luni

La fel ca sosul brun peste cartofii cu cremă, programul de slăbire al lui Steve Telgas se răspândește în toate părțile.

programe

La fel ca sosul brun peste cartofii cu cremă, programul de slăbire al lui Steve Telgas se răspândește în toate părțile.

El estimează că 10.000 de oameni, în special la o oră de Lexington și Thomasville, au trecut prin programul recent dezvoltat cunoscut sub numele de „Următoarele 56 de zile”, numit astfel pentru că Telgas însuși a slăbit 27 de lire sterline în primele opt săptămâni de reducere a greutății personalizate plan.

Conceptul de terapie nutrițională în creștere rapidă a devenit chiar parte a meniului în mai multe restaurante, inclusiv Ruby Tuesday și Sweet Frog, ambele în Thomasville.

Și totul a început din întâmplare.

Telgas, în vârstă de 31 de ani, era un server la Ruby Tuesday, când a început să cerceteze idei de alimentație sănătoasă pentru bunicii săi în vârstă. După ce s-a întâlnit cu un anumit succes, nativul de atunci Hamlet de 195 de kilograme a început să caute un stil de viață mai sănătos pentru el însuși. „Nu știu de ce nu eram îngrijorat înainte”, a spus el. „Tatăl meu a murit în urma unui infarct la 37 de ani”.

Când obișnuiții de la restaurant au început să vadă cum Telgas pierde kilograme, au început să pună întrebări despre cum o face. După ce a distribuit inițial câteva informații, în cele din urmă a început să comande pentru clienții săi.

„A ajuns la punctul în care cântăreau în fiecare săptămână chiar în mijlocul restaurantului. M-am gândit că trebuie să transform acest lucru într-un program.

„Niciodată, în procesul meu de gândire, nu am intenționat să fac din acest program un program oferit publicului”, spune Telgas, care este acum sănătos de 145 de lire sterline și doar un an și jumătate eliminat de la lucrul la Ruby Tuesday.

Aproximativ 40 de persoane s-au înscris la prima sa clasă, iar Telgas spune că grupul a pierdut 1.500 de lire sterline.

Mulți îl cunosc astăzi drept „Steve The Food Guy”.

Teglas nu are studii medicale. Are diplome universitare în managementul afacerilor și dezvoltarea copilăriei timpurii. Cercetările sale pentru dietă provin din consultarea cu numeroși medici și încorporarea propriilor sale idei.

„Le spun tuturor, hei, nu sunt medic”, spune el.

Alegerile alimentare în program se concentrează pe o abordare homeopatică sau naturală pentru restabilirea echilibrului în corp. Deși sa dovedit că ajută la scăderea în greutate și la inflamație, a fost deosebit de util diabeticilor în reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Melissa Egelnick, în vârstă de 50 de ani, și fiul său, Stephen Egelnick, în vârstă de 21 de ani, care lucrează amândoi la Breeden Insurance Services din Lexington, oferă mărturii impresionante despre program. Au slăbit 50 și, respectiv, 60 de lire sterline.

Melissa Egelnick a început planul în prima săptămână din ianuarie a acestui an, după ce a fost diagnosticată cu diabet zaharat. Ea și fiul ei tocmai au terminat a treia dintre sesiunile de opt săptămâni.

„Acest lucru (planul) mă ține responsabil și motivat pentru că știu că va trebui să pășesc de fiecare dată în fața fiecărei clase”, spune ea râzând.

Scopul ei a fost să piardă 50 de lire sterline la 50 de ani, adică luna aceasta.

„Mi-am atins obiectivul cu o lună înainte. Un obiectiv pe termen scurt este mai ușor decât un obiectiv pe termen lung pentru mine. Până în octombrie vreau să pierd 80 de lire sterline în total. ”

Ea se descrie pe sine ca pe o „devoratoare de stres de-a lungul anilor”.

"Fiind crescut în sud cu alimente prăjite kra okra, dovlecei și cartofi prăjiți, este greu să mănânci alimentele potrivite."

Deși exercițiul nu este introdus inițial în plan, Melissa Egelnick a încorporat mersul pe jos, iar fiul ei și logodnica lui merg acum cu bicicleta.

„Mâncarea din plan este mâncare care are un gust bun. Este ceva ce nu vă este frică să mâncați. Ajută la detoxifierea corpului și la eliminarea inflamației ”, spune ea.

Egelnick și fiul ei au citit mai întâi despre plan pe Facebook și au mers la prima lor clasă la J. Smith Young YMCA.

„Este un plan bun. Nu sunt observatorii obișnuiți ai greutății ”, notează ea.

Telgas și Carrie Hicks se rotesc conducând sesiunile. Hicks, care spune că are o pasiune pentru lucrul cu diabetici, este asistentă medicală înregistrată și lucrează ca instructor de fitness la Tom A. Finch Community YMCA din Thomasville.

De asemenea, are o mărturie convingătoare care se referă la o clasă pe care o conducea anterior pentru United Healthcare, care a specificat propriile orientări pentru clasă.

După o perioadă bună de timp, nimeni din clasă nu a înregistrat o scădere a nivelului ridicat de zahăr din sânge. „Am fost frustrat și clasa a fost frustrată. Aici am petrecut tot acest timp și nu am obținut rezultate ”, spune Hicks.

Ea și-a convins grupul să se înscrie în „Următoarele 56 de zile”. Toți au fost de acord și, în termen de două luni, toți au pierdut între 20 și 30 de lire sterline.

Hicks a încorporat, de asemenea, planul în viața ei, precum și a familiei sale cu aproximativ un an și opt luni în urmă.

„Am început în jurul Zilei Recunoștinței și am mâncat sănătos prin Ziua Recunoștinței și sărbătorile de Crăciun”, relatează ea.

Hicks nu este o persoană care avea nevoie să slăbească, dar a suferit o anumită inflamație, care a dispărut după ce a fost implicat în program.

„Mesele sunt bune la bugetul dvs. și veți obține acest echilibru. Este important ”, spune Hicks.

Telgas spune că crearea planului nu l-a îmbogățit, dar a deschis câteva uși.

„Aceasta este meseria mea acum și îmi iubesc meseria”, spune el. „Este minunat să putem aștepta cu nerăbdare să mergem la muncă în fiecare zi. S-a transformat în ceva dincolo de cele mai sălbatice vise ale mele. ”

Costul planului variază în funcție de obiectivele individuale. Sesiunea introductivă este gratuită.

Telgas spune că numărul său de telefon mobil a fost făcut accidental public recent. Căsuța sa vocală s-a umplut rapid și a primit 2.000 de mesaje text în două ore. „Telefonul meu a explodat literalmente”, spune el.