EXCLUSIV Angela Doyle a fost îngrozită când a văzut o fotografie cu ea la 20 de piatră.

  • 00:00, 31 IULIE 2009
  • Actualizat la 16:15, 28 IAN 2012

după

Când Angela Doyle a participat la o zi de activitate la muncă nu s-a gândit nimic la asta - până a văzut fotografiile.

La vârsta de 20 de ani și la mărimea 32, cu greu îi venea să creadă cum arăta. Dar, în ciuda jenei sale, imaginile au ajutat-o ​​pe Angela, în vârstă de 49 de ani, să piardă 10 pietre imense.

Ea a spus: „Am fost la o conferință de vânzări în care am făcut câteva activități. Am încercat tirul cu arcul și m-am gândit că arăt minunat până când am văzut fotografiile mai târziu - arătam ca niște pantaloni pătrat SpongeBob! Fotografiile m-au rănit într-un mod în care nu fusesem rănit până acum ”.

În adolescența târzie a Angelei, greutatea ei a început să o deranjeze. Dar după ce a obținut un loc de muncă în Germania, greutatea s-a adunat.

„Am fost întotdeauna foarte social, cu o personalitate care să se potrivească cu dimensiunea burții mele mari. După serviciu, am fost fericit să dau înapoi berile, să mănânc felii de carne, brânză și să mănânc mâncăruri consistente. În cel mai scurt timp am ajuns până la 14. ”

În timp ce lucra în străinătate, Angela l-a cunoscut pe Fred și l-au avut pe fiul lor, Ross, acum în vârstă de 22 de ani.

„Aveam 15 ani când mă așteptam la Ross și aș fi fost mult mai mult dacă nu aș fi avut boală de dimineață pentru întreaga nouă lună!

„Aveam aproximativ 16 kg 7 ani mai târziu, când Fred și cu mine ne-am căsătorit. Mama mea era croitoreasă, așa că, din fericire, ea mi-a făcut rochia mea de mireasă imensă ”.

Angela spune că atunci a acceptat că nu a fost niciodată menită să fie subțire.

„Eram doar o Angela grozavă și veselă, iar greutatea mea nu era o problemă pentru mine. Căderea mea a fost vinul, pastele, orezul, mâncarea picantă - iar cel mai mare viciu al meu a fost brânza. Aș putea să răsucesc o bucată întreagă în timp ce gătesc masa de seară. ”

Chiar și suma uriașă de bani pe care Angela a trebuit să o cheltuiască pe haine de lucru pentru a se potrivi ei nu a făcut-o subțire. „Când eram cel mai gras, cheltuiam până la 3.000 de lire sterline pe an pentru costume de lucru pentru a arăta inteligent”, spune Angela, 49 de ani, șefă de vânzări din Barrhill, South Ayrshire.

„Mi s-a părut o dublă greșeală, deoarece puținele magazine care au vândut dimensiunile mai mari au taxat mai mult. Am simțit că ești taxat pentru că ești atât de gras. Și, cel mai rău dintre toate, a existat adesea o gamă atât de abisală încât de obicei mă făcea să arăt ca propria mea bunică în ele oricum! ”

Lucrurile au început să se schimbe după ce și-a văzut poza „SpongeBob” - și apoi Angela s-a confruntat cu un al doilea șoc.

„Am fost într-un zbor de întoarcere din Corfu cu mama mea. Stăteam lângă ieșirea de urgență, când administratorul a spus cu cea mai tare voce imaginabilă că pasagerii mari nu ar trebui să blocheze acele ieșiri. Am fost mortificat.

„Nimeni nu mi-a spus vreodată în față cum mă vedea și m-a lovit foarte tare. Mama mea a plâns și nu am putut vorbi pentru restul zborului. Dar a fost declanșatorul de care aveam nevoie pentru a-l aborda ”.

Angela fusese în cluburi de slăbire în trecut, dar spune: „Am vrut să controlez și să nu mi se spună ce pot și ce nu pot mânca”.

Așa că a căutat pe net și a dat peste Resurse de Pierdere în Greutate. Membrii se înscriu online și apoi notează tot ceea ce mănâncă și tot exercițiul pe care îl fac.

Din aceste date, cantitatea corectă de calorii de care aveți nevoie în fiecare zi este calculată automat pentru dvs.

„A spus pe site-ul său că v-a oferit instrumentele pentru a prelua controlul și a pierde în greutate. Asta mi s-a părut. A fost, de asemenea, discret, anonim și ați fost la conducere. Dacă aș vrea să mănânc mai mult, aș echilibra acest lucru fiind mai activ ”. Angela a pierdut o piatră într-o lună și a mers la o sală de sport pentru un plan de exerciții.

„Învăț mâncarea nu este o recompensă, ci un combustibil. Dar am fost agățat de urmărirea a tot ce am pus în gură și a exercițiului pe care l-am făcut. Am început să înțeleg ce-mi făcea mâncarea.

„Mi-a plăcut exercițiul și am mers de la mersul pe banda de alergat la alergarea pe plajă. Mi-a dat un mare nivel. ”

Angela a slăbit treptat și odată ce a ajuns la 15, oamenii au început să observe. Ea a continuat să stabilească ținte și în doi ani a ajuns la 10 și la o dimensiune 12, pe care a rămas-o de atunci.

Fiind mult mai mică, acum și-a modernizat garderoba.

„Obișnuiam să ating dimensiunea 32 și, dacă se potrivea, cumpărați-o oricum arăta. Acum am de ales.

„Dar mă obișnuiesc totuși să am o mărime 12 și să găsesc ce stil se potrivește cel mai bine cu noul meu!”

Pentru o încercare gratuită de 24 de ore sau pentru a afla mai multe, vizitați www.weightlossresources.co.uk sau sunați la 0173 334 5592.

Dosarul gras al Angelei:

Greutate superioară 20st 2lb

GREUTATE ACUM 10st

MĂRIMEA TOP 32 MĂRIMEA ACUM 12

Meniu înainte

Mic dejun: Aș sări peste cele mai multe zile.

Gustare: patru Ryvita cu o bucată mare de brânză plină de grăsime și chutney.

Prânz: Jachetă de cartof înăbușită în brânză.

Gustare: o pungă de chipsuri.

Masa de seară: o porție masivă de paste cu un sos bogat, cremos, cu brânză deasupra, vin de băut.

Transformarea dietei Angelei Doyle

Meniu după

Mic dejun: Un castron de terci făcut cu apă.

Gustare: Două prăjituri de ovăz sau fructe.

Prânz: O salată mare cu ton.

Masa de seară: pește alb aburit

cu legume prajite. Fructe și iaurt pentru desert.

L-AM FĂCUT - ȘI PUTEȚI!

/ Motto-ul meu este că sunt fericit dacă pot să mă culc noaptea simțind că nu am mâncat cu bună știință nimic din care să mă îngraș.

/ Nu cumpăr brânzeturi fanteziste, dar am soluția de lapte cu un triunghi cu dimensiuni reduse în calorii pentru copii.

/ Încercați să faceți o formă de exercițiu în fiecare zi - doar o plimbare rapidă de 15 minute este mai bună decât nimic.

/ Fii sincer cu tine însuți - dacă nu îți place cum arăți în fotografii sau ce comentarii crude ai auzit, atunci folosește-le ca motivație pentru a te schimba.