înainte

Consumul de apă caldă înainte de culcare - Iată ce se întâmplă!

Lumea este atât de plină de falsuri, încât ne îndoim chiar de fapte! Strămoșii noștri au jurat după acest obicei sănătos de bând apă caldă înainte de culcare. Dar acum acest simplu sfat de sănătate pare o trăsătură uitată!

Acum câteva zile, unul dintre tinerii mei pacienți m-a întrebat dacă există cu adevărat vreun beneficiu bând apă caldă înainte de culcare. „Chiar ajută la scăderea în greutate?”, A întrebat ea curioasă.

Am zâmbit și am spus: „De fapt funcționează!”

Pierderea în greutate nu trebuie să fie întotdeauna un drum dur. Obiceiuri sănătoase simple, cum ar fi să mesteci bine mâncarea, să bei apă de lămâie dimineața sau să bei apă caldă înainte de culcare. Aceste obiceiuri sănătoase lucrează cu magie în pierderea în greutate!

Apă pentru slăbit

Elixirul vieții face o porțiune majoră din fiecare celulă a corpului. Apa este esențială pentru reglarea temperaturii corpului, lubrifierea articulațiilor, protejarea măduvei spinării. Este, de asemenea, o băutură uimitoare de detoxifiere care ajută la eliminarea deșeurilor corporale.

Cel mai bun moment pentru a bea apă

Consumul de apă în orice moment al zilei oferă o mulțime de beneficii. Dar Ayurveda susține acest lucru consumul de apă dimineața și înainte de culcare ajută la ameliorarea organismului de toate toxinele.

Cu toate acestea, apa potabilă înainte de culcare poate crește nevoia de a urina pe tot parcursul nopții. Acest lucru ar putea duce la somn tulburat la unii. Așadar, vă rugăm să vă asigurați că apa potabilă înainte de culcare nu vă întrerupe somnul!

Avantajele consumului de apă caldă înainte de culcare

  • Consumul de apă caldă înainte de culcare spală toxinele.
  • Ajută la creșterea sistemul de digestie.
  • Un pahar cu apă caldă este secretul piele curată.
  • Apa calda stimulează circulația și curăță intestinele.
  • Este remediul simplu pentru casă constipație sau indigestie.
  • Se curăță tractului urinar.
  • Apa fierbinte ajută pierdere în greutate.
  • Este posibil cel mai bun remediu casnic pentru tuse și răceală.
  • Apa fierbinte poate ajuta, de asemenea reducerea durerii.
  • Apa fierbinte mărește imunitatea, întârzie îmbătrânirea și combate alergiile.

Și lista poate continua și continua. Ideea de gândit este că apa potabilă este benefică pentru organism sub orice formă oricând. Deci, dacă apa potabilă nu te face să ude patul, sorbește puțină apă înainte de a te culca.