La începutul fiecărui nou an, rezoluția numărul unu a americanilor este să piardă în greutate. Este un angajament sensibil, având în vedere că aproape 70% dintre americani sunt clasificați ca supraponderali sau obezi, o afecțiune legată de multe tipuri de cancer și alte boli cronice. Potrivit studiilor, costul medical anual al obezității în Statele Unite este cuprins între 147 și 210 miliarde de dolari.

chicago

Cu toate acestea, marea majoritate a acestor bune intenții se strică. De ce? Majoritatea programelor de slăbire - indiferent dacă sunt de fitness sau de dietă - nu reușesc, deoarece nu mențin membrii suficient de implicați suficient pentru a rămâne cu programul. După câteva săptămâni sau luni, oamenii nu mai merg la sală, își păstrează programările de antrenor sau rămân la dietă.

ScaleDown, un start-up tehnologic din Chicago, își propune să mute acul pe scară. Programul său susține pierderea în greutate „semnificativă din punct de vedere clinic” (definită din punct de vedere medical ca o pierdere de 3% sau mai mult) cu 90% din baza de clienți. Și nu necesită dietă specială, plan alimentar sau echipament de lux pentru sală. Glonțul de argint al ScaleDown este un cântar de baie conectat la nor.

Când un membru se cântărește în fiecare dimineață, primește pe telefon un mesaj text care îi oferă feedback, cum ar fi încurajarea alegerilor sănătoase de alimentație, îndemnarea exercițiilor fizice sau oferirea de sfaturi de susținere.

„Este un program cuprinzător, bazat pe dovezi, de gestionare a greutății - planificarea meselor, gestionarea stresului, încurajarea exercițiilor fizice fac parte din el”, spune Kate Wolin, ScD, CEO al ScaleDown și un epidemiolog, ale cărui cercetări s-au concentrat asupra conexiunilor dintre obezitate și cronică. boli.

Wolin conduce ScaleDown alături de Dori Steinberg, dr. Și Gary G. Bennett, dr., RD, doi oameni de știință instruiți la Harvard, cu experiență în pierderea în greutate și modificarea comportamentului. Bennett conduce Centrul Duke on Digital Health Science și programul Duke de prevenire a obezității la Universitatea Duke, unde Steinberg este cercetător în nutriție. Cei trei cercetători au lansat compania în octombrie 2014, în urma unui studiu dovedit clinic de pierdere în greutate realizat de Steinberg și Bennett, care a arătat eficacitatea cântăririi zilnice.

„Unul dintre lucrurile care ne fac diferiți este că avem un studiu clinic care arată că abordarea noastră funcționează”, spune Wolin. „Studiul Weigh a condus la faptul că această metodă funcționează și a devenit baza pentru abordarea noastră - cântărirea zilnică pe o cântare conectată la cloud, cu feedback de răspuns personalizat”.

În timp ce Steinberg și Bennett fac parte din facultatea Duke, Wolin conduce operațiunile zilnice ale ScaleDown de la sediul central din Chicago. Compania menține un birou la MATTER, incubatorul de tehnologii din domeniul sănătății din Merchandise Mart, pe care Wolin îl numește „un mare laborator de învățare pentru antreprenoriat și leadership”.

În puțin peste trei ani, ScaleDown a înscris peste 125.000 de participanți cu 20.000 de membri activi în prezent. Costul de vânzare cu amănuntul este de 99 USD pentru scară și 20 USD pe lună pentru abonament. În prezent, ScaleDown este oferit numai prin intermediul unor planuri bazate pe furnizori și angajatori, nu direct către consumatori. Clienții săi includ o serie de afaceri naționale, clinici private de slăbit și o companie farmaceutică. ScaleDown are venituri anuale curente de 5 milioane de dolari.

Membrii noi sunt sfătuiți să stabilească un obiectiv rezonabil de scădere în greutate de 10% din greutatea corporală pe parcursul a șase luni. Înscrișii completează un sondaj inițial care întreabă despre alegerile stilului de viață, preferințele alimentare și informații personale. ScaleDown folosește aceste date, plus alte date colectate de-a lungul timpului, pentru a crea un fenotip comportamental care exprimă trăsăturile și comportamentul caracteristic al unei persoane.

Acest fenotip este utilizat pentru a genera feedback personalizat, incluzând mesaje zilnice personalizate, un raport săptămânal de progres și videoclipuri despre antrenamentele de competențe. Platforma poate genera mii de mesaje text, spune Wolin.

Cheia succesului în scăderea în greutate, spune ea, este „auto-motivația intrinsecă” oferită de mesaje, care stimulează formarea pozitivă a obiceiurilor.

„Un accent important pentru noi este dezvoltarea motivației și responsabilității”, spune Wolin. „Nu este vorba doar de a oferi oamenilor tehnologie; este cântărirea zilnică plus feedback-ul care oferă rezultatul. Încercăm să ajutăm oamenii să-și mențină motivația oferindu-le un sentiment de responsabilitate. Ei rămân motivați să continue să ajungă la scară și să-și creeze propria buclă de autoreglare. Studiu după studiu constată că ceea ce funcționează cel mai bine [în pierderea în greutate] este ceea ce puteți rezista pe termen lung. ”