17 februarie 2011

Înalt, blond și frumos, Nick Carter și-a rupt inimile cântându-și drumul spre staruri ca unul dintre vocalistii principali ai grupului pop baietii din spatele strazii. Privindu-și acum fizicul tonifiat și rupt, nimeni nu ar fi putut ghici vreodată că obișnuia să se lupte cu supraponderabilitatea, ca toți cei care-și urmăreau reality show-ul, Casa Carterilor, știa. Dar apoi, odată cu viitoarea reuniune cu trupa de băieți care se apropie, băiatul rău hottie a început imediat un regim de fitness și a pierdut 44 de kilograme într-un timp record de șase săptămâni! De atunci și-a menținut greutatea sănătoasă și aici, bucățelul împărtășește modul în care motivația și disciplina au jucat un rol în drumul său spre succes.

"Aș deveni deprimat. Ceva adânc în mine a spus: M-am săturat să fiu această persoană! Și sunt un tip arătos!" Spune râzând. - Asta m-a motivat, știi.

rutina
Dieta lui Nick Carter implică consumul de mese la fiecare 3 ore, ceea ce crește procesul metabolic al corpului său. Cu toate acestea, el își limitează aportul caloric zilnic la 1.400 de calorii pe zi.

„Pierderea mea în greutate a fost într-adevăr datorită vizionării caloriilor”, își amintește Nick. „Am urmărit ce am mâncat și am mâncat cu măsură”.

Dieta lui Nick Carter include de obicei o mulțime de salate plus powerbars și limitează consumul de băuturi alcoolice. Dar, la fel ca și alte persoane care fac dietă, el își permite, de asemenea, o zi înșelătoare pe săptămână, consumând înghețată.

Nick este de fapt foarte conștient de aportul său caloric și de a demonstra că obișnuia să aibă un jurnal alimentar pentru a ține evidența dietei sale. De fapt, conform cercetărilor, aceasta este una dintre cele mai eficiente strategii de slăbire, mai ales atunci când evitați consumul de băuturi alcoolice.

Pentru rutina de exerciții a lui Nick Carter, el intră în sala de gimnastică de 6 ori pe săptămână pentru a ridica greutăți, ceea ce este considerat un mijloc eficient de a rămâne în formă și de a câștiga forță. O mulțime de celebrități masculine includ de fapt acest lucru în rutina lor pentru a ajuta la creșterea mușchilor.

Pentru exercițiul cardio al lui Nick, el folosește antrenorul eliptic, un aparat de exerciții staționare care ajută la simularea mersului sau a alergării fără a provoca mult răni sau dureri la nivelul articulațiilor persoanei. Poate varia de la lumină la intensitate mare în funcție de preferința de rezistență a persoanei.

Rutina de exerciții a lui Nick Carter se face împreună cu antrenorul său personal Mike Hazards. De asemenea, iubește boxul, o activitate considerată ca un antrenament serios care arde până la 400 până la 1.000 de calorii pe oră, care lucrează aproape toți mușchii corpului.

„Îmi place când oamenii se uită la mine acum și nu mă recunosc din Casa Carterilor”. El spune. "Dieta este o treabă. Este o muncă grea, dar rezultatele merită cu siguranță."

Abonati-va

Abonați-vă la newsletter-ul nostru prin e-mail pentru a primi actualizări.