Citiți totul despre cele mai recente deschideri de gimnastică, evenimente sănătoase și tendințe de fitness în buletinul nostru informativ Wellness de două ori pe săptămână.
Nu trebuie să vă spunem că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. În această serie, îi cerem notabililor locali o scurtă privire asupra modului în care încep ziua.
Micul dejun al lui Lia Cirio./Fotografie furnizată
Lia Cirio
Revendicați faima: Dansator principal din Boston Ballet.
Ce a mâncat: Cafea cu lapte de migdale, mere cu unt de arahide și un bar special K.
De ce a ales-o: „Nu mă super foame când mă trezesc, dar, din moment ce suntem în teatru și nu vom mânca până la 16:30, încerc să mănânc ceva sățios și hrănitor”.
Micul dejun al lui Lawrence Rines./Fotografie furnizată
Lawrence Rines
Revendicați faima: Boston Ballet Corp de balet.
Ce a mâncat: Un ou ușor cu brânză Monterey Jack, două bucăți de slănină („Sunt obsedat de slănină”), un iaurt cu vanilie și smântână și un ceai alb de rodie fierbinte.
De ce a ales-o: „Nu sunt o persoană mare pentru micul dejun, dar mă asigur că mănânc ceva pentru a-mi alimenta ziua. Nu sunt un tip uriaș de masă - practic mănânc toată ziua, tot timpul. Îmi menține nivelul energiei în funcțiune. ”
Micul dejun al lui Rachele Buriassi./Fotografie furnizată
Rachele Buriassi
Revendicați faima: Boston Ballet solist.
Ce a mâncat: Apă fierbinte cu lămâie și miere, iaurt, pâine prăjită cu gem.
De ce a ales-o: „Micul dejun nu este același în fiecare zi - uneori mănânc mai mult dacă începem târziu în zi. Cel mai important lucru pentru mine este că, în fiecare dimineață, de îndată ce mă trezesc, beau o ceașcă de apă fierbinte cu lămâie și miere pe stomacul gol și este foarte bună pentru corp. Fac asta în fiecare zi. Și îmi place iaurtul și pâinea prăjită cu gem. ”
Micul dejun al lui Paul Craig.
Paul Craig
Revendicați faima: Boston Ballet solist.
Ce a mâncat: Pâine prăjită, ouă amestecate, slănină, brioșă engleză și cafea de la Forest Hills Diner.
De ce a ales-o: „Asta mănânc când avem ora de companie la 11:45 a.m. și lucrează până la 22:30 Când suntem la teatru, nu avem pauză de prânz până la ora 16:30, așa că mănânc un mic dejun bogat pentru a mă menține pe tot parcursul după-amiezii. Din fericire ne antrenăm toată ziua, așa că o ard ”.
Întrebați expertul: ar trebui să port ochelari de blocare a luminii albastre?
Întrebați expertul: ar trebui să iau în considerare înghețarea ouălor?
Întrebați expertul: Cum încep cursurile de formare încrucișată?