Nu te lupta singur. Obțineți rezultate durabile pe care nu le-ați crezut niciodată posibile.

aliniază

Faceți din viața sănătoasă un obicei

Coerența este factorul cheie pentru a face schimbarea permanentă. Coerența necesită de obicei ajutor, ajutor pe care îl putem oferi. Programul nostru de coaching nutrițional începe cu învățarea și înțelegerea mai multă despre dvs. Vom afla mai multe despre stilul tău de viață, nevoile și obiectivele specifice, după care îți vom oferi instrumentele de care ai nevoie pentru a simți, a arăta și/sau a te descurca mai bine pe parcursul programului.

Probabil că ați încercat în trecut mai multe programe de dietă și antrenament. Și ați ajuns la concluzia că pur și simplu nu funcționează pe termen lung. În loc de abordarea nutrițională cu totul sau nimic, folosim o abordare durabilă, bazată pe practică, pentru a construi obiceiuri sănătoase în viața ta, o zi la rând. Schimbarea necesită timp, consecvență și responsabilitate. Pentru a face schimbarea durabilă, programul nostru de antrenament nutrițional este un program de 12 luni. Mulți oameni care încearcă să facă schimbarea se supraîncarcă și se epuizează înainte de a-și atinge obiectivele. Durata programului nostru ne oferă posibilitatea de a vă oferi mici practici care duc la rezultate mari. Înțelegem că vor apărea obstacole în acest timp, totuși suntem pregătiți să vă ajutăm să le depășiți modificându-vă programul sau oferind noi soluții. Versatilitatea antrenamentului nutrițional în comparație cu o abordare unică este o cheie majoră pentru succesul dvs. și pentru a face acest program despre dvs.

Rezultatul? Veți pierde din greutate (și în centimetri) pe care nu ați putut să o vărsați de ani de zile. Veți avea mai multă energie ca niciodată. Și vei construi forța fizică și vei găsi o nouă încredere în corpul tău.

Cum funcționează programul nostru de coaching nutrițional

Platforma online ușor de utilizat

Veți începe prin a ne spune totul despre dvs., inclusiv obiectivele dvs., provocările de sănătate și rutina zilnică. De acolo, vă vom personaliza întregul program și vom începe procesul dovedit de 12 luni de coaching.

Obiceiuri mici, dar puternice, pentru a îmbunătăți viața de zi cu zi

Împreună cu obiceiurile dvs. nutriționale, vom lucra împreună pentru a crea și a practica obiceiuri sănătoase în fiecare aspect al vieții dvs.: de la somn și gestionarea stresului la mișcare și atenție. Aceste noi obiceiuri vă vor ajuta să vă simțiți mai calmi, mai încrezători și mai pregătiți pentru fiecare zi - indiferent de ceea ce aruncă viața asupra voastră.

Obiceiuri nutritive simple și check-in-uri zilnice

În fiecare zi, veți primi o lecție și un obicei de nutriție sau stil de viață de practicat. Puteți citi lecția zilnică sau o puteți asculta ca un podcast. Vom practica un nou obicei nutrițional la fiecare două săptămâni, cu fiecare lecție concepută pentru a vă ajuta să obțineți rezultate.

Coaching personal și verificare detaliată a progresului

Ne vom verifica frecvent cu dvs. pentru a vedea cum vă descurcați și pentru a răspunde la orice întrebări pe care le aveți. De asemenea, ne puteți trimite mesaje ori de câte ori aveți nevoie. De asemenea, programul urmărește totul, de la măsurătorile dvs. la obiceiurile dvs. pe tot parcursul anului, astfel încât să puteți vedea cât de mult ați făcut progrese.

Este antrenamentul nutrițional potrivit pentru dvs.?

Vrei să devii mai sănătos, mai în formă și mai puternic - și să rămâi așa pentru tot restul vieții

Acest program este destinat persoanelor care doresc să piardă în greutate și grăsime corporală, să construiască forță fizică și încredere, să obțină rezultate care să dureze și să renunțe definitiv la dieta roller-coaster. Nu vă vom oferi o dietă nebună sau un program de exerciții fizice pe care să îl urmați; în schimb, vă vom ajuta să construiți obiceiuri care să vă ofere rezultate care să dureze pentru totdeauna.

V-ați săturat de programele de „reparații rapide” și sunteți dispus să vă dedicați 12 luni pentru a vă forma în mod durabil

Dacă ați încercat ceva înainte și ați „eșuat” - sau pur și simplu nu puteți rămâne cu el - știți că nu sunteți singur. Și nu este vina ta. La urma urmei, programele de antrenament și nutriție autodirecționate eșuează 98% din timp. Ca să nu mai vorbim, după mulți ani în industria de fitness, am văzut zeci de mofturi dietetice venind și plecând. De aceea nu urmăm mofturile. În schimb, vă vom învăța acțiuni zilnice realizabile, care sunt concepute pentru a se încadra într-un stil de viață ocupat. Concluzie: vă vom ajuta să transformați nutriția într-o parte din viața dvs., fără să o preluați.

Doriți ca un expert să vă țină la răspundere și să vă mențină instruit în mod constant prin intermediul programului

Nimic ce merită făcut nu poate fi făcut singur. De aceea, lucrăm îndeaproape cu clienții noștri pentru a-i ajuta să mănânce bine, indiferent de ce alte nebunii se întâmplă în viața lor. Sunteți ocupat și aveți destui de îngrijorat; permiteți-ne să avem grijă de detaliile de fitness și nutriție, astfel încât să nu aveți nevoie.

Prețuri

Nutriție personală și coaching pentru stilul de viață

Livrat pe o platformă premium, ușor de utilizat, pe care o puteți lua oriunde

Pentru rezultate maxime, combinați antrenamentul nutrițional cu antrenamentul personal:

Coaching nutrițional cu 8 sesiuni de antrenament personal pe lună: 249 USD/lună

Vrei să intri în cea mai bună formă a vieții tale? Să ne ajutăm.

Poate că a trecut ceva timp de când nu ai mai fost în formă sau te-ai simțit energizat pe parcursul întregii zile sau te-ai simțit suficient de capabil și suficient de încrezător pentru a face ceea ce îți dorești.

Dacă sunteți gata să vă controlați sănătatea și fitnessul odată pentru totdeauna, suntem gata să vă ajutăm. Ai încercat să o faci singur. Încearcă acum cu cineva care este gata să-ți aducă un angajament la fel de serios ca al tău.

Sperăm să avem ocazia să vă ajutăm să vă transformați corpul și viața pentru totdeauna.