Copiii suferă de constipație din diverse motive, inclusiv un stil de viață nesănătos.

Constipația este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate digestivă care afectează o parte importantă a populației indiene. Fie că sunt adulți sau copii, fiecare grupă de vârstă este afectată. Copiii suferă de constipație din diverse motive, inclusiv un stil de viață nesănătos, cum ar fi să mănânci o dietă slabă și să nu faci mișcare.

copii

Când un copil este constipat, el/ea are mișcări intestinale rare sau greu de trecut. Se poate observa că constipația poate rula în familii. În majoritatea cazurilor, constipația nu este periculoasă. Cu toate acestea, dacă un copil are o constipație care durează mai mult de două săptămâni sau este însoțit de unele simptome, cum ar fi febră, scădere în greutate, sânge în scaun, dureri abdominale în timpul mișcărilor intestinale, el/ea trebuie dus la un medic.

Ce cauzează constipația

- Copiii care nu mănâncă o cantitate suficientă de fructe și legume bogate în fibre sunt mai susceptibili de a fi afectați de o astfel de afecțiune digestivă.

- Consumul mai mic de lichide duce, de asemenea, la constipație la copii.

- Dacă cineva este afectat de o problemă de anus sau rect, copilul poate dezvolta constipație.

Efectele constipației

Când constipația devine gravă, există o posibilitate uriașă ca rectul să iasă din anus, atunci când un copil merge să se ușureze.

Evitarea mișcărilor dureroase ale intestinului poate provoca colectarea scaunului afectat în colon, rezultând scurgeri de caca din rect. De asemenea, pauzele dureroase ale pielii din jurul anusului sunt o posibilitate.

Constipație la copii: remedii rapide

Când copiii suferă de constipație, primul și cel mai important lucru pe care ar trebui să-l faci este să-și schimbe dieta. Părinții trebuie să se asigure că dieta copilului trebuie să conțină o cantitate adecvată de fructe și legume bogate în fibre. Fructe, mere, portocale, broccoli, conopidă, varză, legume cu frunze verzi ar trebui să fie date copiilor pentru o mai bună mișcare a intestinului. De asemenea, ar trebui consumate fructe bogate în antioxidanți, flavonoizi și fibre. Merele, pere, avocado, zmeura, kiwi, murele, fructele pasiunii și guaia sunt benefice în timpul constipației.

O mulțime de lichide: Consumul adecvat de apă ajută la scăderea problemelor intestinale. Apa de lămâie sau apă caldă cu miere este o opțiune bună pentru a netezi mișcarea intestinului.

Activitate fizica: Ar trebui să se asigure că copiii sunt implicați în activități fizice pentru a stimula funcția intestinală normală.

Toaletă confortabilă: Unii copii tind să evite să meargă la toaletă din cauza stării sale igienice sau chiar ignoră nevoia din cauza faptului că sunt implicați în joacă sau în alte activități. Părinții ar trebui să asigure o toaletă igienică adecvată și, de asemenea, să țină cont de calendarul apelului naturii copiilor.

Lapte și ghee: Dacă aveți lapte călduț cu o linguriță de ghee înainte de culcare, vă poate ajuta.

Genuflexiune: Părinții ar trebui să se asigure că poziția ghemuită a copiilor lor este corectă. În aceste zile, poziția ghemuit în țările asiatice se spune că este o poziție ideală pentru trecerea lină a intestinelor.

Triphala: Acest remediu ayurvedic este considerat a fi unul dintre cele mai bune moduri de a obține alinare în timpul constipației. Pe lângă triphala, psyllium, semințe de in, smochine, fenicul pot fi utile și pentru copiii constipați.

Declinare de responsabilitate: Sfaturile și sugestiile menționate în articol au doar scop informativ general și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un furnizor de servicii medicale profesionist dacă aveți întrebări specifice cu privire la orice problemă medicală.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now