În timp ce JLo își lansează noul parteneriat cu brandul de stil de viață BodyLab, ea se gândește la modul în care își echilibrează cariera, familia și propria fericire.

celebrități

Jennifer Lopez a dat startul Anului Nou promovând cel mai recent proiect al său BodyLab, noul brand de wellness conceput pentru femei de către femei - care face amestecuri de proteine ​​unice. „BodyLab pentru mine este cea mai recentă manifestare a pasiunii pentru care trebuie să fiu cel mai bun eu”, a spus cântăreața. Și este mai mult decât simpla pulbere de proteine: BodyLab este despre a împuternici, încuraja, permite și educa femeile să-și iubească corpul, să fie puternice, încrezătoare și cele mai fericite versiuni ale lor, adaugă ea. Până acum, suntem toți pentru asta! Vedeți ce altceva mai avea de spus JLo despre cum rămâne sănătoasă și cum ajută BodyLab la asta.

Cu privire la educarea ta

Jennifer Lopez: Crescând în Bronx, am crescut cu o dietă cu alimente delicioase, dar nu atât de sănătoase. Am început să aflu mai multe despre nutriție, exerciții fizice și beneficiile unui program special pentru femei - lucruri care sunt făcute pentru femei de către femei. Majoritatea produselor de pe raft astăzi au fost dezvoltate pe baza fiziologiei bărbaților, fără a lua în considerare deloc corpurile femeilor și modul lor de funcționare. Acum, pentru a fi clar, aceasta nu este o soluție într-o sticlă. Nu este vorba despre o soluție rapidă. Este vorba despre a avea suplimente care funcționează și vă ajută corpul să lucreze la fel de mult pe cât sunteți dispus să lucrați pentru a vă atinge obiectivele.

Cu privire la ceea ce intră în cale

JL: Cu toții avem provocările noastre cu o viață sănătoasă. Antrenamentul meu este programat pentru ora 21:00. în seara asta după ce copiii mei se culcă. Aștept cu nerăbdare acest lucru? Nu, nu sunt. Mă gândesc la anulare? Da. Voi anula? Nu! Pentru că sunt o lucrare în curs de desfășurare, o femeie în curs de desfășurare și asta este devotamentul necesar. A avea aceste suplimente va ajuta doar corpul să funcționeze mai bine pentru dvs. (Angajamentul ei arată! Vedeți Secretul lui Jennifer Lopez pentru un fizic elegant și tonifiat.)

La găsirea timpului pentru tine

JL: Este un act de jonglerie. Aveți grijă de copii, lucrați, bucurați-i pe toți cei de la birou și bucurați-i pe toți cei de la BodyLab - în fiecare zi este ca și cum ați încerca să păstrați toate bilele în aer. Dar la sfârșitul zilei trebuie să vă programați timpul. Trebuie să-ți faci timp pentru lucrurile care te fac să te simți bine, cum ar fi o alimentație bună și exerciții fizice bune, odihnă bună. Nu poți fi grozav pentru ceilalți dacă nu ești grozav, așa că trebuie să găsești timpul să te faci. Trebuie să găsești timpul pentru a-ți lua cu adevărat timp pentru tine și nu pentru orice altceva tot timpul, ceea ce cred că femeile, în special, tind să facă.

Pe sloganul BodyLab „Fii fata viselor tale”

JL: Când cineva spune: „Este fata visurilor mele!” înseamnă că sunt total îndrăgostiți de ea, de cine este, de cum arată, de tot ce iubesc despre ea. Când folosim sloganul „Fii fata visurilor tale”, asta trebuie să fii pentru tine. Trebuie să fii îndrăgostit de toate lucrurile despre tine și asta a fost o mulțime de mesaje din muzica mea și din cartea mea. Mesajul meu este despre a învăța să te iubești pe tine însuți. A te iubi este o parte importantă în a deveni fata visurilor tale. (Nu este prima dată când o menționează: Jennifer Lopez vorbește despre probleme de autoestimă)

De ce femeia obișnuită va iubi BodyLab

JL: La sfârșitul zilei nu există nici o pastilă magică. Dar am încercat să o facem ușoară, eficientă și întreținută. Aveți această comunitate online care devine secțiunea voastră de veselie, sistemul dvs. de asistență. Asta chiar ajută - și este gratuit! BodyLab vă oferă rețete și idei de antrenament. Îl croiește cu adevărat pentru tine. Este foarte bun pentru persoanele care nu își permit să meargă la o sală de sport, deoarece are idei despre cum să se antreneze rapid acasă. Este într-adevăr un site web excelent, iar aplicația este minunată în a vă ajuta să vă adaptați un plan.

Pe produsul ei preferat

JL: Îmi place foarte mult să scutur dimineața. Nu știu despre tine, dar de obicei mă grăbesc dimineața și aceste shake-uri sunt grozave. Îmi place mult ciocolata! Mă face să mă simt ușoară dimineața, de parcă aș putea să mă mișc și să fiu energizat. Încep să mă simt sănătos, vreau să mănânc mai bine pe tot parcursul zilei. Chiar dacă mănânc puțin prea mult pui sau o mulțime de legume, mă face să mă gândesc chiar de pe liliac: „Mănânc azi sănătos. Astăzi sunt sănătos”. (Consultați aceste 8 smoothie-uri simple de slăbire.)

Începeți cu BodyLab

JL: Cred că, la un moment dat, am renunțat la femei, în special în jurul vârstei mele. Avem copii, o carieră și atâtea responsabilități și renunțăm la noi înșine. Ne gândim: „Nu pot so fac”. Dar tu poti. De aceea am creat BodyLab 7 Day Starter Kit. Este un plan pentru cum să resetați metabolismul corpului. Este o detoxifiere, o curățare și un probiotic cu o arsură totală de șapte zile. Lovitura începe totul. Vă oferă o energie mai bună, începe să vă funcționeze sistemul într-un mod mai bun. Veți scădea câteva kilograme, dar nu este vorba despre scăderea a zece kilograme într-o săptămână. Nu asta promovăm aici. Este vorba despre a-ți face corpul să funcționeze mai bine și te vei simți mai bine atunci când faci curățenia de șapte zile.