Când vine vorba de creații culinare, bucătăria americană este cunoscută pentru câteva lucruri, dar niciuna nu este la fel de delicioasă (sau la fel de iconică) ca și clătitele bune la modă. Servit cu o latură de slănină și ouă, sirop de arțar și puțin unt, nimic nu bate o farfurie fierbinte cu clătite. Dar, în timp ce acele stive pufoase de rai sunt de obicei bogate în carbohidrați și cu un conținut scăzut de ingrediente sănătoase, amestecurile de clătite bogate în proteine ​​iau tot ce îți place la clătitele de dimineață și le face mai sănătoase ca niciodată.

bune

Cu o varietate de arome din care puteți alege - plus atât de multe mărci cu diferite tipuri de proteine ​​izolate - poate fi o sarcină herculeană să găsiți amestecul potrivit (joc de cuvinte). De aceea, am adunat cele mai bune amestecuri de clătite proteice de pe piață și le-am împărțit pe categorii.

De la clătite cu conținut ridicat de proteine ​​până la opțiuni Keto și chiar și amestecuri de proteine ​​care sunt ambalate cu chipsuri de ciocolată delicioase și alte ingrediente sărate, verificați opțiunile noastre preferate și faceți următoarea mișcare spre obținerea acestor câștiguri.

1. FlapJacked Protein Clatite & Mix de copt

Unind cele mai bune din ambele lumi, acest delicios amestec de clătite conține o grămadă de 20 de grame de proteine ​​și este făcut cu un izolat de zer și conține zero ingrediente artificiale. Cu mai puțin de 20 de carbohidrați și doar în jur de 200 de calorii pe porție, aceste clătite inimioase fac din iad o masă excelentă înainte sau după antrenament. Acest amestec este, de asemenea, disponibil în patru arome, dar, în timp ce Apple scorțișoară a lovit cu siguranță acel loc dulce, nu putem să renunțăm la zeama ca favorită.

2. P28 Foods Amestecul original de clătite cu conținut ridicat de proteine

Și dacă sunteți cu adevărat în căutarea de a împacheta în masă, acest amestec de clătite vine cu o cantitate consistentă de 28 de grame de proteine ​​pe porție - ceea ce îl face cel mai ridicat amestec concentrat de proteine ​​de pe lista noastră. Și asta este doar cu două clătite! Făcute cu zero OMG-uri și fără grăsimi trans, aceste clătite sănătoase vor atinge cu siguranță acel loc dulce. În plus, spre deosebire de alte amestecuri care sunt ambalate cu ingrediente artificiale și aditivi, acestea conțin doar ingrediente naturale (și o mulțime de izolați de proteine ​​din zer) pentru a vă ajuta să vă simțiți grozav.

3. Paleo Pancake & Waffle Mix de Birch Benders

Acest amestec consistent de clătite Paleo-friendly conține aproximativ 22 de clătite de patru inci pe pachet (ceea ce nu este rău pentru sub 5 USD) și este atât fără cereale, cât și fără gluten. Făcute cu zero boabe, sunt surprinzător de pufoase și includ doar 11 g de carbohidrați neti pe porție. La 6 g pe porție, numărul lor de proteine ​​este cu siguranță mai mic decât alte amestecuri de pe această listă, dar asta le face să fie mai puțin o masă de recuperare și mai mult un amestec de clătite de zi cu zi.

4. Kodiak Cakes Pancake On the Go

CEL MAI BUNĂ OPȚIUNE GRAB-AND-GO

100% natural, fără OMG și ambalat cu 10 grame de proteine ​​pe porție, acest amestec de clătite Kodiak este realizat cu cereale integrale 100% și include 3g de fibre pe porție. În timp ce utilizarea laptelui adaugă cu siguranță un anumit volum, aceste clătite au fost concepute pentru a fi devorate în mișcare și necesită doar o cană de apă pentru a face. Mai mult decât atât, fiecare cutie vine cu 12 amestecuri de clătite ambalate individual, astfel încât să vă puteți ridica literalmente în mașină.

5. Birch Benders Keto Chip Chip Chip Chip Clat & Waffle Mix

Și pentru când doriți ceva în plus în clătite, acest amestec de ciocolată va atinge cu siguranță acel loc dulce. Făcute cu 9g de proteine ​​cu 5g de fibre și doar 6g de carbohidrați pe porție, aceste clătite delicioase sunt cu siguranță un favorit instantaneu. Fără zahăr adăugat, acestea nu conțin cereale și gluten, ceea ce le face o opțiune excelentă și pentru adepții Keto.