Lucrul cu comunitatea. pentru o comunitate mai sănătoasă.

  • Acasă
  • Problemă actuală
  • Revistă
    • Abonati-va
    • Despre
    • Face publicitate
  • Naviga
    • Articole
    • Povești de copertă
    • Numere trecute
  • Comunitate
    • evenimente viitoare
  • Director

cinci
Trimis de Brittany King, APN, WHNP, Advanced Women’s Healthcare

În orice moment dat, aproximativ 50% dintre adulții americani încearcă să-și piardă sau să-și mențină greutatea. Dar, în loc de o societate mai slabă și mai sănătoasă, americanii sunt cei mai grei care au fost vreodată. Mai mult de doi din trei adulți sunt supraponderali sau obezi, chiar dacă americanii cheltuiesc 65 de miliarde de dolari pe an pentru produse și programe de dietă. Ceva nu funcționează.

„Regulile” pierderii în greutate se schimbă constant - mâncați acest lucru, nu mâncați asta, luați acest supliment și faceți această rutină de exerciții. În timp ce mănânci mai puțin și faci exerciții fizice sună ca o formulă simplă, găsirea strategiei corecte de slăbire nu este de obicei atât de ușoară pe cât pare. O abordare unică pentru toate este rareori cheia succesului. Mulți oameni au fost sârguincioși, concentrați și au dat tot efortul lor de a pierde în greutate, totuși un aspect mic al mentalității sau stilului lor de viață a devenit o închidere. Uneori, un element care nici măcar nu avea legătură cu sănătatea lor îi împiedica.