Care sunt suplimentele naturale recomandate în Canada pentru prevenirea migrenei?

migrenă

Patru suplimente sunt recomandate în prezent în Ghidurile canadiene pentru profilaxia migrenei (termen elegant pentru prevenire):

De ce ar funcționa CoQ10 și L-carnitina pentru prevenirea migrenei?

Știința susține că creierul de migrenă are modalități speciale de procesare a energiei. De aceea acționarea asupra mecanismelor mitocondriale are sens.

Coenzima Q10 joacă un rol în acest proces de producere a energiei în mitocondrii. Este, de asemenea, un anti-oxidant.
L-carnitina joacă, de asemenea, un rol, transportând acizii grași în mitocondrii.

Prin urmare, putem presupune că prin îmbunătățirea metabolismului energetic al celulelor creierului, aceste două suplimente ar putea îmbunătăți migrenele. Acesta este motivul pentru care are sens să-l studiezi.

Cum a fost făcut studiul?

Studiul a fost realizat pe pacienți cu migrenă episodică (valoarea inițială de 6-9 zile pe lună).
Tratamentul a fost o combinație de CoQ10 30 mg/zi și L-carnitină 500 mg/zi.

Fapt amuzant: produsul CoQ10 a fost de fapt din Canada!

Jumătate dintre pacienți au primit produsul activ și jumătate din placebo.
Pacienții au luat placebo sau produs timp de 8 săptămâni.

Fapt distractiv: participanții au raportat un aport alimentar de 1500 și 1600 kcal pe zi, ceea ce mănâncă oamenii atunci când urmează o dietă de slăbit. Putem să ne întrebăm dacă acest lucru a fost reprezentativ pentru dieta lor obișnuită ...

Care au fost rezultatele pentru îmbunătățire/eficacitate?

Studiul a fost pozitiv. Asta înseamnă că grupul care a primit suplimentele s-a îmbunătățit mai mult decât grupul care a primit placebo.