vamă

CĂLĂTORIA CARINEI - „Am vrut să fiu cea mai bună versiune a mea”

SCRIS DE CARINA

Contributor - Clientul meu bucătar muscular

Pentru Carina, dorința de a le oferi viitorilor ei copii cel mai bun început de viață a fost motivația de care avea nevoie pentru a-și lua în serios sănătatea. Acum nu-și poate imagina că trăiește în alt mod.

VREAU A FI CEL MAI BUNA VERSIUNE A MEA

Mi-am găsit „de ce” când am lovit o mărime de 16-18 fără nimic de purtat. Am urât să mă uit în oglindă și am devenit un izolat. Eu și soțul meu suntem împreună de 9 ani, ne-am căsătorit timp de 3 ani și jumătate, iar discuțiile despre întemeierea unei familii au fost pe cărți. Vreau să le ofer copiilor noștri cel mai bun început în viață, așa că nu mai voiam să fiu nepotrivit, nesănătos și obez - am vrut să fiu cea mai bună versiune a mea.

CEA MAI BUNĂ PARTE A FOST ÎNDRĂMÂNIT DE MINE ÎNCĂ

În afară de a pierde 18 kg și de a trece de la o dimensiune 16-18 până la o dimensiune 10, cea mai bună parte a fost să mă îndrăgostesc de mine (defecte și toate). Să mă pot privi în oglindă și să iubesc de fapt ceea ce văd. Mulți ani m-am luptat cu depresia și am pierdut legătura cu cine eram. Această transformare a ajutat la vindecarea minții corpului și sufletului, iar Cheful meu muscular a ajutat la eliminarea stresului din călătorie cu pregătirea deja făcută în fiecare săptămână.

„Această transformare a ajutat la vindecarea minții corpului și sufletului”

ÎNCEPUTUL A FOST GRAV, DAR A DEVENIT MAI UȘOR FIECARE ȘI ÎN FIECARE ZI

Cel mai greu lucru de cucerit a fost inițial mentalitatea mea - a început a fost cel mai greu lucru pentru mine. Dar, odată ce am atins acel marcaj de 2 săptămâni în care eram în sfârșit într-o rutină și creez obiceiuri sănătoase, a devenit mai ușor în fiecare zi. Acum, a devenit un stil de viață și trăiesc și respir sănătate și bunăstare.

Oricine merită fericirea

Este surprinzător cât de mulți oameni mi-au spus că îi inspir pe fiecare zi. Întotdeauna mi-am dorit să-i ajut pe ceilalți să realizeze tot ce au mai bun, dar nu am știut niciodată cum. Transformarea mea de până acum nu numai că m-a ajutat, dar am contribuit și la ridicarea și motivarea multor alți oameni care au fost cândva unde eram. Toată lumea merită fericirea, așa că este foarte satisfăcător să știi că am ajutat să îi inspir pe ceilalți.

OBIECTIVUL MEU ULTIM - CONCURSUL ÎN PRIMUL CONCURS AL MEU DE CORP

Scopul meu final de peste 10 ani a fost să concurez la prima mea competiție de Bodybuilding, dar mi s-a părut întotdeauna prea departe de a ajunge. De data aceasta, știu că am ce trebuie. Sunt dedicat, consecvent și am pregătirea mesei fără stres a bucătarului meu muscular pentru a mă ajuta să mă pregătesc de această dată. Așa că mă veți vedea pe scenă pentru prima dată în sezonul A anul viitor (dacă nu sezonul B anul acesta).

GĂSIREA CHEFULUI MUSCULAR PRIN INCREDIBILA BATERIE KATE

Foarte frumoasă și inspiratoare Kate Battersby este cea pe care o cred că m-a luat la bord cu My Muscle Chef. De ani de zile am privit-o în multe privințe, este o muncitoare dedicată, cu o figură uimitoare. Aș vedea postările ei cu mesele Chefului meu muscular pe Instagram și Facebook și au arătat întotdeauna uimitoare! Așa că m-am gândit că o să încerc. Nu mă voi întoarce niciodată acum.

I-AS PUTEA MÂNCA PE TOȚI, TOATE ZIURILE ÎN ZIUA ZI

De fapt, nu am doar 1 masă preferată pentru bucătarul meu muscular. Le-aș putea mânca pe toate, toată ziua în fiecare zi pentru tot restul vieții mele (sincer nu mă văd gătind niciodată din nou haha). Există atât de multă varietate și, nici măcar o singură masă nu mi-a plăcut în niciun fel.

CE ESTE PE MENIU?

  • Mic dejun: Ovăz integral și shake de proteine
  • Gustare de dimineață: Prăjituri cu orez și ton
  • Masa de pranz: Masa mea Muscle Chef plus salată verde
  • Gustare de după amiază: Iaurt cu fructe și conținut ridicat de proteine ​​sau baton cu conținut ridicat de proteine
  • Masa de seara: Masa mea Muscle Chef cu verdeață
  • Dupa cina: Cremă de cazeină și jeleu dietetic

ARTICOLE SIMILARE

25 noiembrie 2020 TRANSFORMARE

Calea lui Akash către Podcasting - „Descoperirea MYMC a însemnat că am avut brusc atât de mult timp liber!”

8 octombrie 2020 TRANSFORMARE

Pierderea în greutate a Alanei câștigă - „Rămâneți la curs - merită atât de mult!”

31 august 2020 TRANSFORMARE

Călătoria lui Cailean către un fizic slab - „Sunt cu douăzeci de kilograme mai ușoară și îmi iubesc noua rutină!”