Ashley Lauren

19 aprilie · 3 min citire

În ultimul an, am încercat să pierd greutatea încăpățânată pe care am pus-o după ce am încetat să dansez. Recent, am început să folosesc o aplicație de slăbit numită „Noom” pentru a vedea dacă va funcționa și, până acum, îmi place.

programul

Noom este diferit de celelalte programe pe care le-am încercat, deoarece nu numai că se concentrează pe numărul de calorii și exerciții fizice, ci ajută la factorii psihologici care joacă în pierderea în greutate. Vă ajută să înțelegeți că călătoria dvs. de scădere în greutate nu este o abordare „totul sau nimic” și aceasta este una dintre cele mai mari probleme pe care simt că majoritatea oamenilor le au.

Încercați Noom timp de două săptămâni și veți plăti prețul pe care doriți să-l plătiți: 1 $, 3 $, 10 $ sau 18 $ (cât costă să vă puneți la încercare cele două săptămâni). După expirarea celor două săptămâni, costă 129 USD pentru trei luni. Îmi place că vă permite să încercați înainte de a plăti taxa completă, așa că nu vă irosiți banii pentru ceva ce s-ar putea să ajungeți să urâți.

Noom te pregătește cu specialiștii în obiective și te ajută pe parcursul călătoriei tale. Vă ajută să creați un plan specific pentru dvs., inclusiv stilul dvs. de viață, factorii declanșatori și obiceiurile. Vă ajută să vă stabiliți obiectivele și să discutați despre cele mai bune și mai sănătoase modalități prin care să le atingeți. Specialistul dvs. în obiective este practic antrenorul dvs. de fitness, care vă ghidează de-a lungul drumului prin toate urcușurile și coborâșurile.

Un alt lucru uimitor la Noom este că există mici sarcini pe care trebuie să le îndeplinești în fiecare zi. Include sfaturi despre cum să mănânci, ce ar trebui să mănânci, cât să mănânci din ce fel de alimente, ce alimente sunt mai sățioase decât altele și o mulțime de alte trucuri pentru a te ajuta să mănânci corect. Cel mai bun lucru în acest sens este că nu vă spun că unele alimente sunt rele și că ar trebui să încetați să le consumați; mai puteți avea câteva prăjituri sau un castron de înghețată câteva zile pe săptămână!

Pe lângă faptul că vă ajută să vă urmăriți caloriile, Noom are și un contor de pași încorporat și adaugă acele calorii pe care le ardeți mergând înapoi în bugetul zilnic de calorii. Vă oferă înapoi jumătate din cantitatea pe care o ardeți, astfel încât să nu mâncați toate caloriile pe care tocmai le-ați muncit din greu pentru a le arde. De exemplu, dacă ați ars 500 de calorii și l-ați conectat la Noom, veți primi 250 de calorii adăugate în bugetul zilnic!

Folosesc Noom doar de trei săptămâni acum, dar părerea mea despre antrenament și mâncare corectă s-a schimbat deja atât de mult. Am văzut deja o scădere a greutății mele, ceea ce cred că este cel mai interesant lucru dintre toate. Încep să văd că lucrul este mai mult un hobby decât o corvoadă acum, chiar și în zilele în care mă lupt să mă ridic din pat. Îmi place sentimentul pe care îl primesc după un antrenament și sunt mândru de mine că am păstrat-o și am ajuns până la capăt. Găsirea motivației pentru antrenament a fost întotdeauna cea mai grea parte pentru mine, iar Noom mi-a ajutat să-mi schimb perspectivele.

Dacă v-ați străduit să slăbiți, vă recomand cu siguranță să încercați Noom. Este o aplicație atât de uimitoare și este atât de diferită de cealaltă pe care am folosit-o. Dacă doriți să continuați și să încercați, faceți clic pe acest link: https://friends.noom.com/YUJSNjEzWEc1OmNm

Vă mulțumesc tuturor pentru că ați citit! Pentru actualizări distractive și alte postări de carantină, urmărește-mă pe instagram la ashleylaurenwrites !