Trăiți viața în sănătate totală, vitalitate, performanță sporită, cu energie de rezervă - fără să vă înfometați, să luați suplimente sau înlocuitori de masă.
Ingrediente (Ajustați cantitățile și proporțiile după gust):
Varză: 2 căni tocate
Dovlecel: 2 mediu
Cocktail Tomate: 1 mic
Morcov: 1 liră sterlină
Ciuperci: 10-15 mare
Condimente italienesti: 1 lingură. uscat (opțional)
sau tocat proaspăt*:
oregano, 1 linguriță
cimbru, 1 linguriță
margoram, 1 linguriță
sărat (iarna sau vara), 1 linguriță
rozmarin, 1/4 linguriță
salvie, 1/4 linguriță
robot de bucătărie cu lama S.
deshidratator (opțional*)
platou și/sau farfurii pentru servire
*dacă nu utilizați deshidratator, reduceți porțiunile de ierburi proaspete după gust
- Tocăm morcovii în bucăți de aceeași dimensiune și procesăm în robotul de bucătărie folosind lama S. Textura vrea să fie aproape la fel de orez fin. Se transferă în bolul de amestecare.
- Tocăm țelina și procesăm până când are o dimensiune similară morcovilor după prelucrare cu lama S. Se transferă în bolul de amestecare.
- S-lamați roșiile până când aveți o suspensie groasă. Se transferă în bolul de amestecare.
- Scoateți ciupercile și tăiați tulpinile. Transferați tulpinile tocate în bolul de amestecare împreună cu ierburile italiene.
- Se amestecă toate cele trei ingrediente procesate cu ierburi italiene și tulpini de ciuperci tocate.
- Folosind mâinile, stoarceți o porție de umplutură de la bolul de amestecare la umplerea ciupercilor. Strângeți puțin amestecul de umplutură înainte de a umple fiecare ciupercă pentru a scurge excesul de umiditate.
- (opțional) Așezați în deshidratator timp de 4-6 ore la aproximativ 125 de grade. Aveți grijă să nu uscați excesiv ciupercile.
- Servi.
Consumabile și echipamente:
Retrageri:
Abilități practice pentru a prospera
- Este de dorit postul uscat sau mâncarea mortală Nsport Home of the 801010 Diet by Dr.
- Ciuperci magice (umplute) - Factor F
- KETO PHILLY CHESESESTEAK PORTOBELLO CUPUSTE Umplute - LowCarbDietWorld
- Cum să slăbești rapid acasă Cum să slăbești dieta, exerciții fizice
- Supapă pilorică scăpătoare - Dieta ayurvedică și remedii naturale la domiciliu
Popular
- Servicii de pierdere în greutate non-chirurgicale Sistemul de sănătate din nord-estul Georgiei
- Coca Cola Efecte negative asupra corpului nostru
- Nutriția copiilor - o prezentare generală Subiecte ScienceDirect
- Rețeta săptămânii
- IMC și ocuparea forței de muncă există un SpringerLink Premium supraponderal
Citesc acum
- De ce FACI; Am nevoie de voință; Lutz Nutrition
- 5 fapte despre John Lennon care chiar l-au surprins pe Lennon printr-o stea de ceapă de sticlă John R
- Health Star Rating te poate păcăli de fapt să mănânci alimente nesănătoase - ABC News
- Manual de dietă simplificată - Dieta halal
- Baschetbalistul Jānis Timma și-a divorțat oficial soția - World Today News