Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Sărat. Crocant. Nostalgic. Oh, atât de demn de scufundat. Sloganul onorat în timp sună în continuare adevărat: Odată ce faci pop, nu te poți opri.

Chipsurile sunt gustarea clasică. De la cartofi până la tortilla, acestea sunt gustarea perfectă pentru petreceri, instrumentul de scufundare a salsa sau nosh-ul Netflix pe canapea.

Și îi iubim. De fapt, chipsurile de cartofi au fost considerate „gustarea pandemică a Americii” și nu vom discuta cu asta.

Dar, în timp ce chipsurile de cartofi au nostalgia și factorul gustativ satisfăcător, ele pot veni și cu ingrediente nu atât de grozave. Vorbim o mulțime de sodiu, grăsimi, zahăr adăugat, culori artificiale sau OMG-uri din abundență.

Din fericire, jetoanele sănătoase și alternativele sănătoase la jetoane sunt ușor disponibile și mai frecvente ca niciodată. (Și încă delicios. Promitem.)

jetoane

Aceste chipsuri sunt realizate cu ingrediente nutritive și fără niciun aditiv obișnuit. Veți găsi un cip care se potrivește oricărui tip de dietă, iar aceste gustări delicioase sunt dotate cu beneficii bonus precum fibre, proteine, antioxidanți, vitamine și chiar probiotice.

Deci, dacă vă simțiți gustat, dar căutați câteva opțiuni de cip mai bune pentru dvs., vă oferim acoperire. Iată opțiunile noastre pentru cele mai bune chipsuri sănătoase pe care să le încercați acum.

  • Chipsuri de cartofi (inclusiv cartof albastru sau dulce)
  • CIPS tortilla
  • Chipsuri de legume
  • Jetoane Kale
  • Chipsuri de vita
  • Crăciunuri vegane
  • Chipsuri de cocos
  • Chipsuri de linte
  • Aromă: chipsurile sănătoase sunt grozave, dar au trebuit să aibă un gust bun pentru a face această listă.
  • Sodiu: conținutul mediu de sodiu pentru chipsurile din această listă este de 150 miligrame pe porție.
  • Grăsime: Aceste chipsuri sunt făcute cu grăsimi mai sănătoase, cum ar fi uleiul de avocado sau uleiul de cocos.
  • Beneficii adăugate: aceste chips-uri sunt încărcate cu proteine, fibre, vitamine, antioxidanți sau chiar probiotice.
  • Ingrediente: veți găsi ingrediente organice și/sau non-OMG, fără conservanți adăugați sau arome artificiale.

Ghid de stabilire a prețurilor

  • $ = sub 1 $ pe uncie
  • $$ = 1 $ - 2 $ pe uncie
  • $$$ = peste 2 USD pe uncie

Chipsuri de sfeclă cu sare de mare

Bare Snacks are un motto destul de grozav: „Cu cât adăugați mai puțin, cu atât gustați mai mult”. Nu am fi putut spune asta mai bine noi înșine.

Și Bare se concentrează doar pe asta, oferind o varietate de chipsuri de fructe și legume care sunt coapte (nu prăjite) și fără ingrediente artificiale.

Luați, de exemplu, chipsurile lor de sare de mare. Aceste chipsuri conțin literalmente ingredientele din nume și nimic altceva.

Chipsurile de sfeclă goală cu două ingrediente sunt ambalate cu fibre, proteine ​​și potasiu și sunt fără gluten, fără grăsimi și vegane. În plus, nu veți găsi conservanți, ulei sau zahăr adăugat la vedere. Singurul dezavantaj: aceste chips-uri au cel mai mare conținut de sodiu din această listă.

Încercați să scufundați aceste chipsuri de sfeclă crocante în tzatziki proaspăt sau o baie de iaurt grecesc pentru o gustare sănătoasă și satisfăcătoare.

Nutriție pe porție:

  • Calorii: 140
  • Carbohidrati: 29 grame
  • Proteine: 4 grame
  • Grăsime: 0 grame
  • Fibra: 8 grame
  • Sodiu: 260 miligrame
  • Adăugat zahăr: 0 grame

Preț: $$$

Chipsurile de cartofi dulci cinstiți ai lui Jackson

Nu există nimic asemănător cu un cip de cartofi dulci. Vorbește despre combinația perfectă de aromă dulce și sărată.

Dar nu toate chipsurile de cartof dulce sunt create în mod egal. Dacă îi poftești, ia mâna după o pungă cu Jackson's Honest.

Aceste chipsuri care nu sunt OMG se potrivește ușor cu sodiul și sunt făcute cu trei ingrediente simple: cartofi dulci, ulei de nucă de cocos organic și sare.

