pentru
Combinați o mulțime de soare cu terenuri plane extinse și veți găsi o comunitate de golf înfloritoare. Acesta este cu siguranță cazul când vine vorba de Arizona. Cluburi de golf pot fi găsite în tot statul, unele dintre ele fiind extrem de frumoase. Cu mai mult de 20 de terenuri de golf numai în zona Scottsdale, este posibil ca, dacă aveți o perioadă de timp în Arizona, să știți deja unde se află un teren de golf la domiciliu. Ceea ce poate nu vă dați seama este că golful ar putea fi răspunsul la una dintre cele mai mari probleme de slăbire: găsirea unei forme de exercițiu care să vă țină interesat și în mișcare zi de zi.

Întreabă-l pe oricine joacă golf și ei îți vor spune același lucru: există ceva în sportul care te prinde și te face să te întorci. Poate că este necesară concentrarea necesară pentru a lovi mingea în locul potrivit. Poate că este emoția realizării că ai lovit o minge mică de sute de metri doar pentru a ajunge într-o gaură mică. Apoi, din nou, ar putea fi peisajul uimitor sau cluburile elegante, cu facilități de top, care te-ar putea interesa să te întorci pentru mai multe. Oricare ar fi ceea ce te cheamă la verde, există un motiv întemeiat să-l îmbrățișezi. Golful este de fapt un antrenament destul de bun, mai ales atunci când este combinat cu alte componente ale unui stil de viață sănătos.

Cum să slăbești pe terenul de golf

Pentru a vă transforma obișnuitul de golf într-o componentă utilă a planului de slăbire, încercați câteva dintre următoarele strategii:

  • Mergeți cât puteți. În timp ce unele terenuri sunt prea mari și o căruță de golf este o necesitate, puteți încerca să parcurgeți cât mai mult teren posibil. Mersul arde calorii și este un antrenament cardiovascular excelent.
  • Exersează-ți leagănul des. Acesta este de fapt un antrenament de bază excelent, mai ales atunci când vă aflați la o raza de acțiune și repetați leagănul mereu.
  • Tren de greutate pentru leagănul tău. Există o mulțime de sfaturi profesionale online cu privire la modul în care vă puteți îmbunătăți leagănul, iar ridicarea în greutate este de fapt o strategie foarte utilă aici. Aceasta este o modalitate excelentă de a arde calorii și de a tonifica mușchii.

Găsirea unei forme de exercițiu care vă place este o modalitate excelentă de a investi în programul dvs. de slăbire. Verificați terenurile de golf locale din zona Scottsdale - aveți de unde alege! După ce ieșiți pe green, faceți tot posibilul să rămâneți în picioare și să fiți activ în timp ce vă bucurați de sport.