Kylie Minogue, Petra Nemcova, Barbra Streisand, Donna Karan ... acestea sunt doar câteva dintre numele celebre care se regăsesc la această clinică de wellness spaniolă de top atunci când trebuie să repornească.

sănătate

Privind spre Golful Altea lângă Alicante, SHA este locul de vacanță pentru cei care doresc să-și relaxeze mintea și corpul atunci când lucrurile devin prea agitate. Amenajat cu mobilier alb și fântâni de apă liniștite, ar fi foarte dificil să nu lăsați proprietatea să se simtă bine odihnită și pregătită pentru un nou început.

După consultări cu experți medicali, oaspeții sunt supuși unui program de alimentație personalizat pentru a-i ajuta să își atingă obiectivele, care ar putea fi de la pierderea în greutate până la vindecarea unei boli. Și dacă te simți sceptic - oprește-te chiar acolo. SHA a venit acum aproximativ opt ani după ce proprietarul, Alfredo Parietti, a luat o dietă macrobiotică în încercarea de a lupta împotriva cancerului. Destul de sigur, noul mod de viață - mult publicizat de Gwyneth Paltrow în toți acei ani în urmă - a ajutat să scape de tumora de stomac.

Uitați de mâncarea cărnii roșii și a produselor lactate în acest plan; masa macrobiotică implică o mulțime de legume, cereale integrale și produse din fasole, cu o cantitate mică de pește permisă în fiecare săptămână. Alegerile de dietă aici variază de la un plan Kushi intens de 700 de calorii (supraviețuind în mare parte din ciorba de pepene verde și miso), Biolit de 1.200 de calorii sau planul SHA de 1.800 (ambele includ mâncăruri care par surprinzător de irezistibile).

S-ar putea să sune ca trei mese plictisitoare pe zi, dar atunci când bucătarii gourmet pregătesc plăci estetice și plăcute pentru paleta pentru micul dejun, prânzurile și cina cu timp strict, este puțin mai ușor! Timpul gustărilor este înlocuit cu ceaiuri medicinale la sfârșitul după-amiezii, iar oaspeții trebuie să mănânce numai mesele prescrise servite. Dacă respingeți ceea ce este oferit în acea zi, este atât de simplu - mergeți fără și va trebui să semnați o derogare pentru a accepta responsabilitatea pentru un rezultat slab. De fapt, serverele de la restaurant nu au voie să vă ofere altceva decât cele scrise și, deși puteți cere ceva mai multă mâncare, nu puteți cere o a doua porție.

Când oaspeții nu se concentrează pe mestecat de fiecare dată din gură de 36 de ori (nu sunt permise apeluri telefonice în timpul meselor, așa că veți putea într-adevăr să vă deconectați și să vă păstrați mintea pe farfurie!) Există un itinerar plin pentru a vă ține ocupat. Fie că este vorba de Nordic Walking la 7 dimineața, Hidroterapie colonică după prânz sau Aqua Relax (unde cineva te leagă și te întinde în timp ce plutești pe apă cu muzică liniștitoare), există multe lucruri de făcut pentru a-ți lua mintea consumând mai mult din junk food-ul captivant.

În timpul călătoriei de sănătate, oaspeții sunt sfătuiți să participe la cursuri gratuite, cum ar fi meditația și să citească despre beneficiile unei diete macrobiotice și multe altele în biblioteca lor. A învăța despre un stil de viață sănătos nu se termină aici; mulțumită cursurilor educative de gătit (consultați doamna Nemcova care poartă un șorț în galerie) și un plan de nutriție personalizat, veți putea continua stilul de viață înapoi acasă când specialistul nu este în preajmă!

Pentru șapte zile în programul de fitness costă 3450 €, iar pentru programul intensiv de detoxifiere și slăbire este de 4450 € pentru șapte zile sau 7500 € pentru 14 zile. Costurile de cazare sunt separate, ceea ce îl face un sejur costisitor, dar oricine este serios în legătură cu o mare schimbare a stilului de viață ar trebui să ia în considerare urmarea pe urmele stelelor.

Vedeți ce crede Petra despre locul din galerie!