Voi împărtăși rețete ca aceasta, plus o mulțime de sfaturi despre cum să crești valoarea nutrițională a meselor și să slăbești la programul meu de grup Freedom Slabire.

dulci
Acesta trebuie să fie topperul meu preferat pentru salate! Aceste crutoane delicioase sunt dulci, ușor masticabile și adaugă un pumn nutrițional enorm la salată. De asemenea, se întâmplă să fie foarte ușor de realizat.

Produce aproximativ 4 căni

4 cartofi dulci mari, tăiați cubulețe în bucăți de 1/4 ”
1/4 cană de lapte cu nuci sau lapte fără lapte
1 lingură tahini (omiteți pe Pesach dacă nu utilizați kitniyot)
Sare și piper după gust

- Preîncălziți cuptorul la 400 de grade
- Aruncați toate ingredientele foarte bine într-un castron mare, astfel încât legumele să fie acoperite cu lapte fără lapte și tahini.
- Căptușiți 2 coli de biscuiți cu hârtie pergament. Întindeți cartofii dulci într-un singur strat peste foile de biscuiți.
- Coaceți 1/2 oră, apoi comutați poziția foilor de prăjitură, mutând cea care era de jos în sus și cea care era de sus în jos.
- Coaceți încă 1/2 oră.
- Cartofii dulci trebuie prăjiți și să aibă un volum redus.
- A se păstra într-un recipient etanș la frigider până la 4 zile.

Voi împărtăși rețete ca aceasta, plus o mulțime de sfaturi despre cum să creșteți valoarea nutritivă a meselor și să slăbiți la programul meu de grup Freedom Slabire.