O mare parte din îmbrăcămintea unui segment larg al culturii occidentale este concepută în primul rând pentru slouchers și ego-uri, care nu sunt pe deplin vii și care respiră corpuri. Curele, blugi strâmți, gâtul multor cămăși, cravate și sutiene pot restricționa respirația completă. Unul dintre designerii de haine tocmai a ieșit cu aspectul liber. Baloney. Mai degrabă aspectul pierdut. Pierzi respirația. Nicio bandă elastică pentru talie. Benzile elastice stratificate pot restrânge sever respirația cuiva. Blugii stretch pot fi buni. Tocurile înalte și pantofii cu platformă (vezi mai jos) scurtează mușchii gambei și hamstrii, iar puțurile aruncă zeci de sfinctere care au nevoie de o postură optimă pentru a funcționa corect. După ce purtați vindecări de ceva timp, lipsa tocurilor invită apoi la rigidizarea genunchiului și la restrângerea rezultată a bazinului și la reducerea ulterioară a respirației. Trebuie să mă gândesc la tradiția chineză de a „lega” picioarele femeilor. Vindecările ridicate mi se par o modalitate inteligentă/furioasă de a încetini sexul feminin și de a conține/controla o parte din energia lor. Este acest stil (îmi place să văd picioarele bine formate, dar mă voi mulțumi cu sandles sau Berkies) patriarhatul alergând din nou?

creșterea

ARDEREA GRASIMII
Ceea ce mulți oameni nu realizează este că îmbrăcămintea prea restrictivă poate întrerupe capacitatea de a arde grăsimi. Ceea ce se întâmplă este că purtăm haine care nu se întind și ne permit să respirăm complet. Sau mâncăm o masă mare și așteptăm prea mult pentru a ne slăbi centurile, ceea ce ne reduce capacitatea de respirație și ne restrânge capacitatea și interesul de a arde calorii cu oxigenul din respirație. Iar mâncarea se transformă în grăsime. Ciclul auto-perpetuării.

Adăugați lenjerie elastică sub fustă elastică sau furtun de chiloți și este posibil să aveți echivalentul unei centuri. Îmbrăcămintea restrictivă este deosebit de vizibilă atunci când vă așezați pe un scaun sau pe un scaun care nu vă sprijină în mod adecvat spatele scăzut și mediu (a se vedea scaunele de avion fără aer). Le-am arătat oamenilor cum să se simtă negativ sau pozitiv (ca și în depresie sau fericit) doar schimbând modul în care stau pe un scaun. Regula mea de respirație numărul unu: nu purtați niciodată nimic care restricționează valul respirației. Aceasta include o relație de suprimare. Fiecare respirație are ocazia de a acumula energie sau de a invita o deficiență în ea.

Încercarea de a respira profund atunci când abdomenul, pieptul și mușchii superiori și inferiori ai spatelui sunt restricționați de tensiune sau îmbrăcămintea strânsă este ca și cum ai încerca să arunci în aer un balon de cinci litri într-o sticlă de 3-4 litri.

BRASSIERES
Orice etanșeitate a brasierului poate constrânge încet partea superioară a corpului, astfel încât să se simtă normal să fie strâns. Din acest motiv, este adesea dificil să convingi femeile că sutienele lor sunt prea strânse. Sutienele sunt foarte rele dacă lasă o urmă roșie. Chiar și fără un semn roșu, multe sutiene sunt prea strânse sau prea mici, una sau ambele dimensiuni de cupă.

Două studii au fost finalizate în spitalele britanice de către medici în anul 2000, care au arătat o legătură între purtarea sutienului și boala fibrocistică a sânilor. Din aceste studii, un film documentar a fost realizat și prezentat la televiziunea națională din Marea Britanie în noiembrie 2000.

