Activitate legată de carte

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil că ați fost învățat că creșterea în greutate și obezitatea sunt cauzate de consumul de mai multe calorii decât folosește corpul dumneavoastră. Conform acestui cadru, pentru a slăbi, ar trebui să mănânci mai puțin și să faci mai mult exercițiu. Dar potrivit Dr. Jason Fung, asta este o prostie. În „Codul obezității”, Fung împărtășește o teorie bazată pe dovezi a obezității și a implicațiilor sale uimitoare pentru gestionarea greutății.

adnotarea

Citiți această recenzie instantanee dacă ...

  • Sunteți interesați să înțelegeți cum funcționează metabolismul dvs.
  • Ați urmat recomandările medicului dumneavoastră, dar totuși vă luptați pentru a vă controla greutatea
  • Sunteți curioși cu privire la post și la impactul asupra corpului dumneavoastră

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil că ați fost învățat că creșterea în greutate și obezitatea sunt cauzate de consumul de mai multe calorii decât folosește corpul dumneavoastră. Conform acestui cadru, pentru a pierde în greutate, ar trebui să mănânci mai puțin și să faci exerciții fizice mai mult. Dar potrivit Dr. Jason Fung, asta este o prostie. În „Codul obezității”, Fung împărtășește o teorie bazată pe dovezi a obezității și a implicațiilor sale uimitoare pentru gestionarea greutății.

Citiți această recenzie instantanee dacă ...

  • Sunteți interesați să înțelegeți cum funcționează metabolismul dvs.
  • Ați urmat recomandările medicului dumneavoastră, dar totuși vă luptați pentru a vă controla greutatea
  • Sunteți curioși cu privire la post și la impactul asupra corpului dumneavoastră

Extras din Instantaneu

Introducere

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, vi s-a spus că cel mai bun mod de a pierde în greutate este să restricționați câte calorii consumați și să ardeți excesul de calorii prin exerciții fizice crescute. Dar potrivit Dr. Jason Fung, asta este o prostie. De fapt, el susține că restricționarea caloriilor te va face să câștigi în greutate pe termen lung.

În acest instantaneu, veți afla despre teoria lui Fung privind obezitatea și o abordare mai inteligentă a gestionării greutății. După cum demonstrează Fung, există o modalitate mai ușoară și mai durabilă de a menține o greutate sănătoasă decât ceea ce medicii, nutriționiștii și așa-numita pierdere în greutate.