau credeți că este mai bine pentru dvs. decât un cookie? Poate că este, poate că nu este.

Popcornul cu microunde este cu adevărat periculos?

Sau este doar o încărcătură de aer cald?

Marea dezbatere Egg-Colesterol tocmai a fost mai mult amestecată

Confuz despre faptul de a îmbrățișa sau a evita să mănânci ouă dacă te uiți la colesterol? Un nou studiu amplu sugerează că ar trebui să evitați ouăle, însă nutriționiștii nu sunt toți convinși.

Prin Microgreens Livrați Macro Nutriția?

Microgreen-urile sunt la modă acum și mulți oameni jură că sunt mai gustoși și mai sănătoși decât legumele mai mari. Dar ce spune știința?

S.U.A. Muncitorii primesc 1.292 de calorii suplimentare pe săptămână din gustări la locul de muncă

Dă jos gogoșile! Mâncarea gratuită la locul de muncă poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră.

Hummus este cu adevărat sănătos?

Hummus este o baie de naut care a crescut în popularitate în S.U.A. în ultimul deceniu. Sigur pare sănătos, dar este cu adevărat?

Ce naiba este în cinematograful Popcorn?

Ești sigur că vrei să afli?

Am lapte? Ar putea depinde dacă a venit de la o vacă sau o plantă

FDA are în vedere dacă aplică o regulă care restricționează utilizarea termenului „lapte” la produsele lactate. Dar producătorii de lapte pe bază de plante, cum ar fi laptele de soia și laptele de migdale, se luptă înapoi.

Mergi cu nuci pentru nuci ți-ar putea îmbunătăți sănătatea

O serie de noi cercetări sugerează că mâncarea mai multor nuci nu este doar bună pentru inima ta, ci este bună și pentru talie.

Ai nevoie de săpun pentru a-ți curăța vasele?

Cheltuim milioane de euro pe detergenți de spălat vase în fiecare an, dar cât de necesar este săpunul pentru curățenia vaselor noastre?

De fapt, nu exagerăm cu sarea

Un studiu la nivel mondial a constatat că, deși majoritatea oamenilor au consumat mai multă sare decât s-a recomandat, nu a fost suficient să le afecteze sănătatea inimii. Și nu prea exista o legătură între consumul de sodiu și atacurile de cord.

Cum se poate termina Salmonella în cerealele dvs. pentru micul dejun

Sigur puteți obține salmonella din mâncarea produselor contaminate sau a cărnii, dar cerealele iubite pentru micul dejun? Într-adevăr?

FDA și sistemul alimentar înspăimântător al Americii

FDA ar trebui să se asigure că alimentele pe care le consumăm sunt sigure. Dar știi ce conține alimentele pe care le consumi?

De ce mănâncă oamenii cărbune activ?

Cărbunele activ își face drum în smoothie-uri, pastile și alimente de toate felurile în zilele noastre. Care este adevărul din spatele afirmațiilor de sănătate?

Cazul pentru și împotriva consumului de pastile de ulei de pește

Este ceva de pește cu toate acele suplimente de ulei de pește?

Faceți etichete nutritive în meniurile restaurantului Reduceți consumul de calorii?

Cercetătorii au analizat mai multe studii înainte de a găsi rezultate neconcludente.

Sare: Despărțirea este greu de făcut

Sodiul din sare provoacă majoritatea leziunilor organelor noastre, deci cât este necesar pentru supraviețuire?

Pizza la temperatura camerei: un joc de noroc sau bun pentru a merge?

Resturile de pizza sunt practic un element de bază în cămine de facultate și tampoane pentru burlaci, dar este sigur să mănânci la temperatura camerei?

  • Despre
  • Podcast-uri
  • Politica de confidențialitate
  • Opțiuni publicitare
  • Termeni
  • Sitemap

Buletin informativ

Obțineți cele mai bune lucruri din HowStuffWorks prin e-mail!

Țineți-vă la curent cu: Ultimele noutăți · Spectacole și podcast-uri cu lucruri · Tururi · Weird & Wacky

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținut și reclame, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, împărtășim informații despre utilizarea site-ului nostru de către partenerii noștri de socializare, publicitate și analiză, care ar putea să le combine cu alte informații pe care le-ați furnizat-le sau pe care le-au colectat din utilizarea serviciilor lor. Sunteți de acord cu cookie-urile noastre dacă continuați să utilizați site-ul nostru.

Nu vindeți datele mele

  • Tipul browserului și setările acestuia
  • Informații despre sistemul de operare al dispozitivului
  • Informații despre cookie-uri
  • Informații despre alți identificatori atribuiți dispozitivului
  • Adresa IP de la care dispozitivul accesează site-ul web sau aplicația mobilă a unui client
  • Informații despre activitatea utilizatorului pe dispozitivul respectiv, inclusiv pagini web și aplicații mobile vizitate sau utilizate
  • Informații despre locația geografică a dispozitivului atunci când acesta accesează un site web sau o aplicație mobilă