2 - Nu mi-a plăcut
12 Valori de 4 stele:
2 3 stele valori:
1 2 stele valori:
0 Valori de 1 stea:
Această cină vegetariană este o rețetă fără carne care este de fapt plină! Deoarece este încărcat cu ingrediente proaspete precum dovlecei, morcov, spanac și multe altele, această rețetă de ciuperci Portobello umplute cu legume oferă o mulțime de fibre - și nu mult zahăr sau calorii.
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F. Liniați o tigaie de 15x10x1-inch cu folie. În tigaie de 12 inch gătiți și amestecați ardeiul dulce, ceapa, dovleceii, morcovul, țelina și usturoiul în ulei fierbinte la foc mediu-mare timp de 4 minute. Se amestecă busuioc, pătrunjel, suc de lămâie, 1/4 linguriță fiecare sare și piper negru măcinat. Deasupra cu spanac; acoperi. Gatiti 2 minute sau pana cand spanacul se ofileste. Se ia de pe foc. Se amestecă firimiturile și jumătate din parmezan în amestec de spanac; pus deoparte.
Scoateți branhii din ciuperci, dacă doriți. Aranjați ciupercile, cu tulpina în sus, pe tigaia pregătită. Completați fiecare cu felii de brânză provolone. Împărțiți amestecul de spanac între capacele de ciuperci. Coaceți timp de 15 minute (ciupercile se vor uda ușor). Completați cu parmezan rămas. Coaceți încă 2 minute sau până se încălzește. Realizează 4 porții.
- Cartea finală cu conținut scăzut de calorii Peste 400 de rețete ușoare și sănătoase pentru fiecare zi de la Better Homes
- CREPE CU UMBRE VEGGIE Rețete Green Chef
- TNT Total Nutrition Technology se plânge Biroul mai bun de afaceri; Profil
- De ce laptele degresat nu este neapărat mai bun Fox News
- Viermi de roșii în grădinile casnice Extensie UMN