Când vine vorba de sărbători, toată lumea știe că pre-jocul și după-petrecere sunt întotdeauna mai distractive decât evenimentul principal. Și am argumenta că aceeași regulă este valabilă și atunci când vine vorba de mâncare: aperitivele - lumea alimentară echivalentă cu o pre-petrecere - și deserturile sunt întotdeauna cele mai bune părți. Acestea fiind spuse, dacă organizați o petrecere sau doriți doar să începeți o cină cu niște mușcături ușoare, veți dori să aveți grijă să vă pregătiți meniul - mai ales dacă mergeți pe ruta aperitivului înghețat.

aperitive

În timp ce asocierea cruditelor și a unei farfurii de brânză cu niște mini burgeri înghețați poate elimina stresul din distracție, există atât de multe moduri în care poate merge prost. Mâncarea va avea de fapt un gust atât de atrăgător pe cât arată pe cutie? Vor putea oamenii să spună că nu este de casă? Și în ceea ce privește nutriția, serviți în esență fast-food de lux?

Pentru a răspunde la aceste întrebări, Mănâncă asta, nu atât! a înfruntat tundra care este secțiunea de alimente congelate și a examinat toate aperitivele congelate. Mai jos, veți găsi un punct culminant al activității noastre de detectiv: cele mai bune și cele mai proaste aplicații înghețate din supermarket. Și dacă sunteți de obicei o gazdă neplăcută, asigurați-vă că alegeți câteva sfaturi distractive din raportul nostru special despre cum să găzduiți o cină sănătoasă fără stres.

LEGATE DE: Idei de rețete ușoare, sănătoase, de 350 de calorii pe care le puteți face acasă.

PRIMUL, CEL MAI BUN ...

Mușcăturile vegetale originale ale lui Hilary

Cel mai rău și mai bun lucru despre distracție este tot restul. Acestea fiind spuse, dacă se întâmplă să fie sănătoase - ca aceste mușcături de legume - consideră că este un câștig. Nu numai aceste mini torturi pe bază de mei, quinoa și legume fac un gustativ aperitiv înghețat, cele nemâncate pot fi adăugate la salate, împachetări și caserole, așa că le veți putea folosi pe toate înainte de a le face. du-te rău - fără să-ți deraiezi dieta.

Cape Gourmet Creveți la grătar

Asociați această sursă nealterată de proteine ​​cu un sos de cocktail pentru un aperitiv simplu, dar plin de umplere.

Sănătatea este bogăția Rolls de primăvară, legume

Păstrând chestii precum brânza și slănina în picioarele lor de primăvară, Health is Wealth își bate competiția cu o lungă întindere.

Alexa Puffs de cartofi dulci

O pulverizare de oțet, semințe de muștar, curcuma și boia de arde oferă acestor mușcături tater-tot-esque o aromă de care oaspetele nu va fi capabil să se satură.

Cascadian Farm Shoe String Fries

Cascadian Farm aruncă aceste cartofi prăjiți în suc de mere. Și zahărul din acel suc îl ajută pe aceștia să se caramelizeze într-o crustă crocantă, aurie. De asemenea, iubim cantitatea ultra-scăzută de sodiu.

Mușcături de mozzarella bogate în fermă

Pentru ceva care reprezintă 90% pâine și brânză, numărul de grăsimi și carbohidrați nu este prea scăpat de sub control. În plus, ne place că acestea au gustul unui amestec de mușcături de pizza și bastoane de mozzarella, dar arată mult mai „crescute”. Căutați mai multe modalități sănătoase de a vă bucura de o plăcintă congelată? Nu ratați raportul nostru cu privire la cele mai bune și mai proaste 25 de pizza congelate.

Anne's Three Cheese Pizza Poppers

Aceste gustări de mărimea mușcăturii sunt pline de bunătate brânză - totuși reușesc să rămână ușoare în departamentul de grăsimi și sodiu.

Fâșiile organice de pui Applegate Organics

Panarea relativ ușoară face ca fâșiile Applegate să fie mai puțin grase decât alte pepite din secțiunea de alimente congelate. Pentru a lua aceste benzi puțin mai „fanteziste”, stabiliți un trio de scufundări diferite: un ketchup clasic, niște muștar de miere și un susan de ghimbir de casă. Creați-l pe acesta din urmă combinând 1 linguriță de ghimbir ras, 1 scallion tocat, 1 linguriță de ulei de susan, ¼ cană de sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, 1 linguriță de miere și 1 linguriță de suc de lămâie. Este total ușor de făcut și oaspeților dvs. le va plăcea!

José Olé Taquitos de pui rulate în tortilla de porumb

Aceste taquitos își păstrează numărul de grăsimi în mod rezonabil datorită parțial sacilor lor de dormit din porumb, care sunt mai puțini în grăsimi decât tortilla de făină.

Foster Farms Mini Corn Dogs Honey Crunchy

La doar 55 de calorii pe câine, potențialul de daune aici este relativ scăzut. Mai bine, acești băieți răi trec de la solid înghețat la fierbinte în doar 10 minute!

