Ultima actualizare pe 24/04/2020 de către Bintu. 10 comentarii

golden

Cu această rețetă pentru pește friteuz Cajun Golden Cajun, vă puteți răsfăța cu o versiune mai sănătoasă a fileurilor de pește super delicioase, crocante, fără vina!

Potrivit pentru dietele fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați. Postarea include puncte Weight Watchers.

Acestea sunt mai sănătoase, dar pline de aromă, filete de pește friteuză aurie și crocante. Da, acestea.

În calitate de foodie auto-proclamat, sunt un bucătar de casă destul de aventuros. Sunt întotdeauna dispus să încerc orice măcar o dată și nu sunt multe lucruri pe care să ezit să le arăt în bucătăria mea. Dar prăjirea peștelui este unul dintre aceste elemente.

Sarcina este plină de atâta incertitudine și: de unde să știu când fileurile sunt complet fierte?

Și apoi există acțiunea de echilibrare a asigurării faptului că fileurile devin clare la exterior, fără a se înmoaie de la absorbția prea mult ulei.

Mi s-a părut că prăjirea filetelor de pește a fost cel mai bine lăsat la îndemâna experților de la pub-ul nostru local.

Dar se uită, Sunt bucuros să vă raportez că această rețetă pentru friteuză de aer Crispy Golden CatFish a schimbat toate acestea.

De ce să faci pește în friteuza?

După cum știți, sunt un fan huuuuuuge al friteuzei cu aer. Îmi permite să gătesc versiuni mai sănătoase ale tuturor alimentelor mele prăjite preferate, ceea ce înseamnă că îmi pot răsfăța poftele fără vinovăție.

Cum este posibil acest lucru? Prin circularea căldurii în jurul alimentelor, friteuzele cu aer vă permit să „prăjiți” alimentele folosind cea mai mică cantitate de ulei.

Vorbim orice, de la o lingură până la un spray ușor. Și din moment ce mâncarea dvs. nu este scufundată în umplutură, mult mai puțin ulei se absoarbe în timpul procesului de gătit, deci conține mai puține grăsimi și mai puține calorii în general. #airfryerforthewin

Oameni buni, gătitul peștelui în friteuza este minunat. Este atât de ușor să faceți file de pește care sunt perfect crocante la exterior și ușoare și încântătoare ușoare și fulgi la interior.

Și această rețetă Crispy Golden Air Friteuz Cajun Fish este rapidă și simplă. Aruncați fileurile cu amestecul de Cajun aromat, puneți-le în friteuza de aer și, în doar câteva minute, sunt gata de servit.

Instrumente de rețete pentru friteuză Cajun pește

ESTE NECESARE UNELTE DE BUCATARIE, UTENSILE ȘI APARATE

Această postare conține linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, consultați dezvăluirea mea.

Iată câteva dintre elementele de care veți avea nevoie pentru a face aceste rețete.

  • Această friteuză cu aer este perfectă pentru a găti mâncarea.
  • Folosiți aceste lingurițe de măsurare pentru condimentele dvs.
  • Aceste boluri la îndemână sunt bune pentru amestecarea ingredientelor.
  • Îmi plac aceste clești pentru că transformă mâncarea în friteuza.
  • Boluri cu huse.
    • Păstrați resturile de mâncare în aceste castroane.
  • ** Arome **
  • Încercați trusa mea de condimente preferată pentru diferite arome pe rețetele dvs.
  • Fulgi de sare de mare Cum să-ți pâinești pește friteuza

    Făina de porumb sau pesmetul oferă rezultate foarte bune, adică fileuri de pește crocante.

    O modalitate de a pâinea fileurile de pește este de a-l îmbrăca ușor cu spray de gătit cu calorii reduse sau ulei de măsline înainte de a-l acoperi în pesmet. Acesta este modul în care prefer.

    Alternativ, îl puteți înmuia în ou înainte de a-l acoperi cu pesmet. Acest lucru schimbă aroma foarte ușor, dar nu suficient pentru a face mare lucru din ea.

    Încercați în ambele sensuri și vedeți pe care le preferați. De asemenea, asigurați-vă că lăsați excesul de ou să cadă din file și este cât mai uscat posibil înainte de a acoperi pesmetul.

    Cum să vă asigurați că friteuza dvs. de pește Cajun este crocantă?

    Obținerea corectă a panificării poate fi diferența dintre fileul de pește crocant și ud.

