Adele și-a arătat uimitoarea ei pierdere în greutate de 100 lb la petrecerea de după premiile Oscar de la Beyonce și iată cum a reușit-o.

adele

  • de Frances Kindon
  • 15:42, 11 februarie 2020 Actualizat la 17:09, 11 februarie 2020

Fanii au fost pardoseli atunci când Adele și-a debutat dramatic pierderea în greutate la începutul acestui an, după ce a aruncat un șapte pietre raportate.

Iar cântăreața Someone Like You și-a etalat trupul subțire la petrecerea de după Jay Z și a premiilor Beyonce, duminică, orbind într-o rochie potrivită și în roluri de victorie.

În timpul unei vacanțe recente în Anguilla cu Harry Styles și James Corden, tânărul de 31 de ani i-a spus fanului Lexi Larson că a pierdut „100 de lire sterline” și că a fost „o experiență pozitivă nebună”.

"Părea atât de fericită și părea uimitoare. Părea cu adevărat încrezătoare", a spus Lexi pentru Oameni.

Citeste mai mult
Citeste mai mult

După destrămarea căsătoriei sale cu Simon Konecki anul trecut, se spune că vedeta britanică ar fi vrut să schimbe ceva din viața ei.

„A ajuns la punctul în care nu se simțea grozav. Știa că trebuie să schimbe ceva, pentru că vrea să fie cea mai sănătoasă mamă posibilă ", a declarat pentru People o sursă.

„Întreaga ei concentrare în timpul călătoriei de slăbire a fost într-adevăr cum a fost totul despre cum poate fi mai sănătoasă și cum își poate trata corpul mai bine.

"Este mai încrezătoare, se îmbracă diferit și pare pur și simplu mai fericită în general."

Cele mai citite

Deci, cum a făcut-o Adele?

În primul rând, se spune că a primit o mână de ajutor de la un prieten de lungă durată Harry, care a dus-o pe drumeții de-a lungul traseelor ​​sale preferate din Malibu și la cursurile sale HITT.

Mai mult decât atât, după ce a refuzat sfidător să slăbească pentru oricine altcineva decât ea, Adele a început să aducă mici îmbunătățiri la ceea ce a mâncat după nașterea fiului ei Angelo în 2012.

De dragul vocii ei, a renunțat la cele 10 cești de ceai cu zahăr pe care obișnuia să le bea în fiecare zi și și-a luat rămas bun de la alcool, țigări, cofeină și toate alimentele „picante, citrice și picante”.

„Este o plictiseală plictisitoare, dar nu cred că îți iei vocea în serios până nu ai un accident”, a declarat ea pentru 60 de minute din Australia a hemoragiei vocale din 2011.

„Sunt speriată tot timpul că îmi voi deteriora vocea”, a recunoscut ea.

În 2016, ea a câștigat încă mai multă greutate înainte de turneul său, în încercarea de a „obține ceva rezistență”.

Nu ratați

Și până în 2017 se credea că a pierdut mai mult de două pietre, se pare că din cauza implementării unei a doua modificări - dieta Sirtfood.

Programul alimentar vede că substanțele subțiri se umplu de alimente pe bază de plante, cum ar fi kale, hrișcă, ceai verde și tumeric.

Alimentele sunt cunoscute sub numele de activatori ai sirtuinei și se spune că controlează modul în care organismul procesează grăsimea și zahărul și reglează apetitul în acest proces.

Ceaiul verde și pudra de cacao sunt, de asemenea, în meniu, alături de vin roșu și brânză.

„Dieta Sirtfood are ca scop pierderea în greutate și senzația fantastică prin consumul de alimente cu gust excelent”, a declarat o sursă pentru Daily Mail.

„Se bazează pe cercetări ample referitoare la puterea alimentelor cheie din plante, care, adăugate la dieta noastră, activează arderea grăsimilor și îmbunătățesc starea de bine”.

În al treilea rând, de la despărțirea din aprilie 2019 de soțul Simon, cântăreața a făcut, de asemenea, unele schimbări în regimul ei de fitness.

Adele l-a angajat pe Camila Goodis, instructor de pilates din „body wizard” din LA, care lucrează și cu soția lui Piers Morgan, Celia Walden.

Camila a fost prezentată lui Adele prin soția lui Robbie Williams, Ayda Field, și spune că steaua de la pământ încă nu este un mare fan al antrenamentului.

Camila i-a spus The Sun: „Am antrenat-o pe Ayda mult timp și se întâmplă să fie prieteni buni, așa că am făcut-o pe Adele când era acolo în casa lui Robbie.

"Nu cred că i-a plăcut mult exercițiile fizice, dar și-a schimbat stilul de viață și cred că 90% au făcut regim".