Repere ale studiului:

poate

  • Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care au consumat cinci porții de nuci pe săptămână au avut un risc cu 17% mai mic de boli cardiovasculare.
  • Chiar și o cantitate mică de nuci a făcut diferența, cu un risc de 3% mai mic de boli cardiovasculare și un risc de 6% mai mic de deces prin boli cardiovasculare pentru fiecare porție săptămânală.
  • Nucile de copac păreau să ofere mai multă protecție sănătoasă inimii decât alunele.

Embargat până la 1 p.m. CT/2 p.m. ET marți, 19 februarie 2019

DALLAS, 19 februarie 2019 - Consumul mai multor nuci, în special nuci, ar putea reduce riscul de boli cardiovasculare la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, potrivit noilor cercetări din Circulation Research, un jurnal al American Heart Association.

Diabetul de tip 2 este asociat cu un risc crescut de colesterol ridicat, boli de inimă și accident vascular cerebral și este o problemă larg răspândită de sănătate publică care afectează peste 30 de milioane de americani. Nucile sunt pline de acizi grași nesaturați, fitochimicale, fibre, vitamine precum vitamina E și folatul, precum și minerale, inclusiv calciu, potasiu și magneziu. Cu toate acestea, se știe puțin despre beneficiile pentru sănătate, dacă există, pe care le pot oferi nucile persoanelor cu diabet de tip 2 care se confruntă cu un risc mai mare de complicații pentru sănătatea inimii.

În acest ultim studiu, cercetătorii au folosit chestionare de dietă auto-raportate de la 16.217 bărbați și femei înainte și după ce au fost diagnosticați cu diabet de tip 2 și i-au întrebat despre consumul lor atât de arahide, cât și de nuci pe o perioadă de câțiva ani. În timpul urmăririi, au existat 3.336 cazuri de boli cardiovasculare (inclusiv 2.567 cazuri de boli coronariene și 789 cazuri de accident vascular cerebral) și 5.682 decese (inclusiv 1.663 decese cauzate de boli cardiovasculare și 1.297 decese cauzate de cancer).

„Descoperirile noastre oferă noi dovezi care susțin recomandarea includerii nucilor în modele dietetice sănătoase pentru prevenirea complicațiilor bolilor cardiovasculare și a deceselor premature în rândul persoanelor cu diabet zaharat”, a declarat autorul principal al studiului, Gang Liu, Ph.D. cercetător în științe nutriționale la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan din Boston, Massachusetts. Mai mult, chiar și atunci când oamenii obișnuiau să mănânce nuci înainte de diagnosticarea diabetului zaharat, adăugarea mai multor nuci la dietele cuiva s-a dovedit benefică probabil la orice vârstă sau etapă. „Nu pare niciodată prea târziu să îmbunătățim dieta și stilul de viață după diagnostic în rândul persoanelor cu diabet de tip 2”.

Cercetătorii au descoperit că consumul de tot felul de nuci oferea unele beneficii sănătoase pentru inimă, nucile arborând cea mai puternică asociere. Rezultatele au arătat, de asemenea, că a mâncat chiar și o cantitate mică de nuci a avut efect. Printre constatările lor:

În timp ce mecanismele biologice exacte ale nucilor asupra sănătății inimii nu sunt clare, cercetătorii raportează că nucile par să îmbunătățească controlul glicemiei, tensiunea arterială, metabolismul grăsimilor, inflamația și funcția peretelui vaselor de sânge. De asemenea, cercetătorii explică faptul că nucile arborelui pot oferi mai multe beneficii, deoarece conțin un nivel mai ridicat al acestor nutrienți decât alunele.

„Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces și o cauză majoră de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și dizabilități pentru persoanele care trăiesc cu diabet de tip 2”, a declarat Prakash Deedwania, MD, profesor de medicină la Universitatea din California - Școala de Medicină San Francisco în Fresno și membru al comitetului consultativ științific Know Diabetes by Heart. Eforturile de a înțelege legătura dintre cele două afecțiuni sunt importante pentru a preveni complicațiile cardiovasculare ale diabetului de tip 2 și pentru a ajuta oamenii să facă alegeri în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea lor.

Deedwania a afirmat, de asemenea, că rezultatele studiului sunt foarte încurajatoare, deoarece obiceiul zilnic simplu de a mânca nuci, cum ar fi migdale, nuci, fistic etc., poate avea un efect atât de profund asupra evenimentelor coronariene, a morții cardiace și a mortalității totale. „Aceste constatări se adaugă în continuare dovezilor în creștere că anumite modificări ale stilului de viață, exercițiile fizice regulate și o dietă prudentă pot avea un impact favorabil semnificativ asupra riscului bolilor cardiovasculare și al riscului de evenimente cardiace la pacienții cu diabet”, a spus Deedwania.

Coautori: Marta Guasch-Ferré, dr.; Yang Hu, Sc. D.; Dr. Yanping Li; Frank B. Hu, MD, doctorat; Eric B. Rimm, Sc. D.; JoAnn E. Manson, M.D., Dr.P.H.; Kathryn M. Rexrode, MD; Qi Sun, M.D., Sc.D. Dezvăluirile autorului sunt pe manuscris.

Institutul Național de Sănătate a finanțat studiul.

Resurse aditionale:

  • Multimedia disponibile, aflate în coloana din dreapta a linkului de lansare: https://newsroom.heart.org/news/eating-nuts-may-reduce-cardiovascular-disease-risk-for-people-with-diabetes?preview=3a41fa2c17cb5291404d55d3e2d954ac
  • După 19 februarie, vizualizați manuscrisul online.
  • Pentru mai multe informații despre diabet, vizitați: www.KnowDiabetesbyHeart.org
  • Vizualizați această versiune în spaniolă.
  • Urmăriți știrile AHA/ASA pe Twitter @HeartNews

Declarațiile și concluziile autorilor studiului publicate în revistele științifice ale American Heart Association sunt doar cele ale autorilor studiului și nu reflectă neapărat politica sau poziția asociației. Asociația nu oferă nicio reprezentare sau garanție cu privire la acuratețea sau fiabilitatea acestora. Asociația primește finanțare în primul rând de la persoane fizice; fundațiile și corporațiile (inclusiv farmaceutice, producătorii de dispozitive și alte companii) fac, de asemenea, donații și finanțează programe și evenimente de asociere specifice. Asociația are politici stricte pentru a împiedica aceste relații să influențeze conținutul științific. Veniturile de la corporațiile farmaceutice și de dispozitive și furnizorii de asigurări de sănătate sunt disponibile la https://www.heart.org/en/about-us/aha-financial-information .

Despre American Heart Association

Asociația Americană a Inimii este o forță principală pentru o lume cu vieți mai lungi și mai sănătoase. Cu aproape un secol de muncă de salvare a vieții, asociația din Dallas este dedicată asigurării sănătății echitabile pentru toți. Suntem o sursă de încredere care îi împuternicește pe oameni să-și îmbunătățească sănătatea inimii, sănătatea creierului și bunăstarea. Colaborăm cu numeroase organizații și milioane de voluntari pentru a finanța cercetări inovatoare, pledăm pentru politici mai puternice de sănătate publică și pentru a partaja resurse și informații care salvează viețile. Conectați-vă cu noi pe heart.org, Facebook, Twitter sau apelând 1-800-AHA-USA1.

Pentru întrebări privind mass-media și perspectiva expertului AHA/ASA: 214-706-1173

Pentru anchete publice: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)