Am unii clienți care își desfac sutienul, primesc tehnici de eliberare a respirației (OBR) și exerciții și apoi le arată cât de strâns se simte sutienul acum. Majoritatea vor dori să schimbe sutienul imediat. Fără tehnicile de eliberare a respirației, acest lucru poate fi dificil de înțeles. Vedeți brasierul pentru mai multe despre acest lucru

Faceți exercițiul zilnic Basic Basic de respirație în manualul Secretele respirației naturale optime și slăbiți sutienul cu extensoare dintr-un magazin de țesături până când puteți monta unul corespunzător. Orele lunare necesită extindere. Poate mai mult într-un sân decât în ​​celălalt. Când cureaua din spate este slăbită, cureaua de umăr trebuie ridicată puțin, dar nu întotdeauna.

Cureaua de umăr se strânge prea mult și trage în jos pe umăr provocând durere în partea superioară a umărului? În loc să coborâți înălțimea curelei din spate prin alungirea curelelor de umăr, așezați ceva sub curea de umăr pentru a devia greutatea peste o parte mai mare a umărului. Durere la umeri din cauza greutății? Mergeți la o sală de gimnastică și faceți antrenament cu greutatea pentru întărirea umerilor, prezentat în manualul Secretele respirației naturale optime.

Bănuiesc că majoritatea curelelor pentru umeri și spate ar putea fi mult mai largi. „Dar ies din noua mea bluză și arată ca niște aripi sau așa ceva”, spune ea. Poate că este în ordine o schimbare a priorităților.

O prietenă de e-mail scrie că elasticul este uneori mai rău! Te face să crezi că poți strânge ceva prea mic. "Îmi plac bretelele bine montate, cu puțină slăbiciune și un buton care poate fi desfăcut atunci când este necesar."

Cred că sutienele fără restricții sau deloc sutiene sunt necesare pentru o putere personală fiabilă și consecventă. O respirație supusă va întotdeauna să supună sau să denatureze experiența sau expresia respirației. De ce oamenii nu își dau seama ei înșiși? Respirația superficială se simte de fapt „normală” pentru mulți. Acești oameni „normali” mă îngrijorează. Ascundeți sânii mai mari din ochii societății? Prea multă tensiune cronică care devine „naturală” pentru noi? Rușine? Anxietate? Oboseala cronica? Creăm o lume care trăiește cu acea tensiune și ne distorsionează percepțiile interioare. Apoi proiectăm și manifestăm aceste percepții în lume și agravăm problemele. Respiră mai ușor și viața este mai ușoară. Păstrați cutia toracică și centrul inimii deschise și fiți mândri de cine sunteți.

CANCER MAMAR
M-am întrebat despre asta și tocmai am aflat că există și alții care cred că sutienele strâmte și mărimile necorespunzătoare ale cupelor ar putea avea ceva de-a face cu provocarea cancerului de sân. La sfârșitul acestui articol a fost un chestionar de cercetare (datat) elaborat de un specialist în psihologie JFKU care a montat 5.000 de sutiene la Victoria’s Secret. Păstrați legătura cu buletinul informativ pentru evoluții ulterioare ale cercetărilor sale.

Un nou studiu arată că purtarea unui sutien este legată de o incidență mai mare a cancerului de sân. Femeile care poartă sutien 24 de ore pe zi sunt de 125 de ori mai susceptibile de a dezvolta cancer, ca femeile care nu poartă deloc unul. Într-un studiu care a implicat 4.700 de femei, efectuat de antropologii medicali Sydney Ross Singer și Soma Grismaijer, femeile care nu au purtat niciodată sutien au avut aceeași incidență a cancerului de sân ca și bărbații, o afecțiune rară. Femeile care purtau sutiene mai mult de 12 ore, dar nu dormeau în ele, aveau un risc de 21 de ori mai mare decât femeile care purtau sutien mai puțin de 12 ore.

Se sugerează că vasele limfatice sunt blocate de sutien, menținând celulele albe din sânge de la rolul lor în distrugerea celulelor anormale și ducând la malignități. Cu toate acestea, chiar și fără a cunoaște mecanismul exact, corelația este semnificativă: de 4 până la 12 ori mai mare decât legătura dintre fumat și cancerul pulmonar. Cartea lui Singer și Grismaijer, Dressed to Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras, elaborează cercetările lor.

