Găsirea unei gustări pe care o simți bine oferindu-le copiilor tăi și care le place de fapt poate fi o adevărată provocare. Cu proteine ​​și calciu, cupele de iaurt cu o singură porție pot fi o sursă bună de combustibil la școală sau în deplasare - dar zaharurile adăugate, substanțele de umplutură, conservanții și alte ingrediente pot avea un impact cu cât sunt de hrănitori. (Desigur, iaurtul grecesc simplu este cel mai bun pariu din punct de vedere nutrițional, dar realitatea este că majoritatea copiilor nu sunt fani ai gustului acidulat.) Cu variații în mărimea porției, zahărului, proteinelor, culturilor probiotice active (minunat pentru sănătatea intestinelor) ) și alți nutrienți și ingrediente, iaurturile nu sunt cu siguranță create toți la fel. Deci, pentru a vă scuti de a petrece mult prea mult timp pe culoarul iaurtului, scanând eticheta după etichetă și întrebându-vă care dintre cele zeci de opțiuni este cea mai bună pentru gusturile și sănătatea copilului dvs. și pentru bugetul dvs., am restrâns opțiunile la un digerabil lista a 10 iaurturi care oferă beneficii nutriționale, fiind totuși prietenoase copiilor.

sănătoase

Cum am venit cu această listă de iaurturi sănătoase și delicioase? Având în vedere că nutriția este forța noastră de îndrumare, am apelat la dieteticianul înregistrat Cara Rosenbloom pentru a face o analiză nutrițională orb a iaurturilor (adică doar informațiile nutriționale; fără mărci sau etichete), concentrându-ne pe proteine, zahăr, probiotice și calitatea ingredientelor. Între timp, în laboratorul nostru Today’s Parent Approved, am testat gustul fiecărui iaurt și am evaluat portabilitatea, cât de ușor s-a deschis partea superioară și potențialul de deversări dezordonate, printre altele. Am luat în considerare chiar dacă containerul era reciclabil (în mod surprinzător, mulți nu sunt). Și, desigur, le-am cerut familiilor să încerce iaurtul acasă și să ne ofere feedback-ul lor despre orice, de la ceea ce au gândit copiii despre gust până la cât de ușor s-a împachetat pentru prânzurile școlare sau o gustare din mers. De asemenea, am comparat prețul pe porție cu calitatea (nutriția) și ușurința de utilizare a fiecărui iaurt pentru a evalua valoarea generală pentru banii dvs. Iată ceștile de iaurt care s-au remarcat din pachet, câștigând Sigiliul aprobat de părinți de astăzi.