Tommy's Superfoods Varza de Bruxelles

Dacă nu considerați că varza de Bruxelles este o opțiune legitimă a aplicației, este timpul să vă urcați la bord. Legumele care au fost văzute în mod tradițional ca mâncăruri secundare apar acum la restaurantele din întreaga țară ca oferte de aperitive. Suntem fani ai amestecului de germeni, ciuperci, ceapă, piper, ulei de măsline (una dintre cele mai importante grăsimi sănătoase ale planetei) și mirodenii, deoarece este o reminiscență a profilului de aromă pe care l-am toca în propriile noastre bucătării. Așezați câteva scobitori lângă bolul de servire pentru a facilita accesul oaspeților.

Dr. Prager's Taro Puffs

Deoarece acestea sunt făcute cu taro în loc de cartofi simpli, oaspeții tăi le vor vedea ca fiind puțin mai îndrăgostiți decât un tot tipic. În plus, dacă rămâi cu resturi, nu este deloc mare. Ambalată cu fibre și cu un conținut scăzut de calorii și sodiu, această alternativă tater-tot este o încercare obligatorie atât pentru micuții pretențioși, cât și pentru adulții iubitori de fast-food.!

ACUM, CEL MAI RĂU ...

Doamna. Paul's Fried Clams

Scoicile sunt printre cele mai mari daruri ale mării pentru om. Răsfățarea lor cu substanțe chimice, uleiuri hidrogenate dăunătoare inimii și tratamentul friteuzei este o urâciune. Pentru a afla mai multe despre cele mai bune și mai proaste fructe de mare pentru dieta dvs., consultați raportul nostru special Fiecare pește popular - clasat pentru beneficii nutriționale!

Rulouri de Quesadilla de pui de vineri de T.G.I.

Cu o listă de ingrediente, atâta timp cât vă înregistrează bebelușul, aceste rulouri fără substanțe nutritive sunt un refuz definitiv.

Ore-Ida Tatter Tots

Lasă-l pe Ore-Ida să găsească o modalitate de a încurca un spud perfect bun. Fiecare dintre acești copii are aproape un gram întreg de grăsime! Pentru o anumită perspectivă, competiția are mai puțin de jumătate de gram pe tratament! Tot acel exces de ulei îi face să amintească un pic de mâncarea umedă de la cafenea. Fă-ți tu și invitaților tăi o favoare și sări peste ei!

Totino's Pizza Rolls Cheese

În afară de profilul său nutrițional slab, aceste suluri sunt acoperite cu dioxid de titan, un agent de albire dovedit că provoacă leziuni hepatice și tisulare la șoareci.

Ore-Ida Oners Ringers

Ore-Ida a reușit cumva să înghesuie 60 de calorii și mai mult de 3 grame de grăsime în fiecare dintre aceste cercuri prăjite de ceapă adulterată. Având în vedere că majoritatea dintre noi au scăzut cel puțin cinci sau șase dintre aceste lucruri simultan, cu siguranță nu este o veste bună pentru talia ta.

Franci naționali ebraici de vită într-o pătură

Nu există niciodată o scuză bună pentru a servi oaspeților un aperitiv care conține grăsimi trans - vreodată. Nu este de mirare că acești mini-franci se află pe lista acestor 67 de cele mai proaste alimente congelate din America.

Market Camry Cream Brânză umplute Jalapeño Poppers

Nu este niciodată o idee bună să servești ceva care să conțină 80% cremă de brânză și pâine - iar acești poppers nu fac excepție. În plus, faptul că doar trei dintre aceste lucruri transportă un sfert din grăsimea zilei este de-a dreptul uimitor.

Market Pantry Mac & Cheese Bites

Dacă brânza este ceea ce tânjești, există modalități mult mai puțin grase și de amidon de a-ți rezolva problema.

Tyson Any'tizers Stuffed Chicken Minis, Cordon Bleu

Ai vreun gust? Ar trebui să te gândești cu adevărat la acestea ca Never'tizers. Pentru că nu ar trebui să mănânci niciodată, niciodată! Există aproximativ 100 de ingrediente diferite pentru a face aceste bile mici de grăsime și sare, iar o parte echitabilă dintre ele sunt substanțe chimice de care ai avea nevoie de un dicționar pentru a afla cum să pronunți. Pentru a afla mai multe despre lucrurile urâcioase care se ascund în alimentația noastră, nu ratați raportul nostru, cei mai slabi aditivi alimentari din America.

TGI Friday's Boneless Chicken Bites Honey BBQ

Ce naiba fac solidele din sirop de porumb și colorarea caramelului în aceste mușcături de pui?! Primul, un tip de grăsime hidrogenată îndulcită, iar al doilea un colorant alimentar potențial cancerigen ar trebui să fie ambele pe lista dvs. „Nu mâncați”.

Slider White Castle Cheese

Cu aceste glisoare blocate în calorii pe masa de aperitive, nimănui nu îi va fi foame pentru masa principală.

Licitații pentru piept de pui fără gluten Applegate Naturals

„Fără gluten” vă poate distrage atenția de la faptul că aceste pepite au mai multe calorii din carbohidrați decât omologii lor care conțin gluten. Puteți rămâne cu aceștia, cu excepția cazului în care dvs. sau însoțitorii dvs. de mese urmați un plan fără gluten.

T.G.I. Jalapeños umplute cu brânză Cheddar de vineri

Este posibil să nu aibă crema de brânză în ele, cum ar fi popperii tradiționali de jalapeño, dar asta nu le face mai bune pentru tine. De fapt, brânza și sosul de scufundare însoțitor adaugă o tonă de sare în exces.