Cum mă uit la corpul meu - cu frică, dragoste, rușine, bucurie sau mândrie?

Am chef de emoțiile mele prin mâncare, sex sau dependențe?

Doresc acum să-mi transform noțiunile preconcepute legate de sex, corp, mâncare și sănătate?

Acest atelier vă oferă instrumentele pentru a vă conecta cu corpul și pentru a stabili o comunicare intuitivă cu nevoile fizice de bază ale corpului, care sunt hrana, exercițiile fizice și sexul. ”

  • Fiecare individ și nevoile lor sunt unice.
  • Atunci de ce să urmați o metodă generică pentru a le completa?
  • Fiecare ființă umană este diferită și unică și are propria dispoziție corporală.
  • Ceea ce funcționează pentru unul nu poate fi generalizat pentru alții.
  • Mâncarea unui om este otrava unui alt om.

Acesta este motivul pentru care, în cadrul Atelierului de hrană corporală și conștiință sexuală, respectăm unicitatea fiecărei ființe umane și nu ne uităm la dietă, pierderea în greutate, exerciții fizice ca o conversație de dimensiune unică.

Investiție: Rs. 55.000 + 18% GST (64.900 Rs)

Detalii

Unele aspecte care sunt acoperite în cadrul atelierului de patru zile despre alimentația corporală și conștiința sexuală sunt astfel:

Mindfulness alimentar

Care sunt conversațiile mele despre mâncare?

  • Conversații despre mâncare și mâncare
  • Cum mă uit la mâncarea pe care o mănânc? Este înglobat în ce trebuie și ce nu, regulile de dietă și restricții sau mă uit la mâncare cu sărbătoare sau este doar o gândire ?
  • Emoțiile atașate alimentelor - suprimarea/lăcomia
  • Mituri despre mâncare și mâncare
  • Modele alimentare
  • Mâncare homing și poftă
  • Ce hrană necesită corpul tău pentru moment?

Conștientizarea corpului

Cum sunt legat de corpul meu?

  • În inimile mele cele mai profunde, cum doresc să simt, să arăt și să fiu: Frumos sau Frumos, sau am un regret în jurul corpului meu ?
  • Părțile corpului adorate/plăcute de mine și cele cu care nu mă simt confortabil și care necesită o schimbare
  • Exerciții, haine și accesorii de care corpul meu necesită
  • Emoțiile stocate în corpul meu

Realizări de greutate:

  • Conceptul și funcția de greutate
  • Ce simt și gândesc despre greutatea mea?
  • Greutatea este legată de mâncare, obiceiuri alimentare, emoții ?

Conștiința sexuală

Care este relația mea cu sexul?

  • Este îngropat sub dulap cu reguli de moralitate?
  • Experimentez libertatea și maturitatea?

Spargerea miturilor în jurul sexului

  • Respectând sexul ca sursă de unde ne-am născut
  • Relație sănătoasă cu sexul
  • Conversații cu libertatea despre sex și în jurul sexului

Mărturii

conștiința

Învățăturile mele de la acest Worskhop au fost extraordinare. Mi-am dat seama cum foloseam sexul pentru a controla și manipula. Am început să respect corpul și înțelepciunea lui. De ex. Mi-am dat seama că dacă mănânci fără conversații în jurul mâncării, nu are calorii și nu te îngrași.

Am văzut, de asemenea, că totul din jurul meu este o reflectare a mea. Vă mulțumim pentru toată distracția și perspectivele puternice.

Legătura dintre conversațiile interne și emoții și impactul acesteia asupra consumului de alimente a fost clară în timpul atelierului

Am văzut, de asemenea, că acordarea corpului în locul minții va permite alegerea alimentelor adecvate. Pentru această închidere a minții și a fi în corp în acest moment, este crucial. Consumul de alimente devine apoi o sărbătoare, care este hrănitoare pentru corpul pe care îl aștept cu nerăbdare la o viață de serviciu ... simțindu-mă pașnic și puternic

În timpul atelierului, am recunoscut mâncarea, băutura și exercițiile fizice necesare corpului meu și am dorit să îl hrănesc, de care îl privasem. Am obținut libertate de diferite mituri legate de mâncare și sănătate. De asemenea, am văzut cum trebuie să fac diferența dintre calitățile care mă atrag spre sexul opus și nevoia de bază în a face alegeri. Trăiesc o libertate foarte diferită în aceste domenii ale vieții mele.

În adolescență, în vârstă de 20 de ani, nu am acordat niciodată atenție corpului și obiceiurilor alimentare. Am fost, de asemenea, prins într-o conversație moralistă despre Sex. În Atelierul BFS, am găsit un spațiu deschis în care se discutau conversații în jurul mâncării, alimentației, obiceiurilor și modelelor legate de mâncare, discutat în mod liber cu libertate și fără drepturi/greșeli stricte.

Postează atelierul relația mea cu corpul meu, obiceiurile alimentare, hainele și bijuteriile pe care le-am purtat, până la exerciții ... toate s-au schimbat. Am început să „ascult” corpul meu, să fiu atentă la ceea ce îmi spunea. Dintr-o privire anorexică, corpul meu a început să se umple. În ultimii ani, am dezvoltat o legătură mai profundă cu corpul meu. Revin la exercițiile pe care le-am învățat în Atelier ori de câte ori simt că această conexiune se pierde.

Aș recomanda cu tărie acest program de transformare, mai mult decât orice dietă de modă sau cursuri accidentale în pierderea în greutate/creșterea în greutate ... la One and all!

Atelierul de hrană corporală și conștiință sexuală m-a ajutat să mă eliberez de mituri și credințe cu care am crescut. Acest atelier mi-a oferit un spațiu sigur pentru a vorbi despre sex, probleme legate de corp, modele alimentare și multe altele, fără nici o judecată, încât după aceste 4 zile, mă simt foarte ușor. Sunt liniștit intern și corpul meu îl simte la fel. Mă simt conectat cu mine acum mai mult ca oricând și de la a-mi neglija întotdeauna corpul și emoțiile . Învăț acum să le îmbrățișez și asta este cu adevărat foarte interesant pentru mine. Cel mai important lucru pe care l-am învățat despre mine a fost că mai mult decât mâncare obișnuiam să stochez emoții, deoarece m-am luptat să mă exprim și încă de la finalizarea atelierului mi-a devenit mai ușor să-mi spun mintea și mă simt minunat. Aș recomanda tuturor să facă acest atelier pentru a dezvolta o relație mai profundă și frumoasă cu sine!