sănătatea

Tehnologie și afacerea medicinii

Sănătate, politici și guvernanță

Știri și tendințe de ultimă oră

Ultimele știri despre Coronavirus (Covid-19)

În ciuda popularității sale și, în ciuda popularității sale, care o transformă într-un meniu de zi cu zi, în special pentru unitățile de fast-food, cocsul de băuturi îndulcite cu zahăr popularizat de Coca-Cola este încă nesănătos. Asta nu înseamnă că este rău, totuși, consumul excesiv de băuturi carbogazoase ne poate afecta glicemia mai des decât credem și cel mai bine este să fie consumat cu moderație.

Cu toate acestea, totuși, compania a înțeles acest tip de sentiment și astfel a apărut cu presupusa versiune mai sănătoasă a cocsului obișnuit: Coke Zero.

Recent denumită Coca-Cola Zero Sugar, această variantă promite aceeași aromă distinctă de Coca-Cola, dar fără tot zahărul și caloriile care vin odată cu acesta. Dar este cu adevărat mai sănătos? Să aflăm.

Zero Ce?

Fidel numelui său, Coke Zero nu conține nici zahăr, nici calorii. Cu toate acestea, nici nu are valoare nutritivă. Mai mult, pentru a asigura aroma, se folosesc îndulcitori artificiali, care în acest moment sunt puțin controversați și pot afecta și sănătatea noastră.

În ceea ce privește eficacitatea sa în pierderea în greutate, studiile actuale sunt încă în conflict cu unele pierderi în greutate, în timp ce unele afirmă că este neutru. Același lucru se poate spune și pentru riscul de diabet și pur și simplu este nevoie de mai multe cercetări.

Cu toate acestea, cu toate acestea, o băutură îndulcită artificial, cum ar fi Coke Zero, are alte dezavantaje potențiale. Aceasta include:

  1. Eroziune dentară - conținutul acid din sodă poate slăbi smalțul nostru și poate provoca cariile dentare în viitor.
  2. Afectarea rinichilor - un risc crescut al bolilor renale este, de asemenea, legat de sifon, datorită conținutului său ridicat de fosfor.
  3. Risc crescut în cazul bolilor de inimă - Conform unui studiu observațional, există o legătură între băuturile îndulcite artificial și riscul crescut de a dezvolta boli de inimă la femei.
  4. Ne perturbați biomul intestinal - O serie de studii au descoperit, de asemenea, o legătură între aceste tipuri de băuturi și un microbiom intestinal perturbat, care poate afecta nivelul zahărului din sânge.

Concluzia este că, în timp ce Coca-Cola Zero se ridică la înălțimea numelui său de a nu avea calorii sau zahăr, efectele sale pe termen lung asupra corpului nostru sunt încă neclare și este mai bine să ne gândim la băuturi mai sănătoase, cum ar fi ceaiul sau chiar apa.

Băuturile dietetice te fac să câștigi mai multă greutate. CorrieMiracle/Pixabay