Descrierea celulitei

Celulita nu este o boală în adevăratul sens al cuvântului, nu prezintă niciun risc pentru sănătate. Este mai degrabă o problemă estetică care afectează marea majoritate a femeilor (conform cercetărilor, este vorba de până la 90 la sută din femei). Interesant este că celulita poate fi afectată de bărbați.

boală

Celulita este un risc pentru sănătate dacă rezultatul este supraponderal, cu care este adesea asociat. Celulita apare ca piele dolíčkovitá în locurile în care femeile depozitează grăsime - în principal pe fese și coapse.

Ii spunem piele portocalie, deoarece pielea afectată de celulită amintește de coaja pomeranče - ca o portocală pe suprafața sa conține depresiuni mici. Celulita apare mai ales atunci când există o schimbare în producția și secreția hormonilor sexuali.

Hormonii sexuali provoacă modificări ale țesutului subcutanat, care formează buzunare în care se adună celulele adipoase. Acestea sunt apoi umplute cu substanțe toxice care ar trebui să fie descărcate prin vasele limfatice și sunt formate cu o piele atât de aspră și neatractivă, cu gropițe. Deși celulita nu este o boală, ea poate deveni și boli ale civilizației, cum ar fi varicele.

Factori de risc pentru celulita

Riscul mare de celulită este în primul rând o schimbare a hormonilor din sânge. Prin urmare, apare de exemplu în timpul pubertate, sarcina, menopauza, sau utilizarea de contracepție hormonală.

Un alt factor crucial care cauzează celulita este un slăbirea țesutului conjunctiv. Acest lucru poate apărea atunci când o dietă dezechilibrată, lipsa exercițiilor fizice sau aportul redus de lichide.

Un alt factor de risc este insuficiență a sângelui și a sistemului limfatic - este o afecțiune care se poate datora, de exemplu, lipsei de mișcare.

În plus, funcționarea deficitară a ficatului contribuie la celulită, deoarece duce la alterarea metabolismului tuků.Uvádí, de asemenea, cauza celulitei este, de asemenea, Band cafea, stres, obezitate,fumat și alcool, dar și prea strâns, ceea ce împiedică fluxul sanguin adecvat.

Se arată că celulita poate fi mostenit, dar nu întotdeauna apar întotdeauna, cu excepția cazului în care există alți factori de risc menționați mai sus.

Deși celulita este adesea asociată cu supraponderalitatea și obezitatea, din ce în ce mai mult apare și persoanele prea subțiri și sănătoase.

Prevenirea celulitei

Pentru a evita formarea celulitei, este recomandabil să mențineți greutatea în limite normale și pentru a preveni o casă mare, rapidă, sunt în greutate. Mânca multe de fructe si legume cel puțin de cinci ori pe zi o porție.

De asemenea limitează alcoolul, cofeina și fumatul. Păstrați un regim regulat de băut. Băutură cel puțin doi litri de apă pe zi.

Important este activitate fizica. Exercițiile fizice regulate dispersează circulația sângelui și a limfelor, scapă de grăsime și îmbunătățește tonusul corpului. De asemenea, este bine să aveți grijă să nu stați așezat lung sau nu mult timp și purtați haine prea strânse.

Sângele și sistemul limfatic pot susține, de asemenea, în mod regulat sauna (desigur, culminând cu o baie de gheață sau cufundarea în piscina înghețată) sau domestică întărire - de exemplu, alternând apă caldă și rece la duș.

Un alt lucru pe care îl putem face pentru noi înșine este să îl folosim creme și lapte pentru piele destinat netezirii pielii pe zonele cu probleme. De asemenea, este important modul în care este aplicat - este bine să руб în piele în mod corespunzător. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și circulația limfatică și va reduce riscul de celulită. Important este că acest lucru se face în mod regulat și consecvent.

Este bine de menționat, totuși, că această metodă de prevenire a celulitei este mai degrabă complementară și nu se poate baza pe el. Niciun produs cosmetic nu este miraculos. O dietă sănătoasă, limitarea alcoolului și a băuturilor cu cofeină și a mișcării sunt mijloace mult mai importante și mai eficiente de prevenire a celulitei.

Simptome și semne ale celulitei

Simptomele sunt dolíčkovitá celulita și piele accidentată pe fese, coapse și solduri. Cu toate acestea, celulita poate apărea și pe abdomen și pe mână. Distingem patru etape ale celulitei:

Etapa 1 - un indiciu de coajă de portocală este vizibil numai atunci când ciupiți pielea cu degetele. Această etapă este stadiul inițial al celulitei și nu există nicio problemă cu ea, după îngrijirea regulată a pielii de care să scap.

