scădere

SelfHacked are cele mai stricte linii directoare de aprovizionare în industria sănătății și ne conectăm aproape exclusiv la studii revizuite de către medici, de obicei pe PubMed. Credem că cele mai exacte informații se găsesc direct în sursa științifică.

Suntem dedicați furnizării celor mai valabile informații științifice, imparțiale și cuprinzătoare despre orice subiect dat.

Echipa noastră cuprinde medici instruiți, doctoranzi, farmaciști, oameni de știință calificați și specialiști certificați în sănătate și wellness.

Tot conținutul nostru este scris de oameni de știință și de oameni cu o experiență științifică puternică.

Echipa noastră științifică este supusă celui mai strict proces de verificare din industria sănătății și deseori respingem solicitanții care au scris articole pentru multe dintre cele mai mari site-uri de sănătate considerate de încredere. Echipa noastră științifică trebuie să treacă teste științifice tehnice lungi, raționamente logice dificile și teste de înțelegere a citirii. Acestea sunt monitorizate continuu prin procesul nostru intern de evaluare inter pares și dacă vedem pe cineva care face erori în știința materialelor, nu îi lăsăm să scrie din nou pentru noi.

Scopul nostru nu este să avem o singură informație inexactă pe acest site web. Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact, învechit sau altfel discutabil, vă rugăm să lăsați un comentariu sau să ne contactați la [email protected]

Rețineți că fiecare număr dintre paranteze [1, 2, 3 etc.] este un link care poate face clic pe studii științifice evaluate de colegi. Un semn plus lângă numărul „[1+, 2+ etc. ] ”Înseamnă că informația se găsește în cadrul studiului științific complet, mai degrabă decât în ​​abstract.

IFN-gamma este o proteină imună esențială pentru răspunsul imun împotriva bacteriilor infecțioase, virușilor și ciupercilor. Aflați mai multe despre intervalele normale și cum să o măriți sau să o micșorați.

Ce este interferonul-gamma (INF-g, IFN-g)?

IFN-gamma (IFN-γ sau interferon de tip II) este o proteină imună. Este esențial pentru răspunsul imun al organismului împotriva infecțiilor fungice, bacteriene și virale. Controlează genele care sunt responsabile pentru răspunsurile imune și inflamatorii și activează macrofagele, celulele ucigașe naturale și neutrofilele [1].

Nivelurile de IFN-gamma cresc în general în timpul infecțiilor sau tulburărilor imune. Această citokină face parte din răspunsul imun Th1 [2].

Gama normală de niveluri interferon-gamă

Rezultatele de laborator sunt prezentate în mod obișnuit ca un set de valori cunoscut sub numele de „interval de referință”, care este uneori denumit „interval normal”. O gamă de referință include limitele superioare și inferioare ale unui test de laborator bazat pe un grup de persoane altfel sănătoase.

Furnizorul dvs. de asistență medicală va compara rezultatele testelor de laborator cu valorile de referință pentru a vedea dacă vreunul dintre rezultatele dvs. nu se încadrează în intervalul valorilor așteptate. Procedând astfel, dvs. și furnizorul dvs. de asistență medicală puteți obține indicii pentru a ajuta la identificarea posibilelor afecțiuni sau boli.

O anumită variabilitate de la laborator la laborator apare din cauza diferențelor în echipamente, tehnici și substanțe chimice utilizate. Nu intrați în panică dacă rezultatul dvs. este ușor în afara intervalului în aplicație - atâta timp cât este în intervalul normal bazat pe laboratorul care a efectuat testarea, valoarea dvs. este normală.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că un test normal nu înseamnă că o anumită afecțiune este absentă. Medicul dumneavoastră vă va interpreta rezultatele împreună cu istoricul medical și alte rezultate ale testelor.

Rețineți că un singur test nu este suficient pentru a pune un diagnostic. Medicul dumneavoastră va interpreta acest test, luând în considerare istoricul medical și alte teste. Un rezultat ușor scăzut/ridicat poate să nu aibă o semnificație medicală, deoarece acest test variază adesea de la o zi la alta și de la o persoană la alta.

Intervalul normal poate varia în funcție de test.

    Interferon ridicat-Gamma

Nivelurile IFN-gamma cresc în mod normal pe măsură ce îmbătrânești [3].

Lipopolizaharidele (LPS) sunt unul dintre cele mai semnificative simulatoare de interferon-gamma. LPS poate fi crescut de infecții bacteriene, un „intestin cu scurgeri” sau alte condiții de sănătate. Oxidul nitric crește, de asemenea, nivelurile de interferon-gamma [4].

Condiții asociate cu niveluri ridicate de interferon-gamă

Condițiile pe care le discutăm aici sunt în mod obișnuit asociate cu niveluri ridicate de interferon-gamma, dar acest singur simptom nu este suficient pentru un diagnostic. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a descoperi ce afecțiune de bază ar putea provoca niveluri anormal de ridicate de interferon-gamma și pentru a dezvolta un plan adecvat pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Nivelurile ridicate de IFN-gamma pot fi cauzate de:

  • Aftele (stomatită aftoasă recurentă), după cum sa văzut într-un studiu pe 21 de persoane [5]
  • Căderea neuniformă a părului (alopecia areata), după cum sa observat într-un studiu realizat pe 60 de persoane [6]
  • Alcoolismul, așa cum se vede într-un studiu pe 47 de alcoolici cronici stabili [7]
  • Cicatricarea alcoolică a ficatului (ciroză), după cum sa observat într-un studiu efectuat pe 26 de alcoolici [8]
  • Rujeola (faza acută, Cum se scad nivelurile de interferon-gamă

Cel mai important pas este de a obține asistență medicală pentru a identifica și trata orice afecțiuni de sănătate care pot provoca niveluri ridicate de interferon-gamma. Puteți încerca, de asemenea, următoarele abordări complementare dacă medicul dumneavoastră constată că acestea pot fi utile în cazul dumneavoastră.

