[media-credit name = "Credit foto: Denise Crew" align = "alignleft" width = "200"] [/ media-credit] Există o nouă adăugare la New York Jets, care atrage multe noutăți în tabăra de antrenament a echipei vară. Sosirea sa a fost una dintre cele mai șocante mișcări ale off-sezonului NFL, iar liderul natural are obiceiul de a provoca hoopla oriunde merge - mai ales în Big Apple.

ryan

Nu, nu vorbim despre Tim Tebow.

În schimb, este Rex Ryan, care intră în al patrulea an ca antrenor principal al Jets, care face toate titlurile. Controversa nu este o noutate pentru antrenorul de nebunie - vezi conferințele de presă pline de sunet, fanfaronele de la buletinul publicitar și videoclipurile infame cu fetiș de picioare - dar de data aceasta, are dimensiunea taliei, nu gura mare, asta vorbește.

Faceți cunoștință cu noul slab Rex Ryan 2.0, care a vărsat mai mult de 100 de kilograme din fostul său cadru gras - a ajuns odată la 348 - de când a fost supus unei intervenții chirurgicale cu bandă gastrică ajustabilă (bandă de laborator) în martie 2010. Ryan a scăzut constant în greutate de mai mult de doi ani, dar tocmai se deschide acum după ce a trecut treapta importantă. Și din moment ce lui Ryan îi este greu să țină gura închisă în legătură cu orice, știi că pierderea lui în greutate este mare.

Acum, în timp ce Ryan se pregătește pentru o altă campanie de avioane pline de promisiuni - „Mă simt mai bine să intru în acest sezon decât în ​​orice alt sezon înainte”, spune el - vrea să-și împărtășească luptele pe tot parcursul vieții cu obezitatea și cum este să cântărești mai puțin de un Tim Tebow. (În căutarea antrenamentului de slăbit final? Vedeți Speed ​​Shred, prima serie de DVD-uri de fitness de la Men's Health, concepută științific pentru a vă stimula metabolismul și a incinera grăsimile.)

Sănătatea bărbaților: Ați fost întotdeauna un tip mare. Ați atins un punct de bascul literal care v-a determinat să încercați în cele din urmă să slăbiți?

Rex Ryan: Am încercat un milion de diete și am avut succes cu o grămadă de ele. Dar aș câștiga greutatea chiar înapoi. Odată, în timpul primului meu an de antrenor cu Jets, am crezut literalmente că coordonatorul meu defensiv Mike Pettine se afla în spatele meu, călcând pe cântar în timp ce mă cântăream - dar nu era nimeni acolo. Aveam 348 de lire sterline! Oh Doamne. Știam că îmi lipsește respirația urcând scările și știam că sunt grea, dar am crezut doar că am 300 de kilograme. Habar n-aveam că devenise atât de rău. Așa că am știut atunci, după ce câțiva dintre foștii mei jucători mi-au vorbit despre bandă, că operația era exact ceea ce trebuia să fac.

Sănătatea bărbaților: de ce credeți că nu ați avut succes cu metodele tradiționale de slăbit?

Rex Ryan: Am pierdut disciplina. Din cele 50 de persoane care slăbesc cu succes din dietă și exerciții fizice, doar una o va menține pe termen lung. Indiferent de motiv, nu aș putea niciodată să scap controlul porțiunilor și asta am încercat de nenumărate ori. Deci, practic ceea ce face banda de poale este să te învețe să mănânci normal. (Vă luptați ca Rex o dată? Iată 9 reguli de slăbire care funcționează.)

Sănătatea bărbaților: Dar nu putea ți-ai salvat riscul inerent cu operația și tocmai ai încetat să mănânci la fel de mult? Sau au existat declanșatori psihologici care s-au împiedicat în acest fel?

Rex Ryan: Aș crede că este mai mult psihologic. Pentru cineva care nu este greu, este capabil să se îndepărteze de masă, să facă flotări și să câștige în acest fel bătălia valului. Dar pentru aceia dintre noi care sunt obezi morbid, credeți-mă, există ceva mai mult decât atât. Deci, aceasta a fost doar o modalitate ușoară și, evident, a avut foarte mult succes.

Sănătatea bărbaților: Cum v-a ajutat pierderea în greutate ca antrenor?

Rex Ryan: Chiar nu știu. Oricum am fost întotdeauna energizat în fotbal, oricât de greu am fi. Și au existat o mulțime de băieți de succes, care sunt grei și cu siguranță nu aș privi în jos un tip pentru că este greu și nu poate face treaba. Nu sunt total de acord cu asta, pentru că mi-am petrecut toată viața făcând o treabă destul de bună fiind pasionat de poziția mea și având o etică a muncii la fel de bună ca oricine. Deci nu sunt sigur. Voi arăta mult mai bine, dar sunt un concurent acerb, indiferent dacă am 350 de lire sterline sau unde mă aflu chiar acum. (Pentru sfaturi de pierdere în greutate obligatorii livrate direct în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru gratuit de antrenor personal.)

Sanatatea barbatilor: Fratele tău Rob, coordonatorul defensiv al Dallas Cowboys, a fost, de asemenea, supus unei intervenții chirurgicale la începutul acestui an. Au frații Ryan o competiție de văzut cine poate slăbi cel mai mult?

Rex Ryan: [Râde] Nu, dar sunt sigur că fratele meu va încerca să o facă. A scăzut deja ca 60 de lire sterline, dar are o cale de urmat. Nu aș fi surprins dacă mă poate prinde. Am reușit să-l ajut cu câțiva pași și cred că odată ce va recunoaște cu adevărat când este timpul să înceteze să mănânce, să practice controlul porțiunilor și să facă mișcare, va pierde în greutate încă o tonă.

Sanatatea barbatilor: Primești vreun flak de la jucătorii tăi acum că nu ești cel mai mare tip din vestiar?

Rex Ryan: Este adevărat - și am aflat că cântăresc mai puțin decât Tim Tebow! Băieții sunt totuși într-o formă puțin mai bună decât mine. [Râde]

Sănătatea bărbaților: presupun că a trebuit să renunți și la cea mai veche garderobă.

Rex Ryan: A trebuit literalmente să-mi golesc dulapul și să arunc sau să-mi donez toate hainele și să încep nou. Este un lucru rău din punct de vedere financiar, dar credeți-mă, mă simt minunat.

Dacă ți-a plăcut această poveste, îți va plăcea: