Fie că sunteți doar curioși cu privire la postul intermitent sau deja un pasionat pasionat de post, uneori informațiile online pot părea copleșitoare. Atât de mulți experți, bloguri și opinii oriunde faceți clic.
Am fost întotdeauna un fan al unei cani frumoase de ceai și al unei cărți bune. Dacă ești ca mine, o carte despre postul intermitent poate fi alegerea perfectă pentru a intra mai în profunzime în lumea postului.
După cum probabil știți deja, postul intermitent nu schimbă neapărat felul de mâncare pe care o consumați. Este mai mult despre relația ta cu mâncarea și foamea. Ca și în cazul oricărei relații, cu cât lucrezi mai mult la ea, cu atât devine mai bine. Acolo cărțile de post pot fi utile. Cititul este o modalitate excelentă de a afla mai multe despre acest stil de viață la modă, care a dus la pierderea în greutate durabilă pentru mii de oameni.
Aici, la 21 Day Hero, lucrăm pentru a oferi începătorilor și entuziașilor postului ușor de urmat planurile intermitente de masă de post și provocările de post de 21 de zile. Prin urmare, am fost mari fani ai cărților de post intermitente pentru a obține cele mai bune cunoștințe și cunoștințe despre toate lucrurile postului intermitent.
Ce cărți de post s-au dovedit a fi cele mai valoroase și mai distractive de citit? Deși există mii de cărți despre postul intermitent, am redus-o la cele mai populare și cele mai bine cotate. Pentru confortul maxim, am inclus un link către versiunile broșate și Kindle ale fiecărei cărți de post. Iată cele mai bune 8 alegeri ale noastre.