Femeile cu sâni mari au mai multe șanse să meargă fără sutien. Acest lucru mă face să bănuiesc că există o corelație probabilă între dimensiunea sânului și cancerul de sân. Dar alte studii pot oferi o perspectivă mult mai profundă asupra acestui lucru.

PANTALONI
Suspensiile, pungile pentru burtă sau poșetele sunt alegeri bune. Nu e de mirare că Hawaii este atât de popular. Țara lui Huna, Aloha și Mummus. Ha înseamnă respirație. O istorie spirituală bazată pe spirit și suflare deplină.

În calitate de liceeni, obișnuiam (și încă văd) să ne lăsăm blugii să atârne aproape de podea. Ne-am răzvrătit? Cred că respirația deplină și exprimarea de sine îi ghidează pe mulți spre acest lucru. Aceasta a fost declarația noastră de libertate și autonomie, ca sutienul ars din anii șaizeci.

Te-ai întrebat vreodată de ce umblătorii europeni de munte poartă atât de des bretele? Pentru pantaloni pentru bărbați, prefer pantalonii Saville Row sau Savanne No-Wrinkle cu talie elastică sau echivalentele acestora) sau Sloops. Mă lasă să respir. Dar dacă purtați o mulțime de lucruri în buzunare, probabil că vă veți ridica pantalonii prea mult pentru a vă plăcea. Suspensiile anulează orice tensiune în jurul zonei burtă-respirație. Mai bine, bretele și o geantă pentru burtă. Cred că bretelele unei femei pot fi foarte atractive. OOOPS! Mărimea burții va crește puțin pe măsură ce respirația se umple lângă banda de talie. Să aruncăm o imagine cu un deșeu mic și cu un piept mare despre cum ar trebui să arate un bărbat și o femeie. Mușchii burticii trebuie să lucreze și să se lase, nu să lupte împotriva respirației. Majoritatea pantalonilor pot fi eliberați. Încercați să deconectați butonul de sus pentru o vreme. Ascundeți-l cu un pulover sau vesta, dacă este necesar.

Am un client profesionist care vorbește în public, al cărui croitor nu i-a oferit nicio cameră pentru a-și mări dimensiunea pantalonilor. A schimbat croitori. Prevăd că Michael Lee va atinge proeminența națională ca lider în comunicațiile interculturale; aducând oameni din medii etnice total diferite împreună pentru un bine comun. Geanta de burtă poate atârna sub punctul de respirație inferior. Scoate-l când stai și glisează-l în jurul tău lateral sau înapoi când vrei să dai sau să primești o îmbrățișare. Portofelele de buzunar cu veste funcționează și ele.

PANTOFII CHIAR?
TOKYO (Reuters) - Poliția din Japonia urmărește o nouă amenințare la adresa siguranței rutiere - pantofii cu platformă.

Încălțămintea jignitoare, un element obligatoriu pentru mii de tinere japoneze, a fost acuzată că a contribuit la accidente de mașină, încetinind timpul necesar șoferilor pentru a da frâna în caz de urgență.

Poliția din cel de-al doilea oraș japonez Osaka a declarat vineri că va interzice șoferilor să poarte platforme dacă testele demonstrează că acest lucru este adevărat.

Miscarea vine după ce un pasager a murit într-un accident de mașină în noiembrie anul trecut, când tocurile unei tinere femei au împiedicat-o să frâneze corect. Autoritățile din alte părți ale Japoniei au emis deja directive prin care se solicită șoferilor să nu poarte pantofi „ceea ce ar împiedica conducerea în siguranță”.

Testele inițiale au susținut teoria, arătând că șoferii care poartă pantofi cu platformă necesită o fracțiune crucială de secundă pentru a acționa frâna decât șoferii care poartă pantofi normali.

Pantofii bizari sunt o vedere obișnuită în orașele japoneze, de obicei pe picioarele adolescenților bronzați artificial, care au, de asemenea, părul blond vopsit, fuste slabe și machiaj strălucitor pentru ochi.

Dar cu tălpile unor pantofi care ajung până la 12 inci, experții în sănătate au avertizat că ar putea provoca leziuni dureroase la glezne, picioare și spate.