(WTNH) - Bucătarul profesionist Julie Hartigan face un desert delicios și cu un conținut scăzut de calorii perfect pentru oricine la masa dvs. de Ziua Recunoștinței.

calorii

Mini torturi de brânză cu dovleac (168 calorii fiecare)

Ingrediente:
16 napolitane de ciocolată subțiri zdrobite bine
1 linguriță de unt topit
ciupiți sare
8 oz brânză ușoară la temperatura camerei
1/3 cană iaurt grecesc fără grăsimi
1 cană de dovleac simplu conservat
1/3 cană zahăr brun închis
2 oua
1 linguriță condiment plăcintă cu dovleac suplimentar pentru garnitură
12 TB topping de frișcă fără grăsime

Instrucțiuni:
Preîncălziți cuptorul la 325 de grade și tapetați o tigaie de 12 brioșe cu căptușeli de hârtie.
Combinați pesmetele subțiri de ciocolată, unt și sare și apăsați uniform în fundul căptușelilor.
Bateți împreună cremă de brânză, iaurt, dovleac, zahăr brun, ouă și condimente de plăcintă cu dovleac și turnați în căptușeli. Coaceți timp de 20 de minute sau până când este setat.
Se lasă să se răcească complet și se servește cu 1 TB de frișcă bătută pe fiecare și un strop de condimente de plăcintă cu dovleac. Se poate face cu până la 2 zile înainte (dar se ornează chiar înainte de servire).