Schimbările în greutatea, pielea și contul meu bancar au fost doar începutul.

renunțați

Ultima dată când am consumat alcool a fost în noaptea în care m-am logodit - acum două luni. Părinții mei au comandat pahare festive de șampanie cu zmeură, așa că, din curtoazie, am luat o înghițitură înainte de a pune paharul jos și de a-l aluneca peste masă pentru ca altcineva să-l termine. Timpul anterior a fost în timpul Săptămânii Modei de la Paris din septembrie anul trecut. Am avut un pahar de vin în noaptea în care am aterizat pentru a mă ajuta să dorm; Primul meu gust de alcool în șase săptămâni, când am început să mă joc cu ideea de a renunța la băut. Am prețuit acel pahar rece de pinot grigio, m-am culcat și m-am trezit a doua zi dimineața cu o durere de stomac atât de intensă încât nu am putut să mă opresc din puf. La acel etaj al băii hotelului am decis să merg curcan rece - definitiv.

Îmi dau seama că a fi capabil să-mi amintesc ultimele trei ori când am băut ceva este ciudat. Dacă m-ați fi întrebat acum un an, răspunsul ar fi fost „aseară” sau „acum cinci minute”. Îmi place vinul - toate tipurile de vin! - Și nu am renunțat niciodată la ocazia de a avea un Mojito sau o Margarita cu tacos. Dar nu am fost niciodată un băutor înrăit (cel mult, aveam trei sau patru băuturi pe săptămână), așa că vara trecută am decis să elimin drastic alcoolul din dieta mea. Mi-am permis îngăduința ocazională, de unde și incidentul de la Paris; dar acum, începând cu 2017 și planificarea nunții, am decis să fiu 100% sobru.

"După cum se dovedește, renunțarea la alcool a fost partea ușoară. A spune oamenilor că renunți la alcool, pe de altă parte, este ceea ce suflă cu adevărat".

Motivele mele pentru a mă usca au fost de trei ori. În primul rând, am vrut să văd dacă aș putea chiar să o fac. Doar când ești forțat să renunți la alcool, îți dai seama cât de răspândit este în viața ta de zi cu zi. Trăiesc și lucrez într-o cultură consumată prin băut: luând băuturi cu prietenii, băuturi la birou pentru întâlniri de presă, participând la cel puțin trei evenimente de lucru pe săptămână, unde paharele Prosecco sunt trecute ca apa pe tăvi de argint. Aș putea rezista tentației? De asemenea, am vrut să văd ce se va întâmpla atunci când am renunțat total: la pielea mea, la greutatea mea, la contul meu bancar și la starea mea generală de sănătate (studii arată că alcoolul este un agent inflamator - de aici probleme cu stomacul meu - și un cancerigen uman dovedit).

După cum se dovedește, renunțarea la alcool a fost partea ușoară. Spune oamenilor că renunți la alcool, pe de altă parte, este ceea ce suflă cu adevărat. Nu, nu sunt însărcinată. Nu, în prezent nu sunt tratat cu antibiotice pentru o ITU, dar mulțumesc pentru întrebări. Aici, mișcarea mea este de a comanda Pellegrino cu o întorsătură de var, astfel încât să pot evita orice întrebări curioase, dar asta funcționează doar la cocktail-uri. Acum sunt foarte conștient de mine ori de câte ori refuz vinul la o masă sau insist că tot ceea ce îmi doresc cu adevărat este apă spumantă. Nu am încercat niciodată să văd cum alți oameni beau în fața mea. Surprinzător, nu prea îmi lipsește. Totuși, logodnicul meu a fost suficient de respectuos pentru a nu bea în jurul meu în anumite ocazii.

Pielea mea este, de asemenea, mai strălucitoare și mai clară. Cercurile întunecate cronice și umflăturile de sub ochii mei par să se curățe, iar erupțiile mele sunt în general mai puțin roșii și severe. Înlocuind alcoolul cu tone de apă, îmi făceam pielea - și contul bancar (am economisit 300 USD doar în două luni) - unele serioase. Dar cea mai mare schimbare pe care am observat-o de când am renunțat la alcool este sănătatea și bunăstarea mea generală.

Alcoolul și nu m-am înțeles niciodată, mi-a luat doar o vreme să-mi dau seama cât de mult mă afectează. În primul rând, alcoolul mă face să dorm. La afterparty pentru balul meu de liceu, am băut o băutură și am dormit până la miezul nopții. Și în următorii câțiva ani, am observat că consumul de orice, chiar și un pahar, mă făcea să mă simt dezamăgit. Aș obosi, anxios și greață. Uneori am avut dureri de cap puternice și alteori mi-a fost rău de stomac. Singurul beneficiu al alcoolului, altul decât gustul unui pahar de vin delicios, a fost un moment fugitiv de relaxare - dar care a început să vină cu un preț din ce în ce mai mare. Băutul a devenit un joc bolnav de ruletă rusească, unul în care nu am știut niciodată cum mă voi simți după doar câteva înghițituri.

„Cearcănele cronice și umflăturile de sub ochi par a fi curățate și izbucnirile mele sunt în general mai puțin roșii și severe.”

De când am renunțat la asta, mă simt stăpân pe sănătatea mea pentru prima dată în viață. Dacă sunt stresat, îmi permit să-l simt și să mă descurc cu el înainte de a amorți sentimentul cu vinul. Când ies la cină cu prietenii și familia, nu simt anxietatea care ar rezulta din faptul că nu știu niciodată dacă mi-ar fi rău după un pahar. Și poate mai mult decât orice, sunt mândru că am reușit să elimin ceva din dieta mea și să mă țin de ea. Aceasta este o realizare în sine și m-a inspirat să renunț la lucruri și mai negative (în principal chipsuri de cartofi și cartofi prăjiți) din dieta mea în 2017. Nu m-am decis dacă vreau să mă abțin de la un pâine prăjită de șampanie la nuntă, dar sunt încă la mai mult de un an de nevoie să iau această decizie. Dar nu vă faceți griji, prieteni și familie care ar putea citi acest lucru, va exista în continuare un bar deschis premium. (Cu plăcere.)

Și într-adevăr, singura dată în ultimele luni în care m-am simțit tentată să trișez a fost în timpul unei călătorii la filme. Femeia așezată lângă mine, care era clar la o întâlnire, băgase o sticlă întreagă de vin alb. Mirosul acela familiar dulce, combinat cu consumul meu de un popcorn mic, a creat o dorință copleșitoare de a ajunge și de a lua o înghițitură lungă din paharul ei. Dar când m-am uitat la femeie, mi-am dat seama că se băuse adormită (în timpul Rogue One nu mai puțin, ceea ce mi s-a părut foarte ofensator) și mi-a fost amintit rapid de ce am renunțat. Cine vrea să se simtă incapacitat - mai ales în timpul unui film de succes epic? M-am întors la bucurie fericită de Aquafina, bucurându-mă de film și de întâlnire, cu o minte clară și calmă.