Fondatorii lui Jackson’s Honest și-au creat chipsurile sănătoase după ce fiul lor, Jackson, a fost diagnosticat cu o boală autoimună rară. Chipsurile lor sunt gătite „scăzute și lente”, folosind tehnici de prăjire la temperatură scăzută, care durează de 10 ori mai mult decât prăjirea chipsurilor de cartofi obișnuite.

Rezultatul final merită, totuși: un cip de cartof delicios și perfect crocant, care își păstrează majoritatea beneficiilor nutriționale.

Nutriție pe porție:

  • Calorii: 150
  • Carbohidrati: 18 grame
  • Proteine: 1 gram
  • Grăsime: 9 grame
  • Fibra: 3 grame
  • Sodiu: 150 miligrame
  • Adăugat zahăr: 0 grame

Preț: $$

Kalahari chipsuri de carne de vită uscate la aer

Chipsuri de vita? Mai vino?

Ați auzit bine: chipsurile Kalahari sunt noi pe piață (începând cu 1 iulie 2020) și sunt cipul sănătos perfect pentru oricine urmează o dietă keto sau cu conținut scăzut de carbohidrați (sau pentru oricine dorește doar o gustare delicioasă, plină de proteine, TBH).

Ar fi greu să găsești conținutul de proteine ​​al acestei gustări - 20 de grame pe porție! - într-un alt cip. Aceste chipsuri crocante sunt făcute cu doar câteva ingrediente simple, inclusiv carne de vită, sare, oțet și condimente.

Disponibile în trei arome (Original, Rosemary Citrus și Southwest Verde), aceste chipsuri sănătoase și bogate în proteine ​​sunt fără gluten, soia și fără zahăr.

Nutriție pe porție:

  • Calorii: 100
  • Carbohidrati: 0 grame
  • Proteine: 20 grame
  • Grăsime: 2 grame
  • Fibra: 0 grame
  • Sodiu: 700 miligrame
  • Adăugat zahăr: 0 grame

Preț: $$$

Beanfields Vegan Cracklins

Ce este cracklinul? Aceste cracklinuri pe bază de plante, asta e ceea ce.

Beanfields Vegan Cracklin sunt o răsucire mai sănătoasă a omologilor lor clasici pe bază de porc - care sunt de obicei foarte bogate în grăsimi, sodiu și calorii.

În mod surprinzător, versiunea vegană a lui Beanfields este sincer la fel de gustoasă. Făcute cu fasole, făină de manioc și proteine ​​din naut, cracklins-urile vegane vin în soiuri aromate, cum ar fi ranch, cheddar alb în vârstă, grătar coreean și nacho picant.

Psst ... Sunt fără gluten, fără cereale, fără alergeni și kosher.

Nutriție pe porție:

  • Calorii: 130
  • Carbohidrati: 14 grame
  • Proteine: 4 grame
  • Grăsime: 8 grame
  • Fibra: 3 grame
  • Sodiu: 190 miligrame
  • Adăugat zahăr: 0 grame

Preț: $

Terra Exotic Harvest

Ce este portocaliu, galben și albastru peste tot? Jetoane Terra's Exotic Harvest.

Aceste chipsuri colorate sunt făcute din cartofi albastri, kabocha (dovleac japonez) și morcovi pentru a crea o gustare sărată și ușor dulce.

Proiect non-OMG verificat, fără gluten, vegan și kosher, chipsurile Exotic Harvest nu conțin colesterol, grăsimi trans sau arome sau conservanți artificiali.

În plus, fac o gustare drăguță (și atât de ușoară) asociată cu înmormântare atunci când găzduiești o întâlnire de ultim moment.

Nutriție pe porție:

  • Calorii: 130
  • Carbohidrati: 16 grame
  • Proteine: 2 grame
  • Grăsime: 6 grame
  • Fibra: 3 grame
  • Sodiu: 160 miligrame
  • Adăugat zahăr: 0 grame

Preț: $

Cultura fermei Kraut Krisps

Treci peste, chipsuri de tortilla. Vom arunca ceva nou asupra ta. Ascultă-ne: chipsuri de varză.

Ei bine, profesioniștii probiotici au făcut Farmhouse Culture. Crăpăturile lor de Kraut sunt singurele chipsuri de varză de pe piață, făcute cu varză acră și câteva ingrediente simple (masa de porumb integrală și făina de orez brun servesc drept jucători principali).

Disponibil în trei arome (sare de mare, murătură de mărar și var de ardei iute), Kraut Crisps au gust de chipsuri de tortilla cu o aromă irezistibilă sărată, sărată și fermentată. Nu este rău că sunt, de asemenea, organice, fără gluten, vegane și non-OMG și nu conțin zaharuri adăugate sau ingrediente artificiale.

