Data viitoare când aveți o răceală sau o gripă, amintiți-vă acest lucru: mai degrabă decât să luați medicamente convenționale pentru a suprima simptomele incomode, este mai bine pentru sănătatea dvs. să lăsați răceala sau gripa să se desfășoare în timp ce vă odihniți din plin fizic și emoțional.

ceea

Medicina convențională și industria farmaceutică v-ar face să credeți că nu există un „remediu” pentru răceala obișnuită, că ar trebui să vă protejați împotriva gripei cu un vaccin încărcat cu substanțe chimice toxice și că în timpul unei răceli sau gripă, este favorabil să vă ușurați disconfortul cu o varietate de medicamente care vă pot suprima simptomele.

Din păcate, toate aceste trei poziții indică o lipsă de înțelegere a ceea ce sunt cu adevărat răcelile și gripele și ceea ce fac pentru corpul dumneavoastră.

Răceala și gripa sunt cauzate de viruși. Deci, pentru a înțelege ce fac răcelile și gripele la nivel celular, trebuie să înțelegeți ce fac virușii la nivel celular.

Îți amintești că ai învățat despre diviziunea celulară în clasa știință de clasa a șaptea? Fiecare dintre celulele tale se numește celule părinte și, prin procese de duplicare genetică (mitoză) și diviziune celulară (citokinezie), fiecare dintre celulele tale părinte se împarte în două celule fiice. Fiecare celulă fiică este apoi considerată o celulă părinte care se va împărți în încă două celule fiice și așa mai departe.

Virușii sunt diferiți de celulele dvs. prin faptul că nu se pot duplica singuri prin mitoză și citokinezie. Virușii nu sunt altceva decât particule microscopice de material genetic, fiecare acoperit de un strat subțire de proteine.

Datorită designului lor, virușii nu sunt capabili să se reproducă singuri. Singurul mod în care virușii pot înflori în corpul vostru este prin utilizarea mașinilor și a metabolismului celulelor dvs. pentru a produce mai multe copii ale lor.

Odată ce un virus a câștigat acces într-una dintre celulele dvs., în funcție de tipul de virus implicat, se poate întâmpla unul dintre cele două lucruri:

Virusul folosește resursele celulei dvs. pentru a se replica de mai multe ori și apoi rupe celula (lizează), astfel încât virusurile nou-reproduse să poată pleca în căutarea de noi celule pentru a le infecta. Liza îți omoară efectiv celula.

Virusul se încorporează în ADN-ul celulei dvs., ceea ce permite transmiterea virusului către fiecare celulă fiică care provine din această celulă. Mai târziu, virusul din fiecare celulă fiică poate începe să se replice așa cum este descris mai sus. Odată ce au fost produse mai multe copii ale virusului, celula este lizată.

Ambele posibilități conduc la același rezultat: în cele din urmă, celula infectată poate muri din cauza lizei.

Iată cheia pentru a înțelege de ce răcelile și gripele, când li se permite să-și urmeze cursul în timp ce te odihnești, pot fi bune pentru tine:

În general, virușii care cauzează răceala obișnuită și gripa vă infectează în principal celulele cele mai slabe; celulele care sunt deja împovărate cu deșeuri excesive și toxine sunt cel mai probabil să permită virușilor să le infecteze. Acestea sunt celule de care oricum doriți să scăpați, pentru a fi înlocuite cu celule noi, sănătoase.

Deci, în marea schemă a lucrurilor, răceala sau gripa este un eveniment natural care poate permite corpului tău să se curățe de celulele vechi și deteriorate care, în absența infecției virale, ar dura în mod normal mult mai mult pentru a identifica, distruge și elimina.

Ai fost vreodată uimit de cât de multe mucoase ai putea să-ți sufli din nas în timp ce ai avut o răceală sau gripa? Înglobate în toate aceste mucoase sunt nenumărate celule moarte de care corpul tău își ia rămas bun, în mare parte datorită efectului litic al virușilor.

Deci, vedeți, nu trebuie să existe niciodată un remediu pentru răceala obișnuită, deoarece răceala obișnuită este modalitatea prin care natura vă menține sănătos pe termen lung. Și atâta timp cât te odihnești din plin și te străduiești să rămâi hidratat și hrănit corespunzător în timpul unei răceli sau a gripei, nu este nevoie să te vaccinezi sau să iei medicamente care să suprime sinusurile aglomerate, febra sau tuse. Toate aceste simptome incomode sunt de fapt modalități prin care corpul dumneavoastră lucrează pentru a elimina deșeurile și/sau pentru a vă ajuta corpul să treacă prin răceală sau gripă. Este bine să utilizați medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul, dacă disconfortul dvs. devine intolerabil sau dacă astfel de medicamente vă pot ajuta să vă odihniți bine. Dar cel mai bine este să evitați medicamentele care au ca scop suprimarea proceselor utile, cum ar fi febra, tusea și secreția nasului.

Este important să rețineți că doar pentru că răcelile și gripele pot fi de ajutor corpului dumneavoastră nu înseamnă că trebuie să le experimentați pentru a fi la maximum. Dacă vă îngrijiți bine sănătatea și sistemul imunitar odihnindu-vă mult și făcând în mod constant alegeri dietetice și stil de viață care promovează sănătatea, celulele dvs. pot rămâne suficient de puternice pentru a evita infectarea cu viruși care vin să le bată membranele. În acest scenariu, nu veți avea suficiente celule slabe și străine pentru a necesita o răceală sau gripa să-și croiască drum prin corp pentru a le identifica și a le liza.

Curios cum să diferențiem răceala obișnuită și gripa? Iată un rezumat excelent al diferențelor față de cbc.ca:

De obicei, o răceală apare treptat - pe parcursul unei zile sau două. În general, te lasă să te simți obosit, strănut, tuse și afectat de nasul care aleargă. De multe ori nu aveți febră, dar când aveți, este doar puțin mai mare decât în ​​mod normal. Răceala durează de obicei trei până la patru zile, dar poate rămâne între 10 și două săptămâni.

Gripa, pe de altă parte, apare brusc și lovește puternic. Vă veți simți slăbit și obosit și ați putea avea o febră de până la 40 C. Mușchii și articulațiile dvs. vă vor dureri, vă veți simți răciți și puteți avea dureri de cap severe și dureri în gât. A coborî de pe canapea sau a ieși din pat va fi o treabă. Febra poate dura trei până la cinci zile, dar vă puteți simți slăbit și obosit timp de două până la trei săptămâni.

O ultimă notă cu privire la acest subiect: deoarece răceala obișnuită și gripa sunt ambele cauzate de viruși, antibioticele nu sunt necesare. Persoanele care iau antibiotice în timp ce suferă de răceală sau gripă se simt adesea puțin mai bine, deoarece antibioticele au un efect antiinflamator ușor. Dar acest beneficiu este mult depășit de impactul negativ pe care îl au antibioticele asupra bacteriilor prietenoase care trăiesc în tot tractul digestiv. În această lumină, dacă într-adevăr aveți nevoie de ajutor pentru gestionarea durerii în timpul unei răceli sau gripă, este de obicei mai bine să luați o doză mică de acetaminofen decât să luați antibiotice.