    • Nu lăsați peștele să se așeze în amestecul de acoperire sau va deveni umed.
    • Acoperiți fileurile și apoi așezați-le imediat în friteuza de aer pentru a găti.
    • De asemenea, doriți să folosiți un spray de ulei de măsline foarte ușor sau o perie o cantitate mică de ulei de măsline pe fileurile de pește înainte de scufundare. Chiar vreau să spun ușor, ca și cum ar înota în ulei, veți ajunge cu o acoperire umedă (și veți pierde beneficiul friteuzei cu aer, gătit cu ulei minim).

    Poți să prăjești peștele fără pâine?

    O întrebare care mi s-a pus dacă poți să prăjești peștele fără a fi prăjit? Și răspunsul este da, puteți. Pur și simplu condimentați cu ierburi și condimente pe gustul dvs. și prăjiți-le normal.

    Cât timp se gătește peștele în friteuza?

    Timpii de gătit în funcție de grosimea fileurilor. Această rețetă a durat 13 minute. Când gătiți fileuri de pește în friteuza pentru prima dată, vă recomand să țintiți 13 minute pe fiecare parte și apoi să verificați dacă sunt coapte.

    Apoi puteți crește sau reduce timpul de gătit în funcție de rezultatele dvs.

    Friteuza de pește congelată

    Cu siguranță puteți găti pește friteuză congelată. la îndemână pentru acele zile în care nu aveți timp să scoateți fileurile din congelator în prealabil.

    Variații de condimentare a peștelui prăjit la aer

    Se întâmplă să distrug aromele din amestecul de condimente Cajun, care este perfect pentru acele sărbători viitoare de Mardi Gras.

    Și pentru o aromă mai intensă, încercați o combinație de condimente creole cu un pic de piper Cayenne sau fulgi de ardei iute roșu să dau cu piciorul într-adevăr.

    De asemenea, vă puteți simți liber să amestecați puțin lucrurile și să schimbați condimentul Cajun Condimentarea Old Bay. Există, de asemenea, unele fantastice prăjituri de pește preambalate disponibile care ar funcționa destul de bine.

    Consultați mai jos aceste condimente ușor de casă

    Friteuza cu aer Tilapia

    Puteți utiliza, de asemenea Fileuri de tilapia în loc de somn în această rețetă. Folosiți peștele pe care îl preferați pentru asta.

    Friteuri de cod cu friteuza

    Dacă sunteți un fan de cod, atunci pur și simplu schimbați somnul cu file de cod în această rețetă.

    Friteuză de aer Tacos de pește

    Pentru a face tacosuri de pește cu friteuză, pur și simplu gătiți peștele ca în mod normal în friteuza de aer și apoi tăiați-l, adăugați la taco împreună cu legume mărunțite, smântână etc.

    Friteuză de aer pește și chipsuri

    Cea mai simplă modalitate de a face pâine și chipsuri cu friteuză, este de a prăji mai întâi chipsurile și, în timp ce chipsurile se prăjesc, pentru a pregăti condimentul de pește. Când chipsurile sunt terminate, îndepărtați-le, acoperiți peștele și apoi prăjiți-l.

    Ce să serviți cu acest frigider auriu crocant de somn

    Iată câteva sugestii despre ce să serviți cu această rețetă.

    Mai multe rețete de pește și fructe de mare

    Puncte Weight Watchers

    Există doar 1 SmartPoint Blue Plan într-o porție de Fish Watchers Air Fryer Fish.

    Mai multe rețete de friteuză:

    și pentru mai mulți pești de ce să nu încerci.

    Vă mulțumesc că mi-ați citit postarea cu rețetă de pește Cajun cu friteuză. Și vă rugăm să veniți din nou în vizită în timp ce visez în continuare rețete, rețete tradiționale africane, rețete africane de fuziune, rețete din Sierra Leone, planuri de călătorie și multe altele pentru dvs. Vă mulțumim pentru sprijinirea Rețetelor dintr-o cămară, blogul alimentar din Marea Britanie.

    Obțineți rețeta crocantă de filete de pește cu friteuză de aur:

    Nu uitați să etichetați #recipesfromapantry pe Instagram sau Twitter dacă încercați Crispy Golden Air Fryer Fish! Este foarte, foarte minunat pentru mine când îmi faci una dintre rețetele mele și mi-ar plăcea să o văd. Îl puteți distribui și pe pagina mea de Facebook. Vă rugăm să fixați și această rețetă pe Pinterest! Vă mulțumim că ați citit Rețete dintr-o cămară.