Nutriție pe porție:

  • Calorii: 140
  • Carbohidrati: 17 grame
  • Proteine: 2 grame
  • Grăsime: 7 grame
  • Fibra: 1 gram
  • Sodiu: 170 miligrame
  • Adăugat zahăr: 0 grame

Preț: $

Good Health Inc. Cartofi cu ulei de avocado în stil fierbător

Uneori, vrei doar un cip de cartofi. Nu este un cip de kale. Nu un cip de morcov. Nu un cip de quinoa-linte-fasole-neagra-in. Un cip de cartof cinstit, crocant, delicios.

Am luat. Noi de asemenea.

Chipsurile de cartofi în stil fierbător de la Good Health Inc. sunt acolo unde se află. Companionul perfect de sandwich, aceste chipsuri sunt făcute cu doar trei ingrediente (cartofi, ulei de avocado și sare) și conțin surprinzător de puțin sodiu (cel mai mic din această listă) pentru cantitatea de aromă pe care o ambalează.

Puncte bonus: aceste jetoane sunt lipsite de gluten, nu sunt modificate de OMG, sunt lipsite de grăsimi trans și sunt fabricate fără ingrediente artificiale sau culori.

Nutriție pe porție:

  • Calorii: 140
  • Carbohidrati: 18 grame
  • Proteine: 2 grame
  • Grăsime: 7 grame
  • Fibra: 1 gram
  • Sodiu: 45 miligrame
  • Adăugat zahăr: 0 grame

Preț: $$$

Rhythm Superfoods Kale Chips

Chipurile Kale ar putea fi destul de scăzute în lista dvs. de tipuri de chip preferate. Dar dacă mâncați versiunea Rhythm Superfoods, nu vor mai fi.

Chipsurile de kale Rhythm sunt crocante și pline de aromă în fiecare crăpătură. În plus față de Original, acestea sunt disponibile în arome precum Mango Habanero, Kool Ranch și Zesty Nacho.

Aceste chipsuri sunt uscate, nu prăjite și sunt certificate organice, fără gluten, vegane și non-OMG.

Sunt singurele jetoane de pe listă cu adaos de zahăr, dar este minim la doar 1 gram. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine A și K, oferind 25% și, respectiv, 110% din valorile zilnice recomandate.

Nutriție pe porție:

  • Calorii: 130
  • Carbohidrati: 8 grame
  • Proteine: 5 grame
  • Grăsime: 9 grame
  • Fibra: 3 grame
  • Sodiu: 240 miligrame
  • Adăugat zahăr: 1 gram

Preț: $$$

Chips de cocos Dang

Dang, aceste jetoane sunt bune.

Chipsurile de nucă de cocos Dang sunt fabricate numai cu ingrediente întregi și sunt prietenoase cu ceto și paleo, fără OMG, fără gluten și 100% pe bază de plante.

Aceste chipsuri sunt mai bogate în grăsimi și calorii decât altele din această listă, dar sunt, de asemenea, bogate în fibre și sărace în sodiu.

Dang satisface orice stare de gustare în care vă aflați, oferind atât soiuri dulci, cât și sărate. Alegeți dintre mango original, ușor sărat, mango tropical, sare de mare caramel și sare de mare de ciocolată.

Nutriție pe porție (ușor sărată):

  • Calorii: 200
  • Carbohidrati: 11 grame
  • Proteine: 2 grame
  • Grăsime: 17 grame
  • Fibră: 6 grame
  • Sodiu: 110 miligrame
  • Adăugat zahăr: 0 grame

Preț: $$

Pur și simplu 7 chipsuri de linte

Pur și simplu 7 păstrează lucrurile dulci și simple. Chipsurile lor de linte gustoase sunt făcute cu ingrediente minime și sunt non-OMG, certificate fără gluten, vegane, kosher și fără nuci.

Ne place factorul de criză pe care îl aduc aceste jetoane și sunt perfecte pentru împerechere cu hummus.

Sarea de mare este o alegere excelentă, dar celelalte arome ale acestora - Jalapeño, mărar cremos și ardei iute - sunt modalități excelente de a condimenta lucrurile. Dacă linte nu sunt chiar chestia ta, chipsurile lor de quinoa te-ar putea stârni interesul.

Nutriție pe porție:

  • Calorii: 140
  • Carbohidrati: 17 grame
  • Proteine: 3 grame
  • Grăsime: 7 grame
  • Fibra: 1 gram
  • Sodiu: 210 miligrame
  • Adăugat zahăr: 0 grame