O explicație detaliată și simplificată a chakrei Manipura, a semnelor unui plex solar dezechilibrat și a modului în care vă puteți echilibra centrele de energie.

A treia postare din seria Chakras Explained este despre Chakra Manipura. Postarea pe blog este împărțită în următoarele descrieri despre al treilea centru energetic:

5 fapte despre chakra Manipura

# 1 - Chakra plexului solar

Buricul tău, buricul este locul în care este centrat plexul solar.

chakrele

# 2 - Asociații psihologice și emoționale

Chakra Plexului Solar se concentrează pe auto-definire și putere personală. Deci, din punct de vedere psihologic, cea de-a treia chakră denotă dumneavoastră Dreptul de a acționa.

Când te vei simți puternic, vei întreprinde acțiuni mai semnificative. Când te simți neajutorat sau lipsit de încredere, îți vei pierde capacitatea de a acționa.

# 3 - Relația cu corpul fizic

Deoarece plexul solar este despre auto-definire, acesta este și motivul pentru care îți încrucișezi brațele în jurul tău când ești într-o poziție care te face să simți că îți dai puterea.

Organele interne care sunt asociate și afectate de centrul energetic sunt sistemul digestiv, vezica biliară și ficatul.

# 4 - Relația cu dieta

A treia chakră este alimentată de alimente pe bază de amidon.

# 5 - Exemple de plex solar solar dezechilibrat
  • Procrastinare
    Dacă întârzieți constant sau rezistați schimbărilor de viață, acesta este semnul de inerție și un plex solar dezechilibrat. Și o a treia chakră altfel echilibrată demonstrează o putere de voință mai mare și o mișcare go-go-go.
  • Supus
    Incapacitatea de a sta în propria Lumină și de a fi ușor dominată de alții este un semn al unui plex solar solar slab.
  • Incertitudine
    Căutând constant validarea de la alții.
    Bazându-se pe sfaturile altor persoane.
    Devenind obsedat spiritual de lecturile zilnice ale tarotului.
    Acestea sunt toate repercusiuni atunci când plexul solar nu este aliniat.
  • Burtă de oală
    Un centru umflat (supraestimulat) sau, în schimb, o diafragmă scufundată (subestimulată) sunt indicatori care arată că puterea din centrul dvs. de energie este dezechilibrată.
  • Metabolism slab
    Excesul de greutate, incapacitatea de a digera alimentele, metabolismul indică un Manipura dezechilibrat.

Întrebări pentru a evalua sănătatea chakrei Manipura

Răspunsurile dvs. la următoarele întrebări vă vor ajuta să vă autoevaluați starea de sănătate a chakrei Manipura și, dacă aveți nevoie să lucrați la echilibrarea acestui centru energetic.

  • Cât de energic ești tu?
  • Este digestia și metabolismul dvs. bune?
  • Ești încrezător?
  • Ești ușor dominat?
  • Oamenii te consideră de încredere?

5 moduri de a echilibra chakra plexului solar

Dacă ați identificat că este necesar să vă echilibrați chakra Manipura, aruncați o privire la următoarele sfaturi.

# 1 - Meditați asupra culorii Chakrei, a galbenului și a formei sale.

Psst ... Prindeți 7 imagini de fundal pentru vindecarea chakrelor pentru mobil. Sunt minimaliste, proiectate cu atenție pentru a aduce pozitivitate fiecărei Chakre și sunt exclusive pentru Shenaniganii mei spirituali numai grup de newsletter!

# 2 - Lucrează la comportamentul tău.

Iată lucrurile cheie la care merită să lucrați:

  • Fă ceva diferit.
    Fiți conștienți de a fi leneși și rupeți-vă de inerție făcând mici activități care vă dau drumul. Mai ales modele care creează o rutină mondenă - acestea sunt cel mai mare dușman al celei de-a treia chakre.
  • A rade. Alot! Și adesea.
    L-ai văzut vreodată pe Sadhguru râzând, cum îi mișcă burta? Acesta este genul de râs plin de inimă, pe care trebuie să-l faci în fiecare zi, pentru ca plexul solar blocat să producă din nou energie proaspătă!

  • Începeți să închideți bucla activităților.
    Oamenii, planurile și destinul se schimbă - și dacă nu mai vedeți rezultatul pentru ceva, fiți atenți la momentul potrivit pentru a pleca. A fi agățat de lucruri care nu vă aduc rezultate pentru perioade lungi de timp va aduce o lovitură uriașă stimei de sine.
  • Exersează iubirea de sine.
    Deci, de aici provin toate discuțiile despre iubirea de sine și îngrijirea de sine din noua epocă. A avea grijă de bunăstarea dvs. fizică, mentală, spirituală sunt toate o parte a datoriei dvs. față de sine, la fel ca aceste 7 practici zilnice.
# 3 - Purtați sau purtați cristale precum chihlimbar și topaz.

Mi-am cumpărat cristalele printr-un furnizor online, R. R. Sheikh prin Amazon. Pot garanta autenticitatea, prețurile și capacitatea lor de vindecare a cristalelor din experiența personală. Deci, dacă sunteți în căutarea unui magazin bun, încercați-le.

# 4 - Practica Karma Yoga

Pentru a fi Karma Yogi este nevoie de un anumit tip de conștiință interioară și calm, pe care Michael Singer îl explică frumos și simplu. Dar pentru un început bun, iată câteva exerciții de yoga de bază pentru a vă echilibra Chakra Manipura:

  • Bow Pose (Dhanurasana)
  • Woodchopper, de asemenea, minunat pentru a ajuta la suflarea aburului
  • Stomac Crunches (da, serios)

# 5 - Alimente pentru susținerea plexului solar

O dietă bogată în alimente din cereale integrale vă va ajuta corpul și cel de-al treilea centru energetic. Și, pe de altă parte, o cantitate prea mare de alimente ușor procesate (cum ar fi zahărul) va dezechilibra plexul solar.

Gânduri de încheiere

Sistemul de chakre este complet legat de viața de zi cu zi. Și chiar dacă nu am ști niciodată că ne echilibrăm chakrele prin anumite activități de bază, într-adevăr se întâmplă.

Deci, acum obiectivul ar trebui să fie atingerea unor etape superioare de echilibru. Și este nevoie de puține cunoștințe pentru a începe să vă echilibrați în mod conștient centrele de energie.

Așa cum este și mesajul Plexului Solar - începeți!

Dacă doriți să vă înscrieți la Masterclass-ul meu virtual accesibil și personal pentru echilibrarea chakrelor, trimiteți-mi o notă. Atelierul de 8 zile este livrat de dvs. cu adevărat, într-un format narativ special, încărcat cu teste de autoevaluare, zeci de activități de auto-vindecare și meditații.

Adăugați puțină dragoste și lumină în căsuța de e-mail. Vino alăturați-vă buletinului informativ lunar pentru a obține instrumente de auto-vindecare, cunoștințe și momente spirituale exclusive. 🙂