Deși restaurantele de tip fast-food nu sunt tocmai mecaurile nutriționale, fiecare restaurant va avea cel puțin o opțiune care economisește calorii. Două dintre taco-urile Taco Bell's Fresco Soft cu pui mărunțit vă reduc doar 280 de calorii, Wendy's Ultimate Chicken Grill sandwich are 370 de calorii - Arby’s oferă chiar și o salată de fermă tocată de 250 de calorii.

caloric

Cu toate acestea, dacă nu sunteți atenți, există șansa să vă regăsiți mâncând o zi întreagă (sau mai mult) de calorii într-o singură masă. Folosind datele nutriționale de la ESHA, HealthGrove a găsit cel mai caloric burger la 20 de restaurante populare din lanț.

HealthGrove a clasat lista după numărul de calorii pentru o porție de un burger și a rupt legăturile selectând burgerul cu mai multe grame de grăsime.

Data viitoare când doriți mâncare rapidă, evitați acești burgeri, astfel încât să vă puteți satisface nevoia de carne de vită, fără a adăuga în mod semnificativ taliei.

# 20. Burger In-N-Out

Calorii: 670
Mărimea porției: 330г
Scorul nutrienților: D

# 19. McDonalds

Calorii: 740
Mărimea porției: 277г
Scorul nutrienților: D

# 18. Restaurant A&W

Calorii: 760
Mărimea porției: 297г
Scorul nutrienților: D

# 17. Del Taco

Calorii: 770
Mărimea porției: 276г
Scorul nutrienților: D

# 16. Raliuri/Damă

Calorii: 790
Mărimea porției: 300g
Scorul nutrienților: F

# 15. Jack in the Box

Calorii: 910
Mărimea porției: 284г
Scorul nutrienților: F

# 14. Cinci tipi

Calorii: 920
Mărimea porției: 317г
Scorul nutrienților: F

# 13. Dairy Queen

Calorii: 1010
Mărimea porției: 321г
Scorul nutrienților: D

# 12. Wendy’s

Calorii: 1070
Mărimea porției: 423г
Scorul nutrienților: D

# 11. Bob Evans

Calorii: 1090
Mărimea porției: 408г
Scorul nutrienților: F

# 10. Whataburger

Calorii: 1100
Mărimea porției: 371г
Scorul nutrienților: D

# 9. Denny’s

Calorii: 1120
Mărimea porției: 539г
Scorul nutrienților: F

# 8. Regele burgerilor

Calorii: 1160
Mărimea porției: 455г
Scorul nutrienților: F

# 7. Sizzler

Calorii: 1175
Mărimea porției: 226г
Scorul nutrienților: F

# 6. Sonic

Calorii: 1240
Mărimea porției: 396г
Scorul nutrienților: D-

# 5. Mimi’s Cafe

Calorii: 1250
Mărimea porției: 482г
Scorul nutrienților: F

# 4. Carl’s Junior

Calorii: 1290
Mărimea porției: 431г
Scorul nutrienților: D

# 3. Hardee’s

Calorii: 1340
Mărimea porției: 399г
Scorul nutrienților: F

# 2. Red Robin

Calorii: 1392
Mărimea porției: 340g
Scorul nutrienților: D-

# 1. Johnny Rockets

Calorii: 1770
Mărimea porției: 555г
Scorul nutrienților: F