Am ales câteva dintre cele mai importante programe de fitness care vă vor ajuta să slăbiți, să vă tonificați corpul și să vă simțiți grozav. Există programe special pentru bărbați sau femei și, de asemenea, programe care se potrivesc tuturor.

cele
Raportul de aur Adonis este doar pentru bărbați și este conceput pentru a vă oferi un corp cu V-taper și abs rupt. De la aceiași experți, un plan de dietă și exerciții fizice de top pentru femei, factorul Venus. Antrenamentul Venus Factor este conceput pentru tonifierea excesivă a corpului și folosește un amestec de exerciții cu greutatea corporală și greutăți mici.

My Bikini Butt este un alt program conceput special pentru femei. Nu numai că vă ajută să ardeți excesul de grăsime nesănătoasă. De asemenea, tonifică și ridică fundul într-o figură plăcută, care arată minunat în costume de baie. Acest program diferă de factorul Venus prin faptul că exercițiile sunt bazate pe yoga și pilates, iar videoclipurile sunt mai cuprinzătoare. Deci, deși acestea pot fi antrenamente dificile, ele sunt mai potrivite pentru persoanele care sunt noi la exerciții.

Dacă aveți nevoie să pierdeți grăsime sau să găsiți mai ușor de urmat împreună cu un antrenament video decât să urmați un program scris, atunci bine consideratul antrenament de turbulență pentru pierderea de grăsime ar putea fi răspunsul pentru dvs. 24 de antrenamente video au fost special dezvoltate pentru a crește capacitatea de ardere a grăsimilor din corp în doar 3 antrenamente pe săptămână, adică doar 90 de minute de exerciții fizice care pot fi făcute oriunde.

Dacă sunteți puțin mai matur, vă recomandăm să consultați recenzia noastră despre Old School New Body. Aceste antrenamente sunt destinate persoanelor cu vârsta peste 35 de ani și au fost concepute pentru a te face să arăți mai tânăr cu 10 ani! Dezvoltat de Steve Holman, acest program încorporează tot ceea ce a învățat de la antrenori de fitness de top în cei 25 de ani de redacție a uneia dintre cele mai respectate reviste de fitness din lume.

Puteți pierde în greutate fără exerciții fizice, dar nu există cu adevărat nimic mai bun decât exercițiul fizic pentru a vă face să arătați și să vă simțiți mai tineri, mai subțiri și mai atrăgători.

Exercițiul este benefic în prevenirea unei game întregi de probleme cronice de sănătate. Exercițiile fizice îmbunătățesc, de asemenea, multe afecțiuni existente, cum ar fi SOP și fac, de asemenea, mai ușor de controlat diabetul de tip 2.

Ca de obicei, cu un program de exerciții fizice, dacă nu sunteți în formă și nu sunteți obișnuit cu activitatea obișnuită, vă rugăm să consultați medicul înainte de a începe un nou program de exerciții.

În calitate de hipnoterapeut și fost antrenor personal, îi ajut pe oameni să slăbească de mult. Citeste mai mult.