O schimbare a stilului de viață care vă va ajuta nu numai să reduceți nivelul IFN-gamma, ci și să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate exercițiu Marea. Antrenamentul de anduranță (dar nu exercițiile moderate) a contribuit la scăderea nivelului de IFN-gamma într-un studiu clinic pe 30 de bărbați sănătoși, dar sedentari [26].

După cum sa menționat anterior, nivelurile de IFN-gamma sunt crescute la alcoolici. Reducerea consumului de alcool poate nu numai să vă scadă nivelul de IFN-gamma, ci și să vă protejeze de efectele nocive bine cunoscute ale acestei substanțe [27].

Mâncați o dietă bogată în Omega 3 acizi grași vă poate ajuta, de asemenea, să vă reduceți nivelurile de IFN-gamma, pe baza dovezilor preliminare la șoareci. Unele alimente cu niveluri ridicate de omega-3 includ pește gras, crustacee și produse lactate fortificate [28, 29].

Următoarele suplimente alimentare au scăzut nivelul IFN-gamma (mai ales în studii pe animale):

Această pagină a genei IFNG conține mai multe substanțe care pot reduce interferonul-gamma.

Totuși, nu uitați că niciuna dintre aceste substanțe nu este aprobată pentru uz medical de către FDA. Suplimentelor, în general, le lipsește cercetarea clinică solidă. Regulamentele stabilesc standarde de fabricație pentru acestea, dar nu garantează că sunt sigure sau eficiente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a suplimenta și nu le folosiți niciodată ca înlocuitor pentru terapii dovedite.

Interferon-Gamma scăzut

Condițiile pe care le enumerăm aici sunt în mod obișnuit asociate cu niveluri scăzute de interferon-gamma, dar acest simptom unic nu este suficient pentru un diagnostic. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a descoperi ce afecțiune subiacentă vă poate cauza niveluri anormal de scăzute de interferon-gamma și pentru a dezvolta un plan adecvat pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate.

Condiții asociate cu niveluri scăzute de interferon-gamă

  • Antrenament de anduranță, după cum s-a văzut într-un studiu clinic pe 30 de bărbați sănătoși [26]
  • Expunerea la fum la mâna a doua, după cum se vede într-un studiu pe 40 de copii expuși fumului de țigară [47]
  • Infecție orală cu Candida albicans, așa cum s-a observat într-un studiu pe 26 de persoane infectate cronic [48]
  • Traumatism, așa cum s-a văzut într-un studiu pe 38 de pacienți cu traume [49]
  • Chirurgie cardiacă, așa cum s-a văzut într-un studiu realizat pe 20 de persoane care au fost supuse acestei proceduri [50]
  • Infecția cu virusul Epstein Barr, așa cum se observă într-un studiu de caz și un studiu pe celule [51, 52]
  • Hepatita C, așa cum s-a văzut într-un studiu efectuat pe 63 de persoane [53]
  • Tratamentul cu corticosteroizi, așa cum s-a văzut într-un studiu efectuat pe 131 de persoane care au primit aceste medicamente pentru lepră [54]

Cum să creșteți nivelurile de interferon-gamă

Din nou, cel mai important pas este să obțineți asistență medicală pentru a identifica și trata orice afecțiuni de sănătate care pot cauza niveluri ridicate de interferon-gamma. Puteți încerca, de asemenea, următoarele abordări complementare dacă medicul dumneavoastră constată că acestea pot fi utile în cazul dumneavoastră.

Spre deosebire de antrenamentul de anduranță, exercițiile fizice moderate pot spori producția de IFN-gamma. Acesta a fost cazul într-un studiu clinic pe 16 bărbați sănătoși [55].

Expunerea la soare favorizează eliberarea de oxid nitric, care la rândul său poate crește nivelul de interferon-gamma, așa cum s-a văzut într-un studiu clinic efectuat pe 24 de voluntari sănătoși [56].

Suplimentele care au crescut nivelurile de interferon-gamma în studiile clinice includ:

Această pagină a genei IFNG conține mai multe substanțe care pot crește nivelurile de interferon-gamma.

Totuși, nu uitați că niciuna dintre aceste substanțe nu este aprobată pentru uz medical de către FDA. Suplimentelor, în general, le lipsește cercetarea clinică solidă. Regulamentele stabilesc standarde de fabricație pentru acestea, dar nu garantează că sunt sigure sau eficiente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a suplimenta și nu le folosiți niciodată ca înlocuitor pentru terapii dovedite.

Interferon Gene Gamma și SNP-uri

Nivelurile de interferon-gamma sunt, de asemenea, determinate de variațiile genei IFNG, cum ar fi variantele:

Experții spun că trebuie să se evite orice cauză de inflamație în timpul acestei pandemii de coronavirus, dar unii oameni au gene care le fac mai susceptibile să experimenteze inflamația. Consultați SelfDecode’s Raport de sănătate ADN de inflamație pentru dietă genetică, stil de viață și sfaturi suplimentare care pot ajuta la reducerea nivelului de inflamație. Recomandările sunt personalizate pe baza ADN-UL TĂU.

Despre autor

Carlos Tello

EVALUAȚI ACEST ARTICOL

Conformitate FDA

Informațiile de pe acest site web nu au fost evaluate de Food & Drug Administration sau de orice alt organism medical. Nu ne propunem să diagnosticăm, să tratăm, să vindecăm sau să prevenim orice boală sau boală. Informațiile sunt partajate numai în scopuri educaționale. Trebuie să vă consultați medicul înainte de a acționa asupra oricărui conținut de pe acest site, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.