Clasa a II-a - pentru nereguli minore sunt vizualizat fără primul comprimarea pielii pe exteriorul coapselor și în timp ce stați pe o suprafață dură sau strângeți mușchii.
Acest nivel este celulita ușor avansată (celulita netratată prima instanță), dar chiar și această etapă a celulitei poate fi rezultatul unui tratament consecvent pentru a elimina sau cel puțin a reduce.

Etapa a 3-a - gropile sunt întotdeauna vizibile, indiferent dacă stau sau stau în picioare.
Acest grad este un stadiu avansat al celulitei. Cu respectarea strictă a tratamentului poate atenua simptomele acestuia.

Gradul 4 - inegalitățile grave care rezultă din celulita netratată și sunt deja ireversibile. Acest grad de celulită este nu mai vindecabil.

tratamentul celulitei

Atunci când tratăm celulita, trebuie să ne concentrăm pe îndepărtarea straturilor în exces de grăsime subcutanată, consolidarea țesutului conjunctiv și a perfuziei pielii. Baza succesului în eliminarea celulitei sau cel puțin atenuarea a dieta echilibrata.

Este adecvat să se asigure un aport echilibrat și o cheltuială de energie. Dieta trebuie să conțină cantitatea de fructe și legume proaspete pentru a asigura aprovizionarea cu vitamine, minerale și fibre. De asemenea, este bine să limitați alimentele procesate. Alcoolul, fumatul și alimentele prea dulci și grase ar trebui să fie limitate la minimul necesar.

Un alt lucru important este menținerea unui regimul de băut - este recomandabil să beți doi până la trei litri de lichid pe zi. Cel mai bun este apa necarbonatată, fără aromă, sau ceai și suc neîndulcit din legume sau fructe fără adaos de zahăr.

La tratarea celulitei este, de asemenea, inevitabil să ne gândim sport regulat. Ne scapă de excesul de grăsime, ne amestecă sângele și limfa și ne ajută să ieșim din corp de substanțe nocive și toxine care cauzează celulita. De asemenea, ar trebui să efectueze exerciții de întărire în zonele afectate de celulită.

O altă modalitate de a stimula sângele și limfa corpului, sauna sau duș alternând apă caldă și rece. O altă metodă foarte eficientă de masaj limfatic, care este un masaj special efectuat în centre specializate care au fost recent în Republica Cehă este foarte larg.

Eficacitatea lor în combaterea celulitei este că recuperează și purifică capacitatea sistemului limfatic. Astfel, sistemul limfatic restaurat poate funcționa din nou corect și eliminat din celulele pielii și a țesutului subcutanat deșeuri de substanțe nocive care dau naștere celulitei. Masajul limfatic de 45 de minute vă va costa aproximativ 500 - 1200 coroane și centre de wellness, implementându-l, indică de obicei necesitatea a cel puțin 10 masaje după o săptămână.

Dar dacă suferiți de unul sau două grade de celulită, aceste masaje costisitoare pot înlocui complet un masaj la domiciliu din zonele problematice și vor avea același efect asupra dumneavoastră. Este bine să obții un prosop special sau mănușă grosieră și frecați cu o mișcare circulară în fiecare zi după baie sau duș. Această procedură este, de asemenea, bună pentru a îmbogăți utilizarea creme speciale pentru pielea portocalie.

În stadiile avansate ale celulitei este recomandabil să consultați centru de specialitate Unde eiefectuați masaje limfatice și participați regulat. Este, de asemenea, masaje bune care intercalează masaje domestice și, desigur, fără a uita o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Singura modalitate de a atenua celulita sau ea în stadii mai ușoare complet eliminat.

Tratamentul anticelulitic necesită răbdare. Nu vă așteptați ca într-o săptămână să vedeți rezultate excelente. Este nevoie de perseverență și minuțiozitate, iar în câteva luni veți vedea rezultate cu adevărat plăcute - o piele mai sănătoasă și mai fermă.

complicatii celulita

Dacă purtați una, veți vedea aspectul celulitei, este bine să acordați atenție și să încercați să le îndepărtați. Cu cât începeți să plătiți mai repede, cu atât va scăpa mai ușor de ele. Cu toate acestea, dacă nu plătiți această problemă și lăsați celulita să progreseze în etapa a patra, doar semnele vizibile ale celulitei nu vor scăpa niciodată, riscați prea multe alte probleme asociate cu celulita.

Exemplele includ circulație slabă a sângelui membrelor (mai ales inferioare), varice, ulcere venoase și umflături dureroase. Toate aceste boli sunt cauzate de celulita, care în sine nu este o boală, dar poate da naștere la boli.

Alte nume: piele portocalie, celulită