Activitate legată de carte

Descriere

Această carte nu este o carte tipică de dietă. Acesta prezintă toate faptele despre ciocolată și dietă, astfel încât să puteți decide singur dacă puteți pierde în greutate și puteți mânca în continuare ciocolată.

dieta

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Descriere

Această carte nu este o carte tipică de dietă. Acesta prezintă toate faptele despre ciocolată și dietă, astfel încât să puteți decide singur dacă puteți pierde în greutate și puteți mânca în continuare ciocolată.

Despre autor

Autori relevanți

Asociat cu dieta cu ciocolată

Categorii relevante

Extras din carte

Dieta cu ciocolată - Rachel Henderson

Dieta cu ciocolată

de Rachel Henderson

Această carte electronică este licențiată numai pentru plăcerea dvs. personală. Această carte electronică nu poate fi revândută sau oferită altor persoane. Dacă doriți să partajați această carte cu o altă persoană, vă rugăm să cumpărați o copie suplimentară pentru fiecare destinatar. Dacă ați citit această carte și nu ați achiziționat-o sau nu a fost achiziționată numai pentru utilizare, vă rugăm să reveniți la Smashwords.com și să cumpărați propria copie. Vă mulțumim că respectați munca asiduă a acestui autor.

Cuprins

De ce ne plac mâncarea nesănătoasă ca ciocolata

Consumul de ciocolată vă poate face slab?

Ce se întâmplă când ne privăm

Importanța moderației

Beneficiile nutriționale ale ciocolatei

Cum să încorporezi ciocolata într-o dietă sănătoasă

Introducere

Există multe diete de moft acolo. Mulți dintre noi ne-ar plăcea să putem mânca toate alimentele noastre preferate și să slăbim totuși, dar în mod normal acest lucru nu este posibil. Unii oameni par să-l gestioneze, par să mănânce tot ce vor și rămân subțiri, dar chiar și așa este posibil să nu fie sănătoși.

Este important să fii sănătos, știm cu toții acest lucru, dar există atât de multe alimente tentante și poate fi dificil să te ții de o dietă sănătoasă echilibrată. Apoi, există oameni care spun că ar trebui să ai totul cu măsură, dar alții spun că ar trebui să ne îndepărtăm de anumite alimente. Poate fi extrem de confuz. Ceea ce poate fi, de asemenea, dificil este în cazul în care creierul nostru ne spune un lucru, dar stomacul nostru altul.

Poate fi util să înțelegem exact de ce corpul nostru ne dă semnale mixte. Apoi, să ne concentrăm pe ciocolată în mod specific și să aflăm ce este ceea ce ne face să dorim să o consumăm, dacă are beneficii nutriționale și dacă ar trebui să o consumăm sau nu.

Această carte nu este o carte de dietă care vă spune cum să încorporați ciocolata în dieta dvs. și să pierdeți în greutate. Nu există rețete și plan de dietă,