început

Grupul nostru Diet Doctor pe Facebook este un forum pentru membrii noștri (este disponibilă o perioadă de încercare gratuită), unde puteți discuta despre toate lucrurile despre ceto sau carbohidrați.

Care sunt câteva subiecte fierbinți printre membrii noștri? Iată ce s-a prezentat săptămâna trecută în grupul Facebook The Diet Doctor:

Ce vrei să știi când ai început keto?

Dacă ai relua călătoria keto, ce ți-ai dori să fi știut? Această întrebare a fost ridicată într-o postare în grupul Facebook săptămâna aceasta și până acum există 181 de comentarii perspicace.

Acesta este un subiect extraordinar de discutat. Dacă sunteți nou în keto și aflați despre greșelile care au fost deja făcute de cei care au urmat dieta de mult timp, atunci vă pregătiți pentru un succes mai bun.

Singura avertisment este că de multe ori înveți cel mai bine din propriile greșeli, așa că nu înceta să încerci de frica eșecului. A face greșeli este uneori necesar pentru a ajunge la cunoștințe profunde.

Iată câteva dintre ideile pe care membrii noștri le-au împărtășit despre călătoria lor:

  • Pregătiți-vă citind despre și cercetând dieta cât de mult puteți înainte de a începe.
  • Încercați postul intermitent și nu gustați - aceste sfaturi pot fi „schimbătoare de jocuri”.
  • Nu sunt necesare bombe grase, suplimente ceto și ulei MCT. Nu te complica.
  • Citiți etichete! Doar pentru că este etichetat keto nu înseamnă că este.
  • Adaptați dieta la nevoile dvs. și nu vă comparați cu ceilalți pentru că toată lumea este diferită.
  • Stai departe de cântar și ia-ți măsurătorile în schimb. Uneori, scara nu se va mișca, dar este posibil să scăpați în continuare o dimensiune.

Ce vrei să fi știut când ai început keto? Lasă un comentariu mai jos.