făcând cel mai bun
Bomboane fine Din 1892
- Tip ciocolată
- Ciocolata neagra
- Fără zahăr
- Ciocolata cu lapte
- Fără gluten
- Ciocolata alba
- Ciocolată Kosher
- Tipul tratamentului
- Unt de arahide
- Graham Crackers
- Nonpareils
- Chipsuri
- Bezele
- Covrigi
- Mentă
- Crackers pentru animale
- Caramel
Există o dilemă cu care ne confruntăm cei care sunt afectați de un dinte dulce de ani de zile: ne dorim deliciile în locul sănătății corpului nostru? Începând cu secolul al XVI-lea, ciocolata a fost un pilon în practicile de deserturi ale oamenilor din întreaga lume. De atunci, s-a dezbătut mult despre ceea ce constituie „prea mult” gustare. Una dintre temerile principale ale celor care știu să nu mănânce deliciul este ideea creșterii în greutate. Pur și simplu, oamenii se tem că ciocolata le îngrașă. După cum se dovedește, nu este chiar așa. Cercetările arată că ciocolata poate fi de fapt o parte sănătoasă a dietei!
Consumatorii obișnuiți de ciocolată tind să fie mai subțiri!
Grupul de studiu Helena a efectuat un experiment amplu pe aproape 1.500 de copii adolescenți din Europa. Scopul cercetării lor a fost de a afla cum se corela aportul de ciocolată cu indicele de masă corporală general al subiecților. Rezultatele, după cum puteți vedea făcând clic pe linkul de mai sus, au fost pur și simplu șocante! La încheierea studiului, cercetătorii au descoperit că un consum crescut de ciocolată a dus, de obicei, la un nivel mai scăzut de IMC. De ce au pierdut în greutate acești copii europeni în timp ce mâncau ciocolată?
Magia catechinelor!
Probabil că nu ați auzit niciodată de „catechine” înainte, dar, fără îndoială, v-ați bucurat de beneficiile pe care le oferă corpului dumneavoastră. Această substanță chimică pe bază de plante este un antioxidant care este cel mai strâns asociat cu ceaiul verde. Catechinele ajută la atacul radicalilor liberi care vin în corpul dumneavoastră prin fumat, mâncare junk și poluarea mediului. Reducerea acestor radicali liberi vă ajută sănătatea corpului pe termen lung, reducând posibilitatea anumitor boli și stres. Ca urmare, celulele din corpul dumneavoastră sunt mai puțin „înspăimântate”. Știința arată că celulele stresate solicită de obicei transformarea caloriilor în grăsimi. Când aceste celule nu sunt stresate, rezultatele sunt destul de incredibile.
Mai multă ciocolată este mai bună ... Corect?
Am aflat că ciocolata ne poate ajuta să ne păstrăm talia în timp ce ne protejăm corpul de boli grave, cum ar fi cancerul. Asta înseamnă că ar trebui să mâncăm o pungă de ciocolată la fiecare masă? Răspunsul este: Kinda sorta. Cercetările arată că există un punct de reducere a randamentului consumului de ciocolată. Studiile arată că, în mod ideal, ar trebui să mănânci ciocolată neagră care conține undeva între 60% și 70% cacao. Cantitatea de ciocolată la care ar trebui să rămâi este simplă: moderare. Câteva bucăți de ciocolată ca gustare vă vor ajuta. O pungă uriașă de bomboane la reducere la micul dejun, prânz și cină probabil că nu vă va ajuta atât de mult.
Lumea cercetării științifice dă și înlătură. În fiecare zi învățăm pericolele anumitor alimente sau substanțe chimice și se pare că totul „gustos” devine rapid rău pentru noi. Este frumos să „câștigi” din când în când. Așadar, data viitoare când veți obține ciocolata neagră preferată, abțineți-vă să nu vă simțiți vinovați! Ciocolata cu măsură poate fi un avantaj pentru orice corp sănătos.
Dacă toate aceste discuții despre ciocolată v-au făcut să doriți să puneți mâna pe câteva bunătăți (și știm că are), mergeți la magazinul nostru, unde puteți obține tot felul de delicii delicioase, inclusiv cele acoperite cu ciocolată neagră. Ia-l pe al tău acum!
- Cum afectează rezistența la insulină pierderea în greutate; Atârnă cafea în vrac
- Mitul aruncat Sexul obișnuit determină femeile să se îngrașe The Times of India
- Cum afectează cafeina pierderea în greutate Ce să obțin
- Cum să pierzi creșterea în greutate la facultate POPSUGAR Fitness
- Hobbit-ul; regizor Peter Jackson scădere în greutate, creștere în greutate, întreținere, dificultăți în alimentație