Gata în: 15 minute
Ingrediente
- 1 ½ cană de fulgi de ovăz de modă veche
- ⁄ cană brânză de vaci fără grăsimi (sau tof u)
- 4 albușuri (sau 2 ouă întregi)
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1⁄4 linguriță scorțișoară
- 1⁄4 linguriță de nucșoară
Variații
Directii
- Așezați toate ingredientele într-un blender; se amestecă până se omogenizează.
- Pulverizați o tigaie cu spray vegetal; turnati aluatul in tigaie facand doua prajituri mari sau 4 prajituri mai mici. Gatiti pana cand apar bule in jurul marginilor si marginile arata uscate; răstoarnă și gătește cealaltă parte.
- Se servește fierbinte cu margarină și lămâie sau sirop sau gem sau se congelează și se reîncălzește într-un prăjitor de pâine.
Ai făcut asta?
Spuneți-ne cum a ieșit sau cum ați modificat-o, adăugați fotografiile dvs. sau obțineți ajutor.
Buletin informativ zilnic
Știi vreodată exact ce să faci după o zi grea de muncă? Și noi. Scoateți ghiciurile din cină cu aceste mese sigure, livrate direct în căsuța de e-mail.
- Clătite de cartofi dulci cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețete slabe din sud
- Clătite cu făină de migdale cu conținut scăzut de carbohidrați - Bucătărie subțire
- Irwin Naturals Diet 3-In-1 Carb Blocker
- Irwin Naturals Blocaj de carbohidrați 3-în-1 cu rezistență maximă
- Irwin Naturals Blocaj de carbohidrați 3-în-1 cu rezistență maximă, 75 de capsule