HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

rușinește

A merge la medic ca o persoană grasă poate fi înfuriat.

Așa cum am raportat săptămâna trecută într-o poveste pentru Highline numită „Tot ce știi despre obezitate este greșit”, pacienții grași spun că medicii sunt dezinformați, neinformați sau agresivi de-a dreptul pacienților mai mari. Unii au spus că medicii lor au refuzat să le diagnosticheze altceva decât o problemă cu greutatea. Altora li s-a spus că nu pot primi tratamente, teste sau medicamente până nu se slăbesc. Alții au fost nevoiți să asculte prelegeri obositoare și sfaturi despre marca magazinului, fără a fi vreodată întrebați ce fac deja pentru dietă și exerciții fizice.

Aceste atitudini au consecințe profunde. După cum am detaliat în articol și am aflat în cele 15 luni pe care le-am petrecut raportându-l, persoanele grase sunt trecute cu vederea de sistemul medical în moduri care dăunează sănătății lor mentale și fizice.

Nu trebuie să fie adevărat. De decenii în urmă, oamenii grași au format comunități, au construit resurse și au împărtășit sfaturi pentru a găsi medici buni și pentru a face față celor răi. În raportarea mea, multe dintre sursele mele au împărtășit ceea ce le-a funcționat și modul în care au reușit să primească tratamentul de care aveau nevoie de la un furnizor medical, fără ca greutatea lor să fie inserată inutil în conversație.

Dacă v-ați regăsit vreodată în această poziție, iată câteva sfaturi și resurse de la acești pacienți, plus câțiva experți, pe care îi puteți folosi pentru a primi îngrijiri bune pentru nevoile dvs. medicale - fără ca rușinea corpului care ar putea veni cu aceasta din păcate.

1. Faceți cercetări pentru a găsi medicul potrivit

Prevenirea unei interacțiuni negative este întotdeauna mai bună decât supraviețuirea. De ani de zile, Asociația pentru diversitatea și sănătatea dimensiunilor oferă o bază de date cu medici care s-au angajat într-o abordare numită Sănătate la fiecare dimensiune. Aceasta înseamnă, așa cum sugerează și numele, că nu te vor împinge să slăbești, nu vor face presupuneri despre obiceiurile tale și nu vor încadra dieta și exercițiile fizice ca imperative morale. Dacă nu găsiți un medic în baza de date, HAES are, de asemenea, un grup Facebook unde puteți solicita recomandări, primi sfaturi și împărtăși avertismente.

Dar s-ar putea să trebuiască să luați lucrurile în mâinile voastre. Kimberly Gudzune, medic la Johns Hopkins Medicine, care lucrează în cea mai mare parte cu pacienții cu grăsime, a spus că îi sfătuiește pe clienții săi să facă întâlniri cu mai mulți furnizori pentru a se asigura că se potrivește bine. Consultați site-urile medicilor pentru limba pe care o folosesc pentru a descrie grăsimea. Pacienții pot, de asemenea, suna în avans, a spus Gudzune, și să anunțe noul furnizor că ați avut experiențe negative cu sistemul de îngrijire a sănătății înainte și căutați pe cineva sensibil la aceste probleme.

Un alt semn al îngrijirii empatice este mediul pe care medicii îl creează pentru pacienții lor. Medicii care acceptă grăsime oferă scaune fără brațe, halate mai mari, manșete pentru tensiunea arterială adecvate dimensiunilor și paturi și mese. Unii dintre ei chiar verifică revistele din sala de așteptare pentru imagini stigmatizante. Acestea sunt exact tipurile de oferte pe care clinicile ar trebui să le poată (și dornice) să le spună pacienților într-un apel telefonic sau la prima întâlnire.

2. Refuzați cântărirea dacă vă simțiți inconfortabil

Nu trebuie să fii cântărit de fiecare dată când mergi la medic. Pur și simplu nu.

Andy (nu numele lor adevărat), un cercetător din nord-est, mi-a spus că nu au pășit pe scară de la cabinetul unui medic de ani de zile. Nu este întotdeauna o cerere ușoară și nu este întotdeauna familiară personalului clinicii, dar a fi cântărit este necesar doar pentru tratamente medicale specifice, cum ar fi determinarea dozării anesteziei înainte de o intervenție chirurgicală. În calitate de pacient, vă este perfect în drept să renunțați la cântărire și să cereți medicilor să adauge o notă în graficul dvs. care să spună acest lucru.

Aproape de fiecare dată când Andy face această cerere, merge fără probleme. De câteva ori au primit o împingere, au spus: „Le spun, mergeți mai departe și luați-mi tensiunea arterială. Dacă trebuie să efectuezi teste, ia-mi sângele. Dacă doriți să cunoașteți starea mea de sănătate reală, atunci măsurați-o. În caz contrar, ce rost are să fii într-un spital? "

O altă abordare, potrivit Melissa A. Fabello, o scriitoare și vorbitoare feministă care a trăit cu o tulburare de alimentație, este de a folosi fraze de genul „Pot să estimez cât de mult cântăresc pentru înregistrările tale” sau „Nu am câștigat sau pierdut o cantitate semnificativă de greutate recent ”pentru a devia personalul clinicii care insistă să pășească pe cântar. Alte opțiuni includ să fii cântărit departe de număr și să spui membrilor personalului că ești de acord să fii cântărit, dar ai prefera să nu știi rezultatul.

Totuși, Fabello și Andy subliniază că nu este ușor să faci această solicitare, mai ales prima dată. Dacă sunteți nervos să vorbiți, aduceți un prieten sau un partener la prima vizită pentru a vă spori încrederea.

3. Mențineți-vă medicul concentrat asupra sănătății dumneavoastră

Aici devine dificil. Cele mai grave experiențe pentru pacienții cu grăsime, pe care le-am auzit din nou și din nou, se întâmplă adesea odată ce ați parcurs toate obstacolele și ați crezut că ați ajuns la siguranță.

Emily Richman, consilier în estul Washingtonului, a declarat că, după ce a trăit întreaga viață cu interacțiuni de intimidare cu medicii, acum se străduiește să fie clară despre tipul de îngrijire de care are nevoie. La prima ei întâlnire cu un nou furnizor de asistență medicală primară anul trecut, Richman a spus: „I-am spus că nu mă interesează pierderea în greutate. Sunt interesat să fiu cât mai sănătos posibil. Dacă asta este o problemă, voi găsi un alt medic. Am plâns tot timpul când am spus-o. Mi s-a părut un lucru periculos să spun ”.

Dar Emily a fost plăcut surprinsă. „A fost grozavă în legătură cu asta. Ea a spus doar: „Sună bine.” Am avut o mică defecțiune. A însemnat atât de mult. ”

Dacă nu sunteți gata să fiți atât de direct, există o mulțime de alte resurse care vă vor ajuta să vă asigurați că întâlnirea dvs. rămâne concentrată asupra sănătății dvs. și nu asupra aspectului dvs. Tipăririle de la Linda Bacon, autorul cărții Health at Every Size și bloggerul Ragen Chastain oferă fraze utile - „Concentrați-vă pe tratarea afecțiunii, mai degrabă decât a greutății”; „Oferiți-mi îngrijiri medicale fără rușine” - în cazul în care interacțiunea începe să scadă în greutate. Autorul și activistul Marilyn Wann a creat îndrumări în mărime portofel cu amintiri ale drepturilor dumneavoastră ca pacient și ale componentelor îngrijirii pline de compasiune.

Andrew (nu numele său adevărat), muzician și consultant din nord-est, a spus că întreabă urmăriți („Cum este legat acest lucru de starea pentru care am venit?”) Când un medic îi dă sfaturi pentru a se asigura că este destinat simptomele sale reale. La fel ca mulți dintre cei intervievați, el întreabă, de asemenea, dacă medicul său ar da sfaturi diferite unei persoane slabe dacă ar intra cu aceleași simptome.

„Fii curajos”, a spus Lesley Williams, medic de familie și specialist în tulburări alimentare în Phoenix, care practică abordarea HAES. „Acesta este corpul tău și sănătatea ta. Nu vă fie teamă să pledați pentru dvs. și să solicitați ca aceștia să își concentreze atenția asupra a ceea ce contează cel mai mult pentru dvs. "

Dar, dacă tot nu primiți îngrijirea de care aveți nevoie, puteți lua întotdeauna în considerare găsirea unui alt medic. Kathy, asistentă socială din New England, mi-a spus că, în urmă cu câțiva ani, a mers la medicul ei cu dureri de genunchi. I-a dat același lucru pe care trebuie să-l aibă greutatea pe care i-l dăduse înainte. Frustrată, a găsit un alt doctor care și-a luat timp să-și atingă genunchiul, să o întrebe cum îl doare și să se întrebe despre obiceiurile ei de exercițiu.

„M-a întrebat dacă stă ghemuit mult, ceea ce am fost eu”, a spus Kathy. „S-a dovedit că îmi încordez genunchii. Dacă nu aș fi schimbat medicii, aș fi trăit cu această durere ”.

4. Vorbește despre experiența ta și conectează-te cu alții care trec prin același lucru

E de rahat simțind că trebuie să faci toată această muncă suplimentară doar pentru a primi felul de îngrijire pe care alții îl consideră de la sine. De aceea, recomandarea finală este să nu lăsați o interacțiune proastă cu un medic să fie ultimul cuvânt. Scrieți o scrisoare către certificatul angajatorului sau consiliului de administrație care să descrie interacțiunea și modul în care v-a afectat. Lăsați o recenzie pe Yelp sau pe alte site-uri de recenzii ale medicilor. Trimiteți-le Ghidul NAAFA pentru furnizorii de servicii medicale.

În plus, pentru că toate acestea în mod nedrept echivalează cu o muncă și mai mare din partea ta, asigură-te că găsești comunități în viața reală și online unde experiența ta va fi crezută și valorile tale vor fi susținute. Grupurile de Facebook pentru eliberarea grăsimilor sunt un loc bun pentru a începe, la fel ca Asociația Națională pentru Avansarea Acceptării Grăsimilor și Asociația pentru Diversitate și Sănătate. Podcast-uri precum She’s All Fat and Food Psych vă pot ține informat și înarmați pentru următoarea întâlnire. Spuneți aliaților subțiri cum vă pot sprijini vorbind cu